10个简单的RA清洁提示

经过Marianna Paulson,B.ed.,B.P.E.-O.R. 病人倡导者

当你有ra,你需要一些技巧来帮助你追逐定期在家里举行会议的泥土魔鬼,尘兔子和杂乱的生物。用这10个简单的提示保持简单。

夫妇买一个家。
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新的开始

如果您在市场上的市场,您已经领先于游戏。这是通过规划未来来拯救自己的许多额外工作的时候。想象一下,你最糟糕的火炬,然后选择一个易于维护的房子,家具,地板和夹具。

在计算机上工作的人。
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安排

为了帮助您留在轨道上,您可以注册每日电子邮件飞女士。请记住,即使您可能想遵循她的日程安排,可能有时您的疾病有其他计划。因此,准备好调整您的期望和能量。建立休息时间到您的清洁时间表。你不必一次完成一切。

时钟
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10分钟

也许预先诊断你是一台清洁机,在记录时间内通过您的家。现在,你可能会发现衣服很难,或者在桌子上得到一顿不错的饭菜。将您的任务缩小为1​​0分钟,甚至五分钟的段,首先做最重要的(和可见的)。

粉红色运动鞋。
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穿室内鞋子

当你进入清洁槽时,嫩趾往往会砰砰灭。哦,当你改变床单时,或者当你把真空放置一个好的拉动时,你的脚就掌握了床边的痛苦。

妇女清洁地板。
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楼层表面

每次我拖出真空吸尘器,我梦想着新的地板。相反,我奋斗 - 如果它没有抓住,推动和散发真空,它就会随着附件的变化而变化。所以,虽然地毯是善意的关节炎脚,但它也可能更难以维持。

拖把和桶。
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洗地板

我毕业于使用拖把洗楼层滑冰他们干净。我把两个湿抹布放在地板上,然后使用腿的更强烈的肌肉在整个房间里仔细清洁。

年轻女子开放的窗帘。
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百叶窗和窗帘

窗帘和窗帘可以被取下并洗涤或干洗。我尚未找到理想的盲清洁工具 - 潮湿的抹布和许多耐心(和时间)都需要获得每个Slat清洁。你也可以看看木制的百叶窗,这很容易擦掉'n'走。

尘土飞扬的桌子,在手指上的灰尘。
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除尘

你可能希望做一些去杂乱。你拥有的东西越多,你就越来越才能将其移动到清洁它。寻找易于灰尘的家具。如果你发现难以抓住一次粉碎,请在手上滑动两双袜子,做双尘。

洗涤在厨房水槽的妇女洗碗。
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菜肴

在爆发期间,我发现我可以结合起来对比浴与做菜。我用冷水,肥皂水填充水槽的一侧,另一边用冷漂洗水。干净的菜肴和更灵活的手,一切都去!

帮助与家庭家务的年轻男孩。
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代表

如果您在家中有孩子,则为他们分配家务很重要。他们不仅是学习宝贵的生命技能,而且他们正在为家庭的福祉做出贡献。以适当的琐事开始儿童。鼓励他们,因为他们成长为他们的任务。

迎接我们的作家
Marianna Paulson,B.ed.,B.P.E.-O.R.

Marianna Paulson被称为AuntiStress。在她的网站上,您将找到与她的两个屡获殊荣的博客,Auntie RegressCafé和一个尖端的联系。当她没有帮助客户(和自己)的地址压力时,她通过游泳,狗散步和频繁的舞蹈休息一致。她采取了一些不同方向的步骤,以便在成为“超级档”。她可能有ra,但它没有她!“选择乐观。感觉更好。“- 达赖喇嘛XIV