11本你可能想读的关于慢性疾病的书

这就是你的起点。”《如何生病:一个受佛教启发的慢性病患者和他们的照顾者指南》托妮·伯恩哈德(Toni Bernhard)的书是一本温暖而鼓舞人心的慢性病患者生活指南。这将帮助你学会尊重自己的身体，与正在发生的事情保持联系，不再为过去的健康而悲伤，也不再为未来而担忧。这样做，“如何生病”将带你温和地接受并与你的慢性疾病和平共处。

慢性疾病给你的生活增加了一种独特的压力，很难调整。在“慢性恢复力:女性应对疾病压力的10个健康拯救工具”,Danea角创造了应对的蓝图。这本书充满了实用的建议和采访神奇的女性谁生活与慢性条件。日记练习可以帮助你应用霍恩的建议来减少你生活中的压力。对于患有慢性疾病的女性和其他应对压力的人来说，这是一本很棒的书。

当戴夫·德布朗卡特被诊断出患有肺癌时，他发现了病人的运动。他分享了他的经验，以及你需要知道的关于如何融入赋权的一切。像猪一样笑、唱、吃:一个有能力的病人如何战胜四期癌症(以及医疗保健部门可以从中学到什么)“与您的医疗团队合作是与慢性疾病一起生活的关键部分。德布朗卡特的书是任何患有慢性疾病的人的必读之书。

大卫·门多萨在被诊断出患有糖尿病后改变了自己的生活。他的书《用糖尿病药物减肥:Byetta和其他药物如何帮助你减掉比你想象中更多的体重是一本详尽而翔实的指南，指导糖尿病患者通过药物控制体重。在他2017年去世之前，他是健康中心的糖尿病社区领袖网站并分享了他自己的经验和与糖尿病患者生活的方方面面的深入知识。

找到一种方法让自己对慢性疾病感到快乐是可能的。最好的方法之一就是练习正念，它是由佛教的修行方法改编而来的乔恩·卡巴金。对于患有慢性或严重疾病的人来说，这是一种摆脱忧虑、建立快乐生活的有效方式。”正念对初学者:“重拾现在时刻和你的生活”是教你正念冥想的书和CD的一揽子交易。它是我的良师益友，是我遇到困难时的安慰。

我写了”慢性圣诞节:带着慢性疾病度过圣诞节来帮助你享受假期，分享你怎样才能少做点事情，这样你就能省下足够的精力来真正享受整个节日。每一章都包括一个给你的建议和另一个指导爱你的人以一种你们都感兴趣的方式帮助你。虽然这本书的重点是圣诞节，但是这些建议可以很容易地帮助你度过任何大型的庆祝活动，保持你的健康和理智。

患有慢性疾病或残疾并不意味着你不再是一个性的存在(尽管有时会感觉如此)。”性与残疾的终极指南:充满我们这些生活在残疾、慢性疼痛和疾病中的人帮助你发现慢性病是如何影响你的性生活的。然后它会告诉你如何超越你可能经历的任何障碍。对于任何有残疾或患有慢性疾病的人来说，这都是必要的读物，因为他们不满足于将亲密关系“束之高束之”。

”纤维肌痛，慢性疲劳综合症和肌筋膜疼痛的综合疗法:身心联系“深入介绍了这些条件以及如何与之共存。”作者达到了完美的平衡，使这是一本有价值的人谁有这些类型的慢性疾病和医疗专业人员谁治疗他们。天蓝色库珀他为我们的慢性疼痛的网站她既是护士又是病人，对一个复杂的话题有着独特的理解。

约翰格林新小说乌龟一路下来让你深入了解强迫症和焦虑。它为那些生活在这些条件下的人提供了一种方式，让他们感觉与一个社区联系在一起，同时出色地解释了这些条件对亲人的感觉是什么。这是一本适合任何年龄的年轻人阅读的书。格林并没有给出简单的答案，但他确实给了我们一个奇妙而引人入胜的故事。这也可以在有声书与一个了不起的叙述者。

工作是很重要的。它不仅能支付账单，还能给我们成就感和自尊。但当你患有慢性疾病时，工作对许多可能最终会失业的人来说是一个挑战。在“《我宁愿工作:慢性病患者经济自立的一步一步指南》Gayle Backstrom分享了如何找工作，甚至如何创造自己的工作的技巧。这本书可能很难找到，但值得一读。

我们大多数人都有一种内在的声音，对我们做的每一件事(和不做的每一件事)提出批评。当你患有慢性疾病，有很多事情你不能做的时候，这真的很难。自我判断会让你的生活变得非常艰难。如果能重新布线不是很好吗?”什么是对的:重新规划你的想法，让现在更快乐作者:HealthCentral艾琳•贝利会帮助你做到这一点。学会压制内心的声音，这样你会感觉更好，并能采取积极的行动来改善你的生活。