让我们谈谈类风湿性关节炎

我们已经获得了医生批准的类风湿性关节炎的原因,症状,治疗和千禧年的其他事实和提示,可以让RA更轻松地实现生命。

经过Ayren Jackson-Cannady 副编辑

你是否刚刚被诊断或担心你可能患有风湿性关节炎,你可能会紧张、困惑,甚至有点害怕。这很正常,每个在健康中心上有慢性疾病的人感觉都和你现在一样。但我们和他们是为你而来。仅在这一页,你将发现现实和挑战的条件,但也最好的治疗,有益的生活方式的改变,在哪里找到你的类风湿性关节炎(RA)社区,和所有关键信息,以帮助你不仅管理-但茁壮成长。我们肯定你有很多问题要问……我们来回答这些问题。

类风湿关节炎

我们的专业小组

我们采访了一些美国顶级的RA专家,为您带来尽可能科学和最新的信息。看看谁站在你这边:

Stuart D. Kaplan爆头

STUART D. Kaplan,M.D.

风湿病学局长

南部南非群落医院

海边,纽约

卡洛斯·赛辛医学博士爆头

Carlos Sesin,M.D.

风湿病学局长

西奈山医疗中心

迈阿密海滩,佛罗里达州

Karina M. Torralba爆头

Karina M. Torralba,M.D.

风湿病学局长

洛马林达大学卫生学院

加利福尼亚州林达

类风湿关节炎
经常问的问题
类风湿关节炎(RA)和骨关节炎(OA)的区别是什么?

当然,它们可能看起来——甚至感觉上——非常相似,但差异在于原因。关节炎是多年磨损的结果(见曾祖母的关节鼓胀)。另一方面,类风湿性关节炎严格意义上是自身免疫性疾病,这意味着当免疫系统失控时,它不会攻击感染和细菌,而是攻击健康的细胞和组织。

类风湿关节炎如何影响心脏?

有RA的人的可能性是冠状动脉疾病(CAD)的可能性。虽然共识仍然是这种相关性的主要原因,但许多心脏病学家认为慢性炎症与异常胆固醇水平等其他因素有关,以增加心脏问题的风险。

风湿性关节炎的早期症状是什么?

早期RA的典型呈现包括在早晨的关节僵硬持续超过30分钟,并且在手或脚的小关节中疼痛和肿胀。一些非典型症状包括疲劳,低级发热和干燥的眼睛。

ra觉得是什么样的?

没有两个人会感受到完全相同的事情但是,一般人们开始在受影响的关节周围感到温暖甚至燃烧的感觉以及使运动缓慢的僵硬。随着时间的推移,未经处理的炎症会损伤软骨和骨骼。骨骼之间的空间会变得更小,导致不稳定,痛苦。最终,炎症组织开始积聚,有时会导致柔软的结节形成在该地区周围。

无论如何是什么是类风湿性关节炎?

术语“关节炎”感觉熟悉,因为:谁没有看到股票形象老人 - 夹持膝盖?但实际上,这个词经常被错误地使用。首先,“关节炎”是一个捕获项;不仅有一种品种。类风湿性关节炎(RA)是第二种最常见的类型,影响美国约130万人,其中70%是妇女,据关节炎基金会。其次,RA不影响退休集,也不会击中膝盖和手。RA是一种自身免疫性疾病,导致系统性炎症,这主要渗透关节,而且还具有超出它们的影响。虽然它可以随时发生,但是RA通常在40岁和60岁之间发展。如上所述,RA也可以通过称为少年特发性关节炎的病症影响儿童。

关于类风湿性关节炎,RA诊断年龄,患者的百分比,妇女的百分比,ra患者的百分比,患有心脏病的Ra的百分比,患者在一年内纳入除处的患者的百分比
Nikki Cagle.

