让我们谈谈乳腺癌

不管你只是被诊断出或担心自己可能患有乳腺癌，你可能会紧张、困惑，而且肯定会害怕。这很正常，健康中心的每个重病患者都有和你现在一样的感觉。但我们和他们都是为你而来的。在这一页，你不仅会发现现实和挑战的条件，但最好的治疗方法，有益的生活方式的改变，从人的智慧，你需要的所有关键信息，帮助你不仅管理，而且茁壮成长。我们相信你有很多问题……我们就是来回答这些问题的。

乳腺癌

我们的专家小组

我们拜访了一些全国顶尖的乳腺癌专家，为您带来最新的信息。

P. Hank Schmidt，医学博士

乳腺外科肿瘤学家

西乃山

纽约，纽约

乔纳森·斯特格尔医学博士

医疗主任

高级医学中心

佐治亚州阿法乐特

扎伊·米特里，医学博士

乳腺癌肿瘤学家

OHSU奈特癌症研究所

波特兰,或

乳腺癌到底是什么?

如果你有乳房或者认识有乳房的人，你可能知道一些乳腺癌的基本知识，因为在你的生活中很有可能有人得了乳腺癌。根据美国癌症协会的数据，乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤，每年约有27万例确诊病例，约占所有癌症病例的30%。虽然这种情况发生的频率要低得多，但男性也可能患上乳腺癌。事实上，碧昂斯的父亲最近也成为了每年确诊的2670名男性中的一员。

在这些人中，每个人的乳腺癌都以同样的方式开始:一个流氓细胞开始以不应该的方式繁殖，最终形成肿瘤。要真正了解乳腺癌的不同类型和阶段，在你的脑海中有一个它的开始和发展的图像是有帮助的。乳房的主要结构是乳腺(称为乳腺小叶)、输送乳汁的导管以及构成乳房大部分的脂肪和纤维组织。大多数乳腺癌起源于腺体或导管。

©加州大学校董会

一旦发现乳腺癌，医生会根据疾病的严重程度、预后以及哪种治疗方法效果最好，给它划分一个阶段——从0到4。在每个阶段，还会根据肿瘤大小和淋巴结累及情况进行进一步的分类，通常由医生用字母a、b和c来表示。目前，我们坚持主要的分类:

0阶段:0期肿瘤也被称为导管原位癌(DCIS)，是在导管内形成的异常细胞(“原位”意味着留在原位)，目前的研究表明，在许多情况下，这些细胞不会进一步生长，也不会给患者带来问题。有些人甚至认为这种非侵入性的DCIS是癌前病变。

抓住吗?大约20%到30%的时间里，这些细胞继续失控，并进入导管外的组织(这被称为“侵袭性”癌症)。不幸的是，没有确切的方法知道你患有哪种DCIS，这就是为什么即使是0期乳腺癌也要接受治疗的原因(详见下文)。

我阶段:这可能是浸润性乳腺癌的早期阶段。此时，肿瘤大小不超过20毫米(2厘米)，仅在显微镜下扩散到腋下淋巴结。在这个阶段发现的癌症是可以治愈和治疗的:5年生存率——也就是诊断后5年存活的女性人数——达到了令人难以置信的99%。

第二阶段:这些肿瘤真的想要占领他们的地盘。它们通常大于20毫米，可能已经扩散到腋下的几个淋巴结。深呼吸。II期癌症的5年生存率仍然是令人放心的85%。

第三阶段:此时，肿瘤可能相当大(大于50毫米)，并且/或者癌细胞已经进入腋下或远至锁骨的几个淋巴结。这一阶段也包括直接侵犯胸壁或形成皮肤结节或溃疡的癌症。

第四阶段:这种最晚期的乳腺癌，被称为转移性乳腺癌，已经扩散到骨骼和/或器官，如肺、肝或脑。这种诊断最困难的部分是它被认为是不可治愈的。然而，对一些人来说，疾病的进展可以通过一系列药物和其他治疗来减缓甚至停止，这种疾病更像是一种慢性疾病。这个阶段的五年增长率是27%，我们知道这并不容易看到，但你必须记住这些数据:是的，它们很可怕，但是你不是一个数字。今天活着的女性中有几十年来一直患有转移性乳腺癌。

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不太常见的癌症和其他乳房疾病

值得注意的是:以上描述的是最常见的乳腺癌，但也有一些不太常见的类型你应该知道，还有一些其他的乳房疾病有时会和乳腺癌混淆。

• 佩吉特病:这种罕见的乳腺癌始于乳管，然后扩散到乳头和乳晕的皮肤。它可能看起来像湿疹疹。

• 炎性乳腺癌:根据美国国家癌症研究所(National cancer Institute)的说法，在这些病例中，癌症通常是晚期的，并且已经扩散到乳房的皮肤，使其变红、肿胀，有时还会像橘子皮一样有酒窝。患有IBC，你可能并不总是感觉到肿块，而且在年轻女性和非裔美国人中更常见。

• 小叶原位癌:尽管小叶原位癌(LCIS)的名字中有“癌”一词，但它并不是癌症。在LCIS中，细胞确实在乳腺的乳腺中生长异常，但它们不会侵入其他组织。尽管这种情况不是癌症，这是一个迹象，表明一个人在未来患癌症的风险增加，你很可能需要更频繁的筛查。

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负责转移性乳腺癌

乳腺癌的病因是什么?

