乳房自我考试：不再需要？
你曾经看到这遥远的侧面卡通？一个男人正在和他的狗说话，姜：“好的，生姜，我已经把它留在了垃圾上。理解，姜？走出垃圾，否则！”但是姜听到的是“布拉拉Ginger Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah Blah ...“
这几乎是我如何随时对“每月乳房自我考试”信息做出反应。
他们怎么说：“为了防止乳腺癌，所有女性都应该每月检查他们的乳房。使用右手的三个中指，并以圆形运动移动”“
我听到的是：“这是Blah Blah乳腺癌Blah Blah Blah Blah”“我一直觉得内疚，但这是真的;甚至患有乳腺癌，我只是无法召唤必要的意志力，组织技能和勤奋，以进行正常的每月乳房自我考试（BSE）。
现在，看起来我可以放弃内疚。上周加拿大癌症协会遵循美国癌症协会的领导，去年三月在BSES上修改了其官方立场。过去，ACS推荐在特定方法之后的每月BSE：“躺下并将右臂放在头部后面。使用左手三个中指的手指垫感觉右乳房的肿块。使用重叠用手指垫的角色大小的圆形运动，感受乳房组织“”
现在，ACS网站说：“妇女可以选择不偶尔去做BSE或做BSE是可以接受的。”为什么改变？
好吧，它似乎研究表明，女性是否与他们是否会死于乳腺癌没有任何关系。迄今为止最大的研究涉及270,000名加拿大女性，其中一半是常规的BSE，其中一半没有。经过10年的密切监测，每组乳腺癌死亡率完全相同。这项研究的结果，以及其他长期，大规模研究，让加拿大癌症社会相信他们的BSE推荐。
但等等 - 我们没有勾手。ACS和CCS都建议妇女在最适合他们的情况下熟悉他们的乳房，然后监控并报告任何变化。ACS发言人Betsy Steinmark说：“我们一般鼓励女性来了解他们的乳房，但我们告诉女性自我考试是一种选择。”
CCS的癌症控制政策和信息主任希瑟·洛根说:“你需要知道你正常的乳房组织是什么，并立即报告任何变化。”女性仍然需要在她们的健康中发挥积极的作用。“
所以，我们需要注意我们的乳房;只是不在团队中，一切适合我们过去所教导的方式。我的早晨淋浴的一部分简要但相当彻底的考试部分：在我的腋窝下，沿着我的腋窝，快速看着镜子。做足够的时间，你的手指开发肌肉记忆;你会注意到什么时候有些感觉错了。
重新思考乳腺癌，加拿大癌症慈善机构，鼓励“乳房TLC”代替BSE：“触摸你的乳房，寻找变化，检查任何与医生不寻常的东西。”听起来像一个计划。对我来说，幸运的是，“TLC”足够短，以至于它不会迷失在很多“Blah Blah Blah”中。
