如何安全地与2型糖尿病一起旅行
经过Cindy Uken. 卫生师
根据A.2017 AAA调查，超过三分之一的美国人计划在今年涉及两个或多个直系亲属的家庭度假。
那么，2型糖尿病的人如何最好地准备？Cheri Ridenour，R.N.，糖尿病和健康护士Riverstone Health.在山顶，蒙大拿州，在电子邮件采访中提供了一些建议。
问：你的第1件关于糖尿病的人的第1件建议是什么，无论是飞行，巡航还是露营？
A：准备;未雨绸缪。包装足够的糖尿病用品和药物持续一周时间比你预期的旅行更长。了解如何治疗低血糖水平，并在达到范围内提供供应能够适当响应。在紧急情况下，了解您的行程和范围在该地区的医疗保健设施。在手机中或在您携带的钱包，钱包或背包上保持紧急联系电话。
问：2型糖尿病的人如何放松，但仍然保持安全的血糖水平？
A：尽可能多地尝试粘在您的日常生活中非常重要。适度吃和饮用，并尽可能活跃。
问：一部分假期的吸引力在外出外，是否意味着尝试新的餐厅或在主题公园零食。2型糖尿病参与者的人怎么样仍然是安全的？
A：仔细规划使得在度假时更容易选择健康的食物选择。带来不易腐烂的小吃，如小径混合，坚果和一些干果。限制您的摄入含糖，含咖啡因或酒精饮料。在餐厅订购时，请在菜单上选择更健康的食物选择;有应用程序来帮助你，如卡路里克明那MyPlate Calorie Tracker.， 和myfitnesspal.。如果您无法抵抗甜点或垃圾食品，则有一小部分。喝很多的水。
问：2型糖尿病的人真的不得不经常检查他们的血糖，或者在度假时，还可以在一周或10天内休息一下吗？
A：如果您的提供者您是否有常规检查血糖，那么您应该按照指示继续。准备好频繁地监测血糖作为活动水平，食物选择和时区的变化会导致异常。
问：应该包装2型糖尿病的人是什么？
A：某种形式的医疗ID：标识手镯或项链，或钱包，钱包或背包的信息卡。您还可以使用Medic Alert锁定您的智能手机屏幕，称“我有糖尿病”。与您的药物清单和提供者的名称和号码一起旅行。携带一袋用品，如血糖仪，试验条，血管，酒精垫，药物，葡萄糖片或凝胶。
