更多证据表明慢性压力会增加老年痴呆症的风险
新博士瑞典UmeÃyen大学临床科学系Sara K.Bengtsson的论文探讨了慢性压力会增加老年痴呆症风险的原因。
阿洛孕酮，一种由承受压力的身体，可以抑制一般的大脑活动。Bengtsson的论文表明，在转基因小鼠模型中，长期升高的别孕烯酮水平加速了阿尔茨海默病的发展。
在使小鼠长期接受高水平的应激激素别孕烯醇酮后，测试显示，高水平的β-淀粉样蛋白对应于小鼠大脑突触的功能障碍。这在安慰剂治疗后没有发生。
在疾病发展的早期，当动物通常具有完整的记忆功能时，就发现了这种效应。Bengtsson的论文表明，人类慢性应激相关阿尔茨海默病的类似加速可能意味着在家独立生活和需要早期专业护理之间的差异。
慢性压力是阿尔茨海默病的一个危险因素的观点并不新鲜。2011年，慕尼黑马克斯·普朗克精神病学研究所的科学家发现大鼠的应激激素导致大脑中产生异常磷酸化的tau蛋白，最终导致记忆丧失。其他研究也支持这一理论。
限制慢性应激
凯瑟琳·霍尔博士作者、压力专家、压力研究所和“用心生活网络”的创始人霍尔说，压力是“对我们生活的最大威胁”。霍尔说，如果我们放慢脚步，学习一些放松技巧，它绝对会影响我们的健康结果。
根据赫芬顿对霍尔博士的一次采访，老年人应该考虑“体育锻炼、脑力训练、冥想以及发展一个强有力的社交网络来抵御压力，创造一种平静的生活方式”。
研究结果有时会让我们这些非科学家有点眉来眼去。然而，我们需要关注新的发现。
在现代生活中，花时间放松和减轻压力可能很难做到，甚至很难承认这一点。成功人士很忙，很忙，很忙，对吗？对“你在做什么？”唯一可以接受的回答似乎是背诵一系列我们必须完成的活动。
下次你发现自己处于这种情况时，说：“对不起，我不能那样做，我正在放松。”然后放松。按照霍尔博士的建议降低你的慢性压力水平，你可能会降低患阿尔茨海默病的风险。
资源：
科学日报。（2013年3月14日）慢性压力如何加速阿尔茨海默病。从http://www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130314085049.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+每日科学%2Fmind\u brain%2Falzheimers+%28每日科学%3A+头脑+%26+大脑+新闻+--+阿尔茨海默症%27s%29
马克斯·普朗克精神病研究所。（2011年5月26日）压力可能增加患阿尔茨海默病的风险。从http://www.mpg.de/4326511/stress_alzheimer?filter_order=L
Gregoire，C.（2012年3月18日）新发现表明慢性压力如何导致阿尔茨海默病的发展。赫芬顿邮报。从http://www.huffingtonpost.com/2013/03/18/chronic-stress-alzheimers-cause_n_2885419.html
《赫芬顿邮报》（2013年3月12日）《压力与衰老：压力影响50岁后的5种方式》（以及如何创造一种压力较小的生活方式）。从http://www.huffingtonpost.com/2013/03/12/stress-and-aging-10-ways-_n_2805468.html
