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让我们谈谈更年期

我们已经获得了经医生批准的关于绝经原因、症状、治疗的细节,以及大量其他事实和建议,它们可以让更年期的生活更轻松——少出汗。

    我们的专业面板绝经

    我们采访了一些全国顶级的更年期专家,为您提供最新的信息。

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    戴安娜Bitner拍摄,医学博士ob / gyn和“我想要年龄的作者!通过中年和更年期健康老化”

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    莫妮卡圣诞节,医学博士妇产科助理教授兼更年期项目主任

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    Juliana Kling,M.D.医学副教授和妇女健康司研究副主任

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    经常问的问题绝经

    更年期的平均年龄是多少?

    但每个女人的情况都不一样。绝经前——症状开始但仍有经期的时期——可以从35岁左右开始。只有一小部分女性经历早期更年期,也就是40岁之前。

    更年期后,你能怀孕吗?

    当你处于真正的更年期时——你的月经停止了整整12个月——你就不再有生育能力,也就不能怀孕了。但如果你处于停经期(你有更年期症状,但仍然有经期,即使只是偶尔),不要把谨慎(或避孕套)抛到一边:此时,你的生殖激素和功能卵子正在下降,但仍然有可能怀孕。

    更年期会导致体重增加吗?

    随着我们的年龄,我们的新陈代谢减缓了,我们开始失去肌肉质量,所以我们需要消耗更少的卡路里(但往往没有)。绝经是绝经的雌激素水平也导致我们的新陈代谢迟缓,所以这是一个双重鞭子。添加更年期的典型睡眠问题,您可能会更少锻炼和零食。无论原因是什么,修复熟悉:吃较少的卡路里,避免糖,简单地碳水化合物,尽可能多地换成糖,并尽可能地锻炼。

    我的时期现在不规则 - 有时我跳过一个月甚至两个月。我在更年期吗?

    目前还没有,但看起来你正朝着这个方向发展(除非是由于一些医学原因导致的经期不足)。如果你的月经间隔时间变长了,或者月经变轻了,或者只是一种“我不知道我的月经到底出了什么问题!”,你很可能处于更年期——把它看作是更年期的开始。它可以持续几个月或几年。真正的更年期是指月经完全停止了一年。

    Sara Faye Green.

    Sara Faye Green.

    @sarafayre

    Sara Faye Green是一位贡献的作家妇女的健康瓜纳察巨大的哈贝浦,和其他地方。