为了真正了解RA,它有助于在你的脑海里有一个联合工作的形象。因此,图片:关节包含几种结构,允许您轻松移动。

  • 当健康时,接头中的骨头的末端通过呼叫的弹性湿滑材料免受摩擦摩擦软骨(是的,你的耳朵也是用同样的材料制成的)。

  • 整个关节被囊包裹,称为关节囊滑膜

  • 一层薄薄的组织称为滑膜膜囊线。

  • 膜分泌润滑滑膜液,减少摩擦,在运动期间保护软骨和关节。

但这就是在ra罢工时会发生的事情:免疫系统基本上是错误的,并在滑膜上瞄准它的景象,攻击就好像它是一个外国入侵者。

在早期阶段,滑膜变得发炎和增厚,引起疼痛和限制关节运动。有些人报告在受影响的关节周围感到温暖甚至燃烧的感觉以及使运动缓慢的僵硬。随着时间的推移,未经处理的炎症会损伤软骨和骨骼。骨骼之间的空间可以变小,导致关节变得不稳定,未对准,更痛苦,有时甚至不动。

最终,炎症组织开始积聚,有时会导致结节形成在该区域周围,最常沿着前臂,肘部,关节和压力点等骶骨,枕骨和脚跟的压力点。这些结节将随着疾病活动而波动。但是,如果你想象他们手中有关节炎的人,则最远的手指关节的非常坚固的结节实际上是骨关节炎和类风湿性关节炎中观察的那些。虽然Ra令人着色用于引起关节疼痛和炎症,但它可以引发整个身体的其他症状,包括干眼症,胸痛和骨质疏松症。

类风湿性关节炎关节插图
©加利福尼亚大学的居民

值得注意的是:在你感到任何关节疼痛之前,通常会经历一般的、非特异性的RA症状;不幸的是,他们似乎是那种配合一切- 无论何种,疲劳,食欲丧失 - 那么与RA将它们联系起来不会发生。而你在关节中的紧张性可能只是一个早上的问题(使它看起来不是那么大的交易)。随着休息,你所吸食的任何滑膜都被软骨浸透,就像海绵吸收水一样。当你移动时,软骨“挤压”,流体沐浴着关节。在上午的第一件事,只是没有额外的额外流体来保持松动。但是你移动的越多,释放了越流体。

首先引起类风湿性关节炎的原因是什么?

科学家认为,导致风湿性关节炎的过度活跃的免疫反应是由遗传和环境因素之间复杂的相互作用触发的。意大利的复杂的部分,因为甚至没有医学的顶级思想已经弄清楚了类风湿性关节炎的确切原因。随着他们继续削减谜团,已经确定了一些特定的相关性或正在调查:

  • 遗传学:某些基因会增加风险发展类风湿性关节炎.例如,遗传标记物HLA-DR4已被发现以欧洲祖先的60%至70%百分之百。但是,什么是“遗传标记”?它是DNA的任何变异,都可能表明发展特定条件的风险增加。然而,简单地拥有基因并不意味着您有RA或者您将发展它。因为有这么多的其他因素会影响类风湿性关节炎的发展,因为单独的基因无法确认在未来的诊断或预测,DOC在诊断RA时不会进行遗传测试。

  • 成为一个女人:由于女性患风湿性关节炎的几率是男性的三倍,一些专家认为激素因素可能是导致类风湿性关节炎的原因之一。研究表明,雌激素可以加速B细胞(即攻击滑膜的白细胞),从而加剧类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。

  • 病毒和感染:虽然我们知道RA发生,因为免疫系统攻击身体的健康组织,但医疗陪审团仍然存在对此的原因.一些研究人员认为,当体内感应来自病毒或感染的危险时,健康的细胞可能会在动作中混淆;当免疫系统踢到齿轮并攻击细菌(AKA免疫反应)时,身体自己的组织也可能会受到侵犯。那是当像Ra这样的自身免疫疾病弹出,健康的关节遭到围攻。

阅读更多关于风湿性关节炎的原因
去!

我是否有类风湿性关节炎的症状?

当你和你的医生讨论风湿性关节炎时,你经常会看到一个脱离身体的手的插图,这是有原因的!类风湿性关节炎最常首先袭击手和手腕的小关节,你可能会感到温暖,肿胀,或压痛。风湿性关节炎的关节痛已经被用各种方式描述过——深的、钝的、疼痛的、悸动的、温暖的、热的、柔软的。然而,大多数人都同意,疼痛通常在清晨更严重。至少需要30到45分钟关节才会放松和感觉好一些,在一段时间不活动后通常会再次恶化。

