那么,酮是什么?

发现这些化学品在keto饮食和其他健康问题中发挥的作用。

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一种燃料

当你的肝脏破裂用作能量时,酮是生产的酸性化学品。酮在keto饮食中发挥着核心作用,这训练了你的身体燃烧燃料的脂肪。

没有1型糖尿病的人也可以监测酮水平。更高的水平意味着您的身体正在使用脂肪来燃料 - keto饮食的目标。

跟踪ketones
你的饮食

潜在的健康风险

在患有1型糖尿病的人中,身体使用葡萄糖进行葡萄糖,然后转向脂肪,用酮淹没血液并转动酸性,严重的问题。这称为糖尿病酮酸或DKA。

酮水平在早上最低,白天上升,所以同时测试自己持续上数。在keto饮食上,瞄准.5和3.0 mmol / l之间的水平。

关于酮测试的提示

如果您有1型糖尿病,则可以在您的身体上保持ketones的标签。正常水平为.6至1.0 mmol / l。1.0至1.5 mmol / l?打电话给你的医生。

如何测量酮

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你应该尝试keto饮食吗?带我们的测验!

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