6类风湿性关节炎的偷窥触发

就类风湿关节炎而言，诱因仅仅是那些在基因上有患类风湿关节炎倾向的人的疾病发展的驱动因素。它可能是一种感染，一种行为，甚至是荷尔蒙变化。无论它是什么，触发器触发了被称为瓜氨酸肽的异常蛋白质的产生，密歇根州马斯基根风湿病学家Robert Hylland医学博士解释道。我们的免疫系统将这些蛋白质识别为外来入侵者，并发动抗体攻击，导致炎症。一些炎症是件好事:毕竟，它是我们身体对抗病毒、伤口、癌细胞或其他外来入侵者的天然武器。但患有风湿性关节炎，海兰德博士解释说，身体开始攻击关节中的自身细胞，导致肿胀、僵硬和a很多其他症状。幸运的是，科学家们已经确定了风湿性关节炎的几种诱因，这样你就可以避免风湿性关节炎的发作，尽可能地生活在没有疼痛的环境中。

现在永远不会开始或踢习惯的另一个原因：a大型研究中关节炎护理与研究显示,抽烟的妇女比非助手更容易开发ra。海兰德博士说，烟雾中的化学物质可能会促进这些有害抗体的产生。的越早戒烟，更好。30年前戒烟的受试者与不到5年前戒烟的受试者相比，患血清阳性RA(最常见的一种疾病)的可能性要低37%。

你知道你有多达三磅的微生物 - 多达1,000种生活在你的肠道上吗？好消息是，大多数人都是健康的细菌。但几个微生物系列与RA有关。这可能是某些患者对饮食变化产生积极反应的原因。人民币博士说，你最好的赌注：采用抗炎饮食。这意味着水果，蔬菜，瘦蛋白，全谷物和健康脂肪的饮食。（想想地中海。）我们不得不说：在加工的食物和精制糖容易。两者都是炎症。

刷子，牙线和日程定期牙科考试。多年来，科学家们已经观察到牙龈疾病与类风湿性关节炎之间的联系的新证据约翰霍普金斯建议为什么。结果，这两个条件都是普通因子：细菌触发A. Acitnomycetemcomitans.，攻击免疫细胞并导致慢性炎症。几乎一半的RA患者受到这种细菌感染的，与11％的健康人相比。所以好好照顾你的牙齿;它也可以拯救你的关节。

思维身体的联系是没有笑话。持续压力会导致慢性炎症，即人民博士解释。ra患者往往有围绕压力生活事件的耀斑，研究显示创伤后应激障碍(post-traumatic stress disorder, ptsd)可能会使自身免疫性疾病的风险增加17%，而遭受多次童年创伤的风险则会增加一倍。你不能改变你的过去，但是你可以在今天养成健康的压力管理习惯;开始这些有用的提示。

环境毒素是现代生活中的不幸事实，他们可以对我们的健康造成严重破坏 - 特别是如果你在家里或工作中不断地暴露在他们身上。空气污染从交通速度开始长期以来被认为是RA的触发器。有趣的是，生活在中西部和新英格兰的妇女都是高达45%的人有可能患上这种疾病而不是美国研究人员西部山区和太平洋地区的那些可能是因为在更密集地区的地区的空气污染更高。指某东西的用途杀虫剂在家里或工作中以及接触其他潜在的罪魁祸首如汞，铅，溶剂，病毒和二氧化硅也可能增加您的RA风险。一种瑞典研究由于暴露于有害空气收割物质，与办公室环境中的那些相比，将瓦工或混凝土处理的工作中的工作人员高达三倍。

这是很难避免的，尤其是女性，她们是2.5倍比男性更易患风湿性关节炎。在怀孕期间，许多患有风湿性关节炎的女性的症状实际上有所改善，但后来又复发了产后。同样，更年期不仅带来热闪烁，而且症状也是如此研究来自林肯的内布拉斯加州医疗中心大学。

如果您有Ra的家族史，请对您的身体好。Hylland博士说，定期锻炼身体健康饮食将加强负责保持炎症的免疫系统的部位。这也可能有助于您避免肥胖，减轻身体上的整体炎症负担。如果你确实注意到症状（早上僵硬或肿胀，极端疲劳或脑雾），请与您的医生交谈。早期诊断和治疗是保持这种慢性疾病的关键，以便您能够过幸福，健康的生活。