也就是说,类风湿性关节炎的迹象也可以延伸到您的肘部,肩部,膝盖,臀部,脚踝,脚和颈部。ra症状也倾向于对称发生;也就是说,身体两侧的关节通常在同一时间受到影响。在某些情况下,其他器官系统 - 包括眼睛,心脏和肺部 - 可能也变得发炎,导致视力模糊,液体在心脏或肺部周围积聚,以及胸痛和呼吸急促。(尽管如此,需要长时间,深呼吸:Ra是一种严重的疾病,但可以控制并达到并发症。更多关于以下。)

许多人在几天到几年的漫长发作中经历症状(这是不可预测的),当您的RA症状消退时,可能会因缓解期而分开。事实上,怀孕的妇女通常会通过怀孕体验所有RA相关症状的完全中断,因为激素和免疫系统适应了身体的状态。症状通常会返回产后的产后,因为身体恢复其正常激素平衡和免疫系统功能。

风湿性关节炎的早期症状可能包括:

  • 疲劳和弱点

  • 低级发烧

  • 总体感觉身体不好

  • 食欲减退,体重减轻

  • 狭窄的关节,通常在身体的两侧,这可能是温暖的触摸

具有长期未经处理的类风湿性关节炎,可能发生这些额外的症状:

  • 僵硬(特别是在醒来之后)

  • 坚硬但无痛的皮肤肿块,被称为类风湿性结节,在手,肘部,膝盖或脚趾上,可以从豌豆到橘子的豌豆

  • 弯曲和畸形关节

  • 口干

  • 红色,痒的眼睛

  • 胸痛和呼吸困难(在炎症影响心脏和肺的先进病例中)

何时打电话给你的医生或风湿病专家

如果您在RA的任何其他早期症状中遇到早晨僵硬,请与医生预约,包括FRES和减肥。如果您未被诊断出现,则初级保健医生可以将您转移给风湿病学,以运行类风湿性关节炎的必要测试。如果您有类风湿性关节炎,并且您体验了一个主要的火炬或新症状,您应该与您的风湿病学家或小学医生联系以获得帮助。

在RA症状上获得更多信息
去!

医生如何诊断类风湿性关节炎?

RA根据您的病史,身体检查和实验室和成像测试(例如,X射线)诊断。

可用于诊断类风湿性关节炎的实验室检测包括:

  • 抗循环瓜氨酸肽(抗CCP)抗体:抗体是您身体制造的蛋白质,以消除异物。抗CCP是大多数RA患者存在的抗体。这种简单的血液测试寻找抗体的存在和水平。

  • 全血细胞计数(CBC)这种常见的测试用于测量血液中的红细胞、白细胞和血小板的水平。低红血球计数可能是慢性炎症的迹象。

  • C-反应蛋白(CRP):绘制了你的血液,然后检查是否存在CRP蛋白,其由肝脏产生,并且可以在血液中发现炎症。

  • 红细胞沉积率(ESR):将血液样本添加到管中后,技术人员测量红细胞落到管底的速率。快速沉降表明炎症,血细胞一起束缚并更快地落下。

  • 类风湿因素:这种血液测试也被称为乳胶凝集试验,用于检测这种抗体的水平,这种抗体在大多数风湿性关节炎患者中升高。

  • X射线:由X射线产生的图像显示RA炎症在关节中造成的损伤量。

  • MRI:磁共振成像使用磁场,射频和计算机技术来获得如此敏感的高质量图像,它们可以在X射线上显示六个月六个月的ra损坏。

  • 超声波:有时也被称为超声波检查,这是一种非常敏感的测试它能暴露RA损伤中发生的骨侵蚀以及炎症的存在。

  • 滑膜液分析:在这个测试中,当关节有疼痛、炎症或肿胀时进行,从关节中抽取液体以帮助确定潜在的诊断。它可能是感染,痛风,或关节炎,以及其他疾病。对医生来说,正确处理这个问题很重要,因为很明显,痛风——例如——与风湿性关节炎有一个完全不同的治疗方案。

风湿性关节炎的最佳治疗方法是什么?

