掩盖ra:如何停止假装我们很好

通过Lene Andersen,MSW 病人倡导者

大家都这样做假装一切都很好,但事实并非如此。我们装出勇敢的面孔和微笑,就像它是一个面具,可以保护我们的温柔,疼痛的部分免受世界的严酷。或者,我们可能是在试图保护其他人免受慢性疾病的现实,比如风湿性关节炎(RA)。也许两者兼而有之。

这不健康。不适合我们与RA生活的人,也不适用于只看到我们创造的面具的其他人来模糊它。伪装我们的现实只扩大了鸿沟,并进一步将我们与我们关心的人隔离。

创建面具

这不仅仅是我们患有ra和其他形式的慢性疾病的人,他们假装才能面对公众,或者甚至那些最接近我们的人。我们所有人都这样做。

我们从童年中学到不分享我们的私人烦恼,以保持自己,建立面具和与之有关的服装。是的,部分是为了一个目的。如果我们所做的一切都告诉对方,社会无法运作感觉。没有人会有时间种植食物,维修汽车,通过法律,或者只是通过一天。所以一个礼仪发展建立关系,但只有到目前为止。

面具为我们的镭物提供了针对我们的目的。有时,你可以在早上起床的唯一方法,做你的一天是通过将痛苦和疲劳深入了解。因为如果这些症状泡太近的表面,你将花一天哭泣。

但是你花在假装比你更好的所有能量都必须来自某个地方。因此,从您的应对技能,从您的实际笑容的实际能力,它从您的一天转移。所以面膜凝结着。

揭示真实的你

取出面具的想法可能是可怕的。这个支持你的事情,感觉好像它在糟糕的日子里举行了你 - 你可以没有它,或者你会堕落吗?

我绝对不是建议你把它撕掉,然后立刻开始和所有人分享你的一切,包括街上的陌生人。相反,从小事做起。从你信任的人开始。与其向他们保证你是对的,不如让他们知道这是糟糕的一天。看看那是什么感觉。

有些人会享受同情和愿意倾听。其他人不会知道如何应对。耐心等待自己和你选择的人展示真实的你。当你觉得舒服时,展开你说的是多少,你说的是多少。

十三年前,我开始了我的博客坐姿,决心用关于我生命的情感诚实,包括关于我的ra。当时,我的身体健康处于一个水平,我根本没有能量假装,虽然没有假装公共似乎似乎令人生畏。但我令人惊讶的是,我令人惊讶。不止于此,它将我连接到患有像我这样的人,他像我那样生活,他们知道它是什么样的。

开放,成为你真正的自我,是一份礼物。你把它给自己,来了解被假装释放的自由。你把它交给别人,让他们帮助,了解,以及返回开放。它在病人和不生病之间建立了一座桥梁,创造了一个彼此关心的人的社区。它让我们全部成为自己。

迎接我们的作家
Lene Andersen,MSW

Lene Andersen是一个作者,健康和残疾倡导者,以及居住在多伦多的摄影师。Lene(发音Lena)患有类风湿性关节炎,因为她四岁以来,并使用她的经验帮助患有慢性疾病的别人。她已经写了几本书,包括你的生命,包括类风湿性关节炎:用于管理治疗,副作用和疼痛的工具,7个方面:痛苦的冥想,以及屡获殊荣的博客,坐姿。Lene在HealthCentral的健康倡导者上担任咨询委员会,并且是Facebook页面上的rahealthCentral的社会大使,Facebook.com/RahenceCentral。她也是HealthCentral的一个生活大胆,现在生活英雄 -看着她令人难以置信的生活与Ra生活。