从癌症中幸存:重新开始的10种方法
通过PJ哈默尔 病人专家
当你一直在和癌症打交道时，有时按下重置键会有帮助。看看下面这些建议，让你的生活井然有序，回到积极的轨道上来。
1。外出。深呼吸。查找。
看到浩瀚的天空了吗?它还没有下降。你还活着，阳光灿烂，生活充满了无尽的可能。
2.思考生存数据以积极的态度。
你的医生分享了数据:你有16%的几率在未来5年内死于癌症。你也有84%的机会活下去:集中注意力那
没有人有百分之零的几率从癌症中活下来;奇迹确实会发生。看到杯子是半满的是cliché，但当谈到生存数据时，这是真的。
3.。考虑一个新发型。
如果你的绒毛“鸭毛”刚刚开始长回来化疗现在正是考虑新形象的最佳时机。男孩短裤吗?卷曲的吗?分层和长吗?
在你的头发长到需要用毛巾擦干之前，你可能有几个月的时间来考虑各种各样的选择，但在此期间——好好看看吧!
4。学习和生活。
你接受了癌症治疗，这给你上了宝贵的人生一课。你不想再经历一次癌症的经历吗?辐射候诊室里有很棒的免费咖啡吗?
不。癌症治疗让你知道你是多么的强大:非常强大，强大到足以熬过可能是你经历过的最可怕的健康经历。拍拍自己的背;你成功了!
5。不要一直舔你的伤口。
尽管有美好的往昔，是时候把癌症带给你的打击都放在你心灵深处遥远黑暗的角落里了。
如果你一直反复思考被遗漏的诊断，笨拙的化疗护士，以及你是如何被最糟糕的副作用困住的，你永远不会有好转。埋葬伤痛，期待一个健康的未来。
6。把你的“巨蟹座衣服”收起来。
我保证有一件舒适的衣服可以帮助你度过癌症的经历。一件睡衣，一条牛仔裤，一件最喜欢的衬衫……
现在感觉很难，要么扔掉它，要么把它藏在你的衣柜深处。你不需要一个不断提醒你刚刚经历的经历。相反，买一些新的东西——一些象征你新的、健康的生活的东西。
7。忍耐是一种美德。
接受这个事实:你不会马上感觉好起来。至少需要几个月的时间化疗药物才能完全离开你的系统。你可以携带辐射疼痛和紧张也会持续一段时间。至于感觉“正常”——这可能需要几年的时间。
但是慢慢地，非常慢慢地，相信我:你会感觉更好。
8。整理和归档你的文书工作。
在接下来的几个月里，你可能要处理癌症带来的财务问题。让你的文书工作至少在某种程度上有条理是有帮助的，这样当你与医院或保险公司开战时，你就能迅速找到你要找的东西。
在接受治疗期间，你没有足够的力量来应对这一切;现在你做的事情。咬紧牙关，开始归档吧!
9。当别人说:“你被治好了，对吧?”
因此，许多朋友甚至家人都认为，一旦治疗结束，你就痊愈了:“恢复正常。”
但是癌症留下了身体上和情感上永远无法愈合的创伤。你可以选择向那些认为你已经“焕然一新”的人解释这一点——也可以不这么做。但不管怎样，当你的朋友想当然地认为你可以做所有你一直能做的事情时，不要表现出任何愤怒。这不是他们的错;只有我们这些经历过癌症的人才能真正理解它所带来的永久伤害。
10。今天举杯。
恭贺新禧。你的新常态。一个新的你。
现在是重新安排生活优先级的最佳时机。你永远无法从外表或感觉上恢复到患癌症前的状态，这真的重要吗?决定什么是真正重要的(健康、友谊、家庭之爱)，什么是你可以放手的(小烦恼、办公室政治)。然后带着希望和信心继续前进。
祝大家新年快乐!
乳腺癌幸存者和获奖作家PJ哈默尔她是“健康中心”社区的长期捐助者，通过当地医院的志愿者计划为患有乳腺癌的妇女提供咨询。她创立并管理了一个大型且活跃的在线幸存者支持网络。