治疗的目标非常简单:让你以所有你需要的方式运动。这意味着减少——最好是停止——最终会导致关节损伤的疼痛和炎症。当RA被早期诊断出来(检查这些症状!)并且你积极的治疗,你更有可能避免以后的并发症。

靶向治疗(T2T)是一种新的治疗策略,以缓解或最小的疾病活动为目标。如何工作:疾病活动经常被监测,如果没有达到目标(缓解!),药物和剂量立即调整,在你的预约。如何?医生遵循预先确定的方案,包括药物治疗、治疗、饮食改变、有利于ra的锻炼、手术或治疗方案的组合。

ra的药物:你有选择

现在有更多的类风湿性关节炎药物和治疗选择,以前可以获得,这使得能够为您找到最佳治疗计划。

RA药物包括(一般上市,按照您的RA是否轻度,中等或严重):

nsaids.

非甾体抗炎药(NSAIDs)不会减缓RA的进展,但您的医生可以规定大剂量的剂量以治疗由于炎症引起的慢性疼痛。常见的nsaids包括你知道的nsaid:

  • 阿司匹林(百服宁,拜耳)

  • 塞来昔布(西乐葆)

  • 不碱性(Salsalate)

  • 布洛芬(雅维等品牌)

  • Naproxen(Aleve和其他品牌)

  • Relafen(Nabumetone)

  • COX-2抑制剂,NSAID的亚类具有较低的内部出血或胃溃疡的风险 - 其他NSAID的常见副作用长时间用于大剂量。如果你需要高剂量的那些其他nsaids,它应该是短期修复。

DMARDS.

这些疾病改性抗风湿药物(因此:DMARDS)通过阻断炎症来帮助保持关节。由于DMARDS的潜在副作用的不可预测的风险 - 例如胃部不适,感染,脱发和肝脏损伤 - 您必须在服用这些药物时常规(每周到每隔几个月)实验室测试。DMARDS包括:

  • Trexall(甲氨蝶呤)

  • Azulfidine(柳氮磺胺吡啶)

  • Arava (leflunomide)

  • 氯奎宁(羟氯喹)

  • 硫唑嘌呤(咪唑硫嘌呤)

生物学

又称生物反应改性剂,这些药物被设计为控制免疫系统的某些部分 - 事实上,它们是一种抗体。但是,它们靶向,而不是锁定在细菌或病毒上,然后关闭燃料炎症的蛋白质。(酷,吧?)今天,有许多不同的生物制剂可用,因此医生根据他们把牛眼的细胞分类为他们。

  • 肿瘤坏死因子抑制剂(TNF抑制剂)-如Humira (adalimumab)、Enbrel(依那西普)、Cimzia (certolizumab)、Simponi (golimumab)和Remicade(英夫利昔单抗)-抑制肿瘤坏死因子,这是一种在RA患者中过度产生的自然产生的物质;这是风湿性关节炎患者第一次发炎的主要原因。根据药物的不同,它们可以自行注射或静脉注射。

  • B细胞抑制剂如Rituxan(Rituximab),通过IV施用,并杀死可以发出炎症的B淋巴细胞。

  • 白细胞介素-1(IL)阻滞剂像Kineret(Anakinra)一样,每天都是自我注射的;它们靶向白细胞介素-1,体内炎性化合物。

  • 白细胞介素- 6抑制剂,例如自我注射的Kevzara (sarilumab)和iv给药或自我注射的Actemra (tocilizumab),可以阻止白细胞介素-6蛋白附着到细胞上并引发炎症。

  • T细胞抑制剂,像orencia(abatacept),锁定在t细胞表面(aka炎症导致的白细胞)。医生会通过IV给你这种药。

这些药物可以减缓RA的进展,甚至带来长时间的缓解。缺点?递送方法 - 您必须定期给自己射击或访问IV输液中心 - 因为它们会夯实您的免疫系统,您可能更容易感冒和其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇如脱节剂(泼尼松),从类风湿性关节炎的症状提供快速缓解,并且在先进的情况下,可以防止RA相关的炎症损害您的眼睛和内脏器官。因为泼尼松在延长时期使用时具有严重的副作用,所以通常保留严重的爆发或其他治疗无效。将皮质类固醇注射到受影响的关节中可能也有所帮助。

常见的类风湿性关节炎治疗,鼻腔,DMARDS,生物制剂,类固醇
Nikki Cagle.

