CBD是处理2020年压力的秘诀吗？

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它开始了，如很多冲动的决定都会这样，比如Instagram广告。一个朋友在我最需要CBD油的时候给我做了标记。选举即将来临，我感觉已经有好几个月没出门了，而且我的末日预感与日俱增。我已经准备好尝试任何方法来缓解我焦虑的精力，所以我一时心血来潮订购了CBD油。

我喜欢把自己视为一个潮流的人，但我肯定在这里跳上了潮流。CBD市场在这种压力诱导年度蓬勃发展。自1月以来，谷歌搜查“CBD为压力”，自1月份以6月和10月达到最高兴趣。The Brightfield Group, a cannabis research firm, estimates that the U.S. market for CBD will reach $4.7 billion in sales this year, a 14% increase from 2019. And a quick Instagram search of the hashtag #cbd yields over 11 million posts, many of which feature influencers holding colorful dropper bottles of the stuff. If you hadn’t heard of CBD a year ago, you almost definitely have heard of it by now.

CBD到底是什么?

那是什么？你一直生活在空间站和还没听说过CBD ?好吧，这是独家新闻。大麻二酚，简称CBD，是一种天然存在于大麻植物中的化合物。它与四氢大麻酚(THC)有关，THC是一种能让大麻“兴奋”的化合物，但有一个明显的区别:CBD本身不会产生精神活性作用。

CBD和THC都与你大脑中的受体相连。“我们的身体有一个生物系统，它调节一些身体功能，叫做内源性大麻素系统，”马修·明茨医学博士解释道，他是乔治·华盛顿大学贝塞斯达医学院的临床副教授，也是《大麻系统》一书的作者医用大麻和CBD:给病人的医生指南。他说，通过刺激脑和神经组织中存在的大麻素受体来作用，影响您的正常思维模式。

相比之下，CBD与血清素和多巴胺等神经递质相互作用，这是负责调节情绪的负责。“已被证明CBD刺激血清素5-HT1A受体等某些受体，这可能会解释为什么它有助于焦虑和恶心，”梅特兹博士在医学期刊上呼应2019年研究疼痛确认血清素连接。“其他受体CBD与体内相互作用包括腺苷和甘氨酸受体，可以解释CBD的作用降低炎症和疼痛。”更多的研究，例如2018年报告外科神经病学国际他发现有证据表明CBD有助于治疗帕金森症、多发性硬化症和神经性疼痛等慢性疾病。

监管落后

尽管有这些有希望的发现，食品和药物管理局（FDA）尚未给予CBD其官方祝福。“对CBD的研究，特别是CBD本身，非常有限，”Mintz Notes博士。2018年，FDA批准了一种含有CBD的处方产品，用于治疗癫痫。除此之外，市场仍然是一个不受管制的制造商，这些制造商都有希望其产品具有可信度的制造商，以及可能谨慎在没有FDA认可的情况下尝试化学化合物的变化的消费者。

到目前为止，公众主要依靠小型研究和轶事证据来表明CBD可以缓解焦虑——但这并没有阻止市场的爆炸式增长。作为本周的纽约时报文章暗示，它成为一个强调的国家的转向抚养人。Anita Fosen，25，Internet Blogger，现在已经使用CBD两个月来帮助她的失眠。“在睡觉前几个小时，我大部分时间都花了几个小时，但自从得到它以后，如果我感到非常紧张或焦虑，我也在白天服用了几次。”虽然她仍然有一些不眠之夜，但她认为CBD正在帮助;她甚至为她的狗提供了一个犬类版，让他在雷雨中平息他的焦虑。

那么，你应该试试吗?

这真的取决于你。虽然CBD没有被证明是危险或具有严重的负面影响，但它也没有明确证明减轻压力。也就是说，许多人喜欢它的爱和发誓 - 而且越来越受欢迎的人士就是为自己说话。

购买CBD产品最困难的部分是知道哪些品牌值得信赖。在美国，公司将CBD作为一种膳食补充剂进行营销，或对其进行未经证实的医学声明，都是违法的。胶囊、油剂和软糖都是合法的，但它们的广告只是简单地宣传为一般健康和幸福的工具。

明茨博士说:“因为它不受监管，你不能确定你得到了什么。”“要想知道你正在获得高质量的全光谱CBD，唯一的办法就是从一家使用第三方独立实验室验证产品的公司购买。”(你可以在该公司的网站上找到显示的第三方证书。)

如果您有医疗状况或正在服用任何类型的药物，Mintz博士建议在尝试CBD之前与您的医生一起检查。最重要的是，不要突然换从你常用的药物对CBD产品的焦虑 - 戒烟的副作用可能是严重的，而CBD不应该取代您用于心理健康的任何经过验证的治疗方法。

至于我，我得说我是谨慎乐观的。在尝试CBD油一周多后，我发现在睡前使用这种滴管的晚上，我睡得更好。当然，这可能是一种安慰剂效应……但这肯定足以让我着迷。在2020年这样的一年，我会尽我所能寻求帮助。

迎接我们的作家

莎拉埃利斯

Sarah Ellis是一个健康和文化作家，他们涵盖了避免避孕机会对健身趋势的慢性健康状况的一切。她最初来自纳斯维尔，田纳西州，目前居住在纽约。她为Elite每日，伟大的家族，思想Bodygreen等写了一份。当她没有写作时，莎拉喜欢跑步，素食食物，充分利用她的图书馆卡。

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