我对银屑病关节炎的替代疗法

针灸是我最喜欢放松的方式之一。我躺下，放松，让我的身体专注于治愈。每当我离开时，我都会感到精神焕发，充满活力。我知道我的身体正在排毒，我的神经途径真正促进我身体内的愈合。针灸可以改善我们的健康点击这里阅读其中的7个。

我有慢性膝盖问题(医生似乎搞不清楚)，从13岁开始我就去看我的脊椎按摩师。在我所有的不确定时期，我的脊椎指压治疗师帮助我导航的水域。他不仅帮助我保持身体健康，还教会了我很多关于食物和饮食的知识，以及它与炎症的关系，锻炼如何帮助我身体的每一寸，以及每个问题如何可以追溯到物理、化学或情感原因。

我的脊椎指压治疗师是我的灵感来源。正因为如此，在我生命的大部分时间里，他都是我健康的真正伙伴。

我为健康中央写了无数的文章强调饮食与银屑病关节炎和牛皮癣的重要性。确保减少体内的炎症对我来说是一个非常重要的因素。我主要的治疗方法毫无疑问，我的饮食就是治疗我银屑病的方法。我目前遵循素食古饮食我发现这对我的身体最适合。要了解什么饮食可以帮助您管理您的银屑病疾病，我建议完成排除法饮食。

从刷牙，帮助促进放松，管理我的炎症，我的美容产品 - 我整整一天都在虔诚地使用精油。我转向精油，正如我所知道的，他们很自然，不会让我像其他毒素一样的问题。确保您购买优质产品非常重要。确保石油说“认证纯粹的治疗等级”，不仅仅是您可以在大多数商店购买的香水或香水。

多年来去过几个不同的功能医学从业者，我意识到他们对我的旅程有多重要。他们帮助了我创建补充计划，了解良好的肠道健康的重要性，并帮助我找到了有针对性的方法来治疗我的病情。我们的每一具体都是如此不同，我们的疾病可能以不同的方式表现出来。我依靠我的功能性医学从业者，帮助我以个人为基础解决我的病情。

直到我在车祸中，我看到了获得定期按摩的好处。从那以后，我确保他们是我的例程的一部分！虽然按摩可能会影响我们所有人，但如果您可以从按摩放松身心，我会敦促您询问您的医生。我通过我的脊椎动力办公室掩盖了我的保险。

直到我发现它真正是我健康中的秘密武器，我从来没有人冥想。在找出这个秘密武器之前，我总是失去了我的酷，强调了，担心了我无法控制的事情。由于压力是银屑病疾病的巨大触发，因此学习如何适当地管理压力是很重要的。没有这样的东西是“没有压力生活”，所以通过转向冥想，我发现它可以更好地帮助我。

我喜欢使用冥想应用Headspace。更多的建议，前往这篇文章我特别写了关于我如何使用冥想来管理我的银屑病关节炎或看这个帖子每天做三个呼吸练习。

正如我以前写的那样，有某种物理疗法或行使实践是至关重要的。虽然有些日子我宁愿躺在床上什么都不做，但我总觉得动一动有好处。运动让我们心跳加速，炎症流动，还能给我们提供我们缺乏的能量。我有一辆办公桌自行车，我在白天使用，作为治疗计划的一部分，我总是确保每周进行三到四次某种形式的锻炼。

就像冥想和针灸一样，瑜伽可以帮助促进身体的放松和愈合。我个人找到了我的第二个主要人物，帮助管理我的银屑病关节炎（我第一次饮食！）。瑜伽在身体上，精神上和精神上影响我们。我们的身体通过完成实践来真正获得这么多。为什么瑜伽是银屑病关节炎或牛皮癣患者治疗计划的重要组成部分，去读读这篇文章吧。