手术

有一些RA病例 - 通常是先进和/或下降 - 如果手术可能是必要的考虑因素。含义:痛苦可能会衰弱,你不再具有正常的关节功能。有两种手术类型:

  • Synovectomy。任何时候肿胀都变得如此糟糕,因为您具有艰难的时间移动和运作,可以执行这种手术。它从受影响的关节中除去患病的滑膜膜,以减少肿胀和疼痛,有助于防止进一步的关节损伤。

  • 关节成形术。这种手术用机械替换损坏的接头来恢复关节功能或修复畸形。每年进行超过一百万的联合替代手术,主要是臀部或膝盖,但手和脚部的肩部,肘部和关节也可以被更换。与您的外科医生讨论至关重要:联合更换后要继续的活动类型。这将有助于您的DOC选择适当类型的假体和植入技术,同时让您更深入地潜入手术的风险和局限性。

进入顶级ra治疗
去!

其他类型的疗法可以提供帮助

如果你有Ra,是的,你有慢性疾病。但是你可以做一些事情 - 除了典型的药物之外 - 帮助你感受到你最好的。为此,考虑从各种领域组建专家的医疗团队,包括精神病学,营养和放射学。其他健康相关的专业人员也可以成为您团队的一部分,以帮助您提供以下内容:

  • 运动。您的医生可以开展锻炼计划或建议您看到身体或职业治疗师。虽然运动过于剧烈的运动可能会恶化你的症状,温和练习的节目可以增加关节的运动范围.有些练习更容易在游泳池或热水浴中进行,因为水有助于支撑身体。与您的医生讨论哪些技术最适合您。

  • 睡眠。鉴于条件多么令人不安,ra有ra的一半以上晚上睡觉.此外,RA相关的炎症往往比没有RA的那些更快地耗尽能量水平 - 所以八小时的闭眼甚至更为关键。今晚通过使用枕头作为额外的支撑,在需要的额外支持(例如,在疼痛的肩膀下或堆叠的膝盖之间)。

  • 压缩。由于热量效果减少肌肉张力并刺激血液循环,许多人与Ra说,施加着温暖的东西(新鲜从干燥的连帽衫会做!)在运动之前使接头感觉更好。另一方面,冷敷,在RA耀斑后减少炎症,肿胀和酸痛。

  • 外用药膏。使用含有辣椒素(辣椒的提取物!)的面霜或乳液可以缓解轻微的关节疼痛。对于那些含有樟脑、薄荷醇或松节油的药物也是如此。试题:capsaicin-infusedCapzasin惠普奶油或者J.R. Watkins白膏搽剂,它具有樟脑和松节油。

  • 夹板。您的风湿病学可能为您提供麻烦点的区域规定夹板。在严重的剧集期间,他们将通过固定您的关节来帮助缓解疼痛。

  • 饮食。虽然大多数关于饮食作用的证据是轶事,但有一些研究表明某些食物可能会有所帮助。特别是,地中海饮食(又名抗炎饮食) - 强调鱼,橄榄油和蔬菜 - 已被证明对炎症产生一些影响,可能由于某些鱼类中的ω-3脂肪酸。几项较小的研究也涉及素食主义者或素食饮食的乐趣。了解一切RA和饮食这里。

用于类风湿性关节炎,氧气面罩理论,放松,休息,休息,休息,说不
Nikki Cagle.

是什么引发了风湿性关节炎的发作?

像龙卷风一样,类风湿性关节炎的触发是不可预测的。获得更多控制的最佳方式?查明燃烧后面的罪魁祸首.每个人的情况都不一样,但典型的违法者包括:

  • 压力

  • 感染,包括流感和寒冷,激活免疫系统

  • 身体创伤,比如手术或骨折

  • 怀孕后

  • 牙齿健康差

  • 某些食物,包括加工零食,红肉和过量的精制糖

  • 太多的运动

  • 戏剧性,天气突然变化

ra有严重的并发症吗?

