制定治疗计划
通过eileen bailey. 健康的作家治疗多动症可以不同。有行为矫正项目，咨询/治疗和药物治疗。此外，如果您有共存的条件，例如萧条或者双相情感障碍，你也可以有治疗计划。那么，怎样才能确定一种治疗方法对你是否有效呢?
在开始任何类型的治疗之前，你应该与你的医疗专业人员创建一个整体的治疗计划。因为每个人的ADD/ADHD症状都不一样，这个计划应该是个体化的，针对给你的生活带来最大问题的症状。治疗计划通常包括药物治疗、行为策略，对某些人来说，咨询或指导是有帮助的。
药物的反应也不同，对一个人有效的可能对另一个人无效。很多时候，找到正确的剂量和药物是一个反复试验的过程。医生通常会以低剂量的药物开始治疗，只有在需要时才增加剂量。
共同病态条件的存在也是创造治疗计划时的一个因素。通常，首先处理诸如抑郁或双极的疾病。一旦您学会管理这些条件，Add / Adhd被处理。有些医生更愿意同时对待所有条件，感觉您将无法最佳地运作，除非所有障碍都在一次处理。然而，一个很好的规则是您应该开始对导致您生活中最严重破坏的条件进行治疗。在开始任何类型的治疗时，您需要与医生讨论此问题。
如果你选择服药，请仔细阅读处方上的说明书。了解可能的副作用。你应该知道哪些副作用是常见的，哪些会在几天或几周后消失，哪些副作用需要你立即联系你的医生。与你的医生或药剂师谈谈你可能与其他药物(包括非处方药)或你应该注意的食物的相互影响。例如，柑橘类水果会减缓某些药物的吸收，因此在服药前或服药后一小时内不能食用(或饮用)。为了获得最佳的治疗效果，一定要按照说明书使用特定的药物。
在与你的医生讨论治疗计划之前，列出一个你希望通过治疗得到改善的症状清单。例如:
能够长时间集中注意力
在需要的时候能够坐着不动
能够在白天完成一些事情
改善挫折水平
与同事、朋友和家人相处融洽
改善手写
能够睡个好觉
能够在早上起床
能按时上班(上学)
创建此列表并与您的医生讨论将帮助您专注于什么类型的治疗计划将为您工作。完成此列表后，您将有一个目标进行治疗。您甚至可以将这些项目评价为“重要”或“不那么重要”，以了解您要首先工作的哪些领域。
当你开始你的治疗计划时，把你的清单放在手边。每周，在1-10的范围内给每个项目打分(10是最好的)。你将能够很快地看到哪些地方已经改进，哪些地方还需要改进。下次去看医生时带上你的每周检查表。这将帮助你和你的医生确定当前的治疗计划是否有效，或者你是否需要做出一些改变。
如果你从一个特定的治疗开始，这个方法将会发挥最佳效果。通过跟踪，你可以在增加额外治疗或增加药物剂量之前确定它的效果如何。
记住，当开始任何类型的行为策略项目时，首先选择一两个行为。如果你把自己所有的缺点都列出来，然后决定一下子把它们都改掉，你会把自己压垮的。一旦你在这些方面有了进步，你可以增加额外的行为，并努力改善这些。在开始任何类型的治疗计划时，耐心和一致性都很重要。
