接受你的ra真的是什么意思
真正来到慢性诊断的术语，如类风湿性关节炎，并不是只发生一次的东西。这是你一遍又一遍的事情。
让我们说你在跳蚤市场发现了一盏旧灯，里面有一个精灵。你的第一个愿望是什么?我知道我的目标是什么。我希望我的风湿性关节炎(RA)被治愈。没有人会疯狂到选择患上慢性病，而且由于目前还没有治愈的方法(我仍在寻找那盏神奇的灯)，患风湿性关节炎是我不得不在半个世纪的经历中学会接受的事情。但没人告诉过我这需要做多少工作。事实上，它花了几十年的时间，以及正确的治疗方法才到达这里。
在没有有效的治疗的时候，我在这个疾病中长大了这种疾病，所以当我16岁的时候，我的ra已经搞砸了我的身体，因为我需要动力轮椅。除了生活在每日疼痛，炎症，疲劳，恶心和其他令人愉快的症状外，我还有额外的障碍，作为轮椅使用者。我很伤心，很长一段时间，不断陷入我做不到的事情。我专注于“如果只是“ - 只有我没有ra;如果我能走路;如果只有生活是不同的。甚至有一个时间，我以为唯一能够结束痛苦的方法就是结束我的生命。在那些最暗的时候，我从亲人和医生那里收到的回应是一样的：你必须学会接受这个。接受是悲伤和悲伤的五个阶段的最后一个概念，你在诊断患有慢性疾病时做了什么。
几十年来，我通过悲伤的每个阶段骑行。我经历了震惊，否认，抑郁症，讨价还价。但尽管有很多回合的治疗和承诺我将感觉好多了，我还是很难过，深深地刺痛了我的骨头。直到15年前，生物药物最终抑制了我的风湿性关节炎，我才真正地接受了它。随着新的药物开始减轻我的痛苦，悲伤也开始减轻。当我能够做更多的时候，我想要更多，我想要更好的生活。解决办法就是在生活中从容地选择快乐，就这样。就在那时，我发现，接受并不是你一次就能达到并永远停留的目标。相反，它是一种不断变化的短暂状态，必须每天都得到保护和滋养。
“如果只是”总是存在的，从最小的裂缝渗透进来。它们感染了我，当我开车经过一个公园，看着雪和影子，悠闲地希望我可以走在树之间的深处，用我的相机捕捉美丽。或者当我想念我的侄子侄女，希望能去看望他们的时候。然后，“如果”成长并升级为再次骑自行车的欲望，写作的欲望在休息一个小时后不必停下来，能够再次做我自己的晚餐，以及，最平淡而深刻的，不需要帮助使用洗手间的欲望。你让其中一个愿望进来，它就会带来一个随从。它们越堆积，我就越沮丧，我越渴望一种不同的生活。
如果只有我没有ra。这个单一的思想导致深渊咀嚼我并排出我的灵魂。如果我向我不能拥有的东西打开门，梦想留下了，我开始更少地爱我的生活。所以相反，我每天都在练习接受。选择是积极的，我这样做。当我在ra耀斑的中间时，我提醒自己，它是暂时的，我有权应对技能。当我在我的轮椅上遇到可访问性问题时，我用我的声音来提倡改变。当我伤心或生气时，我让自己坐在一小段时间内，承认和处理它们。然后我找一个让我笑的视频，一会儿要感恩，或者努力做出新的梦想。我警察那些“只有”如此努力，他们很少得到立足点。 At times they still do. But now I’m better at noticing before they get embedded, and I seek help.
治疗没有什么可耻的。
Michael J. Fox现在曾在帕金森病的情况下近30年来，他说：“我的幸福与我的认可直接成比例，与我的期望相反。”这就是它。争吵您的期望，将它们保持在新正常的境界内，并阻止“仅限”，是接受的关键。我成为我新生活中的作家，但我让工作有机地发展，塑造了温和的目标，并保持了我对支票中可以写的多少和多么速度的期望。每次我受到沮丧，我都会让自己回到现实中的接受。
很容易被困在相信Ra是阻止你的一切，你无法做任何事情的唯一原因。虽然这可能是真的，如果你想成为一名旅鹰艺术家，那么它主要是一个替罪羊，让你成为梦想的新梦想，从你的生活中找到快乐。每个人都有极限，无论他们是否患有慢性疾病，而且寻找幸福的诀窍就是充分利用你的生活。继续梦想。继续推动你想要的东西。前进，不回望留在曾经是什么。那就是你能找到你的幸福的地方。