它可以。风湿性关节炎的副作用是病情本身的表现,有两种:一种是未经治疗或治疗不足的风湿性关节炎,另一种是关节损伤引起的。风湿性关节炎的常见并发症包括:

  • 心脏病.它影响了超过一半的风湿性关节炎患者。

  • 类风湿性结节,其发生在30%至40%的RA患者中,比疼痛更麻烦。

  • 骨质疏松症- 骨折。在RA的人中比一般人群更常见,这些是25%至30%。

  • 感染(流感,Staph,肺炎)。他们是ra的人中的两倍。

  • 肺部疾病.它在近四分之一的RA患者中发展。

  • 干眼睛.这是RA患者最常见的眼部疾病。

约有10%的人被诊断出患有RA(和努力治疗)在一年内完成缓解,大约40%进化两年内。这归功于过去二十年来治疗的重大进展。

这正是为什么这是至关重要的,不要忽视症状 - 或推迟获得帮助。如果疾病的进展情况并未治疗,那就是可能发生最糟糕的副作用:严重限制的运动范围,或者更差,逐渐地破坏关节。炎症过程随着纤维组织形式或骨骼保险丝而减慢,并且关节停止完全发挥作用。

预防

虽然没有已知的方法可以预防风湿性关节炎,但你可以采取很多步骤来预防并发症,整体感觉更好。

  • 戒烟。瑞典研究涉及34,101名妇女的研究报告说,即使是轻微的吸烟也与妇女中RA的风险增加有关,并且戒烟(或根本不开始)可能会降低风险。

  • 保持健康的体重,以缓解关节上的压力。如果您超重,您可能希望考虑一个减肥计划,因为超额磅可能会对您的关节施加不必要的压力。考虑与营养师合作,帮助构建针对您的特定目标的个性化饮食或计划(即少糖和更多ω-3脂肪酸/鱼类),用于管理您的RA。

  • 吃健康的饮食。虽然风湿性关节炎没有规定的饮食,但要避免吃那些会导致炎症的食物,比如包装零食,包括那些促进骨骼健康和免疫功能的食物。

  • 开始或跟上锻炼程序。研究表明,运动可以帮助缓解RA症状,甚至改善日常运作。它也可以让你更加灵活,帮助您更好地睡眠,并提高耐力。

对RA的人的生活是什么样的?

风湿性关节炎的日常症状通常包括疼痛和疲劳,不可否认,这是难以承受的。你也可能不得不与那些不真正了解你的情况,不能完全理解你正在经历的人打交道。如果风湿性关节炎对你来说是相对较新的疾病,或者你已经精疲力竭并且一直处于疼痛之中,我们可以理解你是多么不可能积聚力量去寻找良好的护理和尝试新的治疗方法。所以从小事做起:首先,让自己了解风湿性关节炎,然后努力建立对自己作为风湿性关节炎患者的信心。

情绪健康

具有类风湿性关节炎的人经常觉得他们必须面具或伪装他们的问题,这可能会消耗你的大脑。最好的解决方案?

  • 说起来。简单地与朋友和家人谈论你正在通过Ra脱离的东西可以删除孤独的负担 - 并帮助您的人们以您需要的方式帮助您。

  • 找到解除压力的方法。尝试创建自我保健例程并探索冥想等替代治疗。

  • 考虑与治疗师交谈。被诊断为RA经常触发悲伤的过程,因为你哀悼你的健康,并努力接受你的情况。你可能会感到沮丧,特别是如果你的疾病是超级活跃的。通过优先考虑您的心理健康并与辅导员或治疗师联系(您的家庭DOC或风湿病学可以将您推荐给您),您将自己设置为RA管理的所有其他方面。

性生活

每项研究发布的每项研究,ra 59%的人风湿病学,感受到这种疾病对他们的性生活产生了负面影响。难怪:根据其严重程度,Ra本身与用于治疗它的一些药物 - 可以减少由于疲劳,僵硬,阴道干燥,勃起功能障碍和性欲下降的需求。

那么,修复是什么?您与伴侣之间的耐心,沟通和理解显然是关键。还有某些性别位置可能对您感到更舒适,通常是基于您最具手机的关节:

