管理双极：一个女人如何研究她的健康方式
一个女人如何设计自己的治疗计划，包括向他人的营养和服务
通过Brandi Blouch.
病人倡导者
很多人花了他们的整个生命都没有目的。我找到了我的 - 为双相情感障碍击败的人带来希望和治愈 - 由于患病自己生活。这是我如何从绝望赋予权力，这是一个非常生病的人，怜悯多个医生对健康教练帮助他人遵循他们恢复的道路。
躁郁症对我生活的影响
我30岁的时候被诊断出患有双相障碍。他们当时对我来说只是言辞。直到我开始规定的待遇，我不知道疾病会对疾病产生什么影响。起初我试图尽可能地生活。但是，正如我开始似乎是一个无穷无尽的治疗方法，我发现正常是不可能的。除了药物瓶上列出的副作用外，较大的副作用：失去关系，伤的精神和空虚的内在自我。
在我达到“管理稳定”之前，我感到沮丧，在医生和治疗之间洗牌10年。变化很明显。我获得了50磅。我受到严重的便秘。我遭受了高血压的回合。我的精神病医生和医生都拒绝，每个人都责备另一体的药物，以便在规定治疗我的药物。虽然我知道我在我内部有答案转动它，但我努力找到我的声音并采取所需的行动。
营养和服务在我康复中的作用
偶然努力营养营养研究所，我开始营养研究 - 我吃的食物如何影响我的疾病。一年来，我读到了我可以营养的治疗属性的一切，并赋予了关于整体健康的信息。结果，我慢慢恢复了我的健康。我的血压稳定，我掉下了磅。
我不依赖于药物来修复我，我看着营养的作用以及我疾病的更全面的角度。武装了这些信息，我决定以我学到的洞察力赋予他人的识别力，激励他们在自己的旅程中与健康创造性。对他人的服务成为我康复的重要组成部分，所以我成了一个健康教练，写了一份备忘录，我厌倦了我的灵魂并解决了对精神疾病的误解。我不希望任何人必须孤独或沉默。
有时答案正在盯着你的眼睛，这不是你的预期。
我的信息吗?“你是”
我的留言很简单：你里面有答案。如果没有牺牲你的尊严，你可以得到帮助。你可以富有成效。你可以用双相障碍绝对过健康的生活。
精神疾病不会歧视。它不在乎你是富有还是贫穷，你属于世界的哪个部分，你是名人还是农民。尽管双相情感障碍有很强的遗传因素，但这并不能决定你的故事。这不是全部。遗传易感性使你更容易患这种病。环境因素引发了这种疾病。但核心是你，你拥有比你想象的更多的控制权。
与大多数疾病一样，双相障碍的恢复需要希望和态度。永远不要停止借助自己需要帮助自己的信息和工具。最重要的是，在自己内部达到力量，以便为您做正确的事情。有时答案正在盯着你的眼睛，这不是你的预期。
