尽管有慢性疾病，但仍有5个提示让您的性生活回来
经过Kirsten Schultz. 病人倡导者
与A一起生活慢性疾病很少容易。它可以接管我们生命的各个部分 - 从工作到关系等等。作为性感教育者和病人，我所看到的最大问题是消极效应疾病可能对我们的亲密关系和性生活有关。
当我们无法完成慢性疾病的事情时，我们经常感到孤独和无助。当涉及等式中的另一个人时，这尤其如此。内疚，羞耻和恐惧渗入，使得很难觉得自己。即使我自童年以来一直生病，我也会继续恶意，并必须在我的个人生活中处理导致的效果。我不再能够做一些我过去享受的事情。
为了帮助自己和他人，在过去的几年里，我经历了一个奇怪的旅程 - 其中包括改善我对自己的关心和感受，治疗性问题以及致力于沟通的方式。当我开始时，我独自感受到，但在我分享我的经历时，人们会发消息，说这些事情也有助于他们。
没有进一步的ADO，尽管慢性疾病，这是我最喜欢改善性生活的提示。
开始关注你内心的声音
您可能会询问为什么您的内心声音是与性别有关的话题。我相信，我们“谈论”的方式与我们如何看待自己有很大关系。我的经验是证据。
我在一个虐待的家庭中长大。由于我的疾病，永远无法做到我想做的事情是非常困难的，但甚至更加难以处理我童年的消极自我谈话。我曾经听到我的母亲告诉我关于我的价值的事情。有一天，我意识到这是一个主要问题，所以我试图想到我可能会遇到这些思想的方式。因为我最好的朋友是我的妹妹，我开始想象如果像她对她的评论一样，我就会有多么伤害“你甚至不能走到卫生间，你试图获得大学学位？真的？”
简而言之，我开始对待自己，就像我是我最好的朋友。发展自爱疾病不容易，但它的工作。我现在唯一是非常消极的自我谈话时刻的唯一次数是当我的焦虑和抑郁症跑得很高。
请记住，你是性感的
我们都非常性感。有时候很容易忘记它。我知道，当我不能穿某些衣服或由于疼痛而无法淋浴时，我不觉得任何接近有吸引力的地方。
弄清楚什么东西帮助你感到性感，经常做那些事情。这是自爱，部分自我照顾，但都很有趣。
沟通
我知道很容易想隐藏你的痛苦或用慢性疾病挣扎。能力在社会中经常压迫我们这样做，所以我们可以尽可能正常。如果你有什么像我的话，你不想成为一个负担。
如果我们没有在卧室以外的基本需求，我们如何在此刻的热火中公开，诚实地谈论？
通信可以有各种形式。为我，写作更容易当涉及强烈的情绪时，比对面对面的面对面。有些人每天都会发现彼此的电子邮件成为一个伟大的工具。其他人喜欢在线使用共享文件，发短信或每周约会。
找到适合您和您的伴侣的内容，并坚持这一点。
考虑为您的性生活添加增强
喜欢Logan Levkoff，Ph.D.，我不喜欢使用“玩具”这个词来谈谈性助人或增强功能。这些工具有很多方法可以帮助我们，并且不是贬值，总是呼唤他们玩具。
性艾滋病可以帮助在卧室里的困境。从改善前戏以帮助疼痛，像这样的工具doxy按摩器可以成为让你的性生活回来的关键。性家具，如物品救星，也可以做双重责任;我只用我的解放者jaz议案在我躺在沙发上休息时，请支撑我肿胀的膝盖。
谈谈你的医生
有许多条件可能会影响我们的性生活。虽然它可以难以讨论性行为通过医生，这也很重要。缺乏唤醒可以是一个标志例如，需要治疗的健康状况，例如心脏病。像我一样，你也可能需要接受骨盆楼层治疗改善你的性肌肉。
如果类似的话疲劳是一个主要问题对您而言，您可以与医生合作找到解决方案。至少，讨论你是否可能遇到药物的副作用是重要的。
慢性疾病可能导致我们的生活变化。这并不意味着你必须没有实现性生活的情况。