  • 用于手腕和/或肘部疼痛:躺在你的背部或侧面,并根据需要将枕头放在肘部下方。

  • 用于颈部疼痛:不要把枕头放在你的脖子后面或在你的背上有性行为时向前弯曲。并务必与您的医生讨论RA如何影响您的颈部以及如何保护它。

  • 对于髋关节疼痛:如果伤害臀部疼,请在勺子位置发生性关系,与你的伴侣在你身后。

  • 膝关节疼痛:你想把膝盖直接保持膝盖,所以尝试在传教职位的底部或躺在彼此面对的方面。

怀孕

它足够复杂没有当然怀孕了这种情况还会带来数十亿额外的问题。我必须脱掉药物吗?(怀孕期间有一些不安全的药物,而其他药物则很好。)我会把ra通给我的孩子吗?(简而言之,不一定。)尽可能地学习需要考虑的问题,并早期与您的风湿病学讨论(理想情况下,在您开始尝试之前)有关药物风险。

我在哪里可以找到类风湿性关节炎社区?

ra影响如此小的人口,而没有积极搜索,跑进另一个RA-ER IRL,就像在电影院特许权座上发现查尔斯顿咀嚼物一样。然而,找到你的人 - 那些知道的人确切地你经历的是什么 - 与你的心理健康一样重要,因为找到了有效的治疗计划。表单连接,发现资源,分享疼痛和灵感,并开始新朋友,从这里开始。

Top Ra Instagrammers.

关注:她可能害怕针头(哈喽,Humira打针),但她不怕杠铃。提供你每天锻炼的灵感——和实际的锻炼常规——而不忽视慢性疾病带来的锻炼问题。

关注:She’s relatable on every level: She covers all aspects of how RA affects her life—and shares that emotional rollercoaster in her captions—including how she maintains a robust marriage in a hurting bod, keeps mommin’ through exhaustion, and fuels her health with arthritis-approved recipes.

关注:她是一个巨大的倡导者,谁是谁来让她的回合提高了解它真正喜欢拥有Ra的知识,而且她没有(疼痛)骨头。她是一个出生的讲故事者,一边是Sass。

关注:就在当你认为你不能摇滚妈妈的生活(甚至拥有它)时,在N-nut汉堡中的挥霍,或者鼓起来锻炼的能量,Aimee在这里证明你错了全部IT期。

顶级RA相关播客

  • 慢性性别.性教育者和活动家克尔斯滕·舒尔茨(Kirsten Schultz)主持了这一明确的活动——比如,NSFW,除非你戴着耳机!-播客,揭示慢性疾病和残疾(包括风湿性关节炎)是如何影响人际关系、性和性行为的真相。

  • 疾病+健康.艺术家和健康倡导Cara Gael O'Regan与Ehlers-Danlos综合征,另外二十多年来一直生活在ehlers-danlos综合症;在这里,她深入了解一些最艰难的主题保险覆盖,残疾,死亡率 - 因为它们与慢性病和疼痛相交。

  • 关节炎和关节炎社会的工作.虽然这不是一个持续的系列,但这是一个稳健的工作相关资源的金矿,当你有ra时平衡职业。

顶级RA支持团体和非营利组织

  • 关节炎基金会.这个组织及其屡获殊荣的杂志,今天的关节炎,帮助您创建一个全生活的个性化计划。从测验(“你的关节炎饮食是什么?”)和专家Q&A的可定制计划和工具(“轨道和反应”的症状跟踪应用程序),关节炎基础鼓励您全面地查看Ra诊断。

  • 关节炎国家研究基金会.四十多年来,这个组织一直为研究关节炎的病因、预防和慢性关节疾病的新疗法提供资助和组织筹款。无论你是否热衷于科学,这都是你想要寻找研究人员最新和最伟大的风湿性关节炎发现的地方。

  • 类风湿性关节炎支持网络.它的目标?提供最新的信息,使风湿性关节炎患者知道他们的处方药物和替代疗法的选择,并充分了解他们的诊断。该网站还拥有丰富的资源,包括风湿病学家目录。

  • 我的ra队.这种大规模的社交网络几乎可以与具有类风湿性关节炎的其他人联系起来。这对于情感支持,实际建议和对管理条件的真实洞察力非常重要。

满足我们的作家
Ayren Jackson-Cannady

Ayren是健康中大海的高级编辑。她跨越类别,专门从事皮肤健康,并监督几个新闻稿。在加入团队之前,艾丽恩将皮肤和发型作为几个国家出版物的美容编辑,包括健康绒面革/精华超时纽约, 和幸运的她还是华盛顿育儿网站RedTri.com的编辑。她写信给纽约时报健康引诱,webmd,自我真实的简单,等等。