究竟是什么导致乳腺细胞生长失控还不清楚，但科学家们确实知道，某些因素和习惯会干扰细胞的指令手册，也就是它的基因，根据美国癌症协会。如果有什么东西阻断了它停止分裂的信号，或者扰乱了它修复DNA损伤的能力，那些异常细胞就会继续前进。

每个人的风险都是不同的，这取决于遗传、家族史、生活方式和其他因素。但一般女性在一生中的某个阶段患乳腺癌的几率约为12%。平均诊断年龄为62岁。

以下是一些最常见的乳腺癌风险因素:

• 家族病史:有近亲(母亲、父亲或姐妹)或几个远亲患有这种疾病会使你的风险更高。携带BRCA1或2基因突变的女性一生中患乳腺癌的风险为50%至85%。正常情况下，这些基因有助于防止这种异常生长;但当它们受损时，身体就更难阻止肿瘤的发展。

  不是每个人都需要检测这些突变，但那些有特定类型家族史的人(比如有两个一级亲属患有乳腺癌，或者有德系犹太人血统的人有一个)应该进行检测。所以，在你下次检查的时候，问问你的医生，你是否应该考虑进行基因筛查，以更好地掌握你患乳腺癌的几率。如果结果证明你确实有一种突变，你就可以和你的医生一起制定一个计划来降低这些风险数字。

• 年龄:仅仅是变老就会增加患乳腺癌的风险，而且大多数这种疾病发生在50岁以上的人群中。有时，在最终打破平衡并引发肿瘤之前，需要数十年的小基因突变积累。

• 激素:大多数乳腺癌是由雌激素和黄体酮引起的，所以女性接触生殖激素的时间越长，患乳腺癌的风险就越高。12岁之前开始月经的女性患乳腺癌的几率比14岁之后开始月经的女性高20%。55岁以后进入更年期的几率比10年前增加了30%左右。服用雌激素和孕激素联合治疗更年期症状也会增加风险(多少取决于你的年龄和服药的时间)。使用某些口服避孕药进行节育的历史也与风险增加非常小(7%)有关。

• 脂肪:关于脂肪有一个鲜为人知的事实:它会产生雌激素。所以你吃得越多，你的荷尔蒙水平就越高。一项研究JAMA肿瘤学发现在绝经后的女性中，体脂率最高的女性患雌激素敏感肿瘤的风险是体脂率最低的女性的两倍。即使是那些身体质量指数“健康”的女性也是如此。

• 酒精:看，你仍然可以偶尔喝一杯鸡尾酒，但即使是适量饮酒(每天一到两杯)也可能使患乳腺癌的风险增加三分之一到一半最新乳腺癌报告。

• 计划生育:你是否有孩子，以及在什么年龄会通过改变你的激素水平和暴露程度来影响你患乳腺癌的风险。一项关于国际癌症杂志35岁以后才生第一个孩子的妇女患乳腺癌的可能性是20岁以前生孩子的妇女的1.4倍。不过，不要太在意这些数字:有人建议少女怀孕可以预防乳腺癌吗?不。生孩子的最佳时间是你说的什么时候——也许永远都不是。

我有乳腺癌的症状吗?

有些乳腺癌没有明显的症状这就是为什么定期乳房x光检查如此重要的原因。(美国癌症协会(American Cancer Society)表示，女性从45岁开始需要每年进行一次乳房x光检查，但应该在40岁时选择每年进行一次筛查。)但有时，这些肿瘤确实会让你知道自己是谁，所以它有助于你知道要找什么。有以下症状并不一定意味着你得了癌症。相反，把它们看作是给你的医生打电话的信号:

肿块和肿胀:许多女性天生乳房有肿块。你应该注意你在乳房上感觉到或看到的任何肿块，但如果两个乳房在相似的地方有类似的肿块，或者它们随着你的月经周期来来往往，光滑而有弹性，它们很可能只是囊肿或其他正常的组织团块。最需要注意的肿块是新出现的肿块，只出现在一侧，而且不会消失。

另一件要知道的事情是:虽然肿瘤摸起来很软，很光滑，但癌肿块的边缘通常是不规则的，摸起来很硬，不能动，就像鹅卵石一样。部分或全部乳房不明原因的肿胀也应该检查。有时，扩散到淋巴结的晚期乳腺癌也会引起肿胀、压痛或腋窝或锁骨处的肿块。

疼痛:许多女性在月经周期的特定时期会经历乳房疼痛，但是新的疼痛并没有随着月经而消失，应该检查一下。

乳头的变化:乳头新近缩回(或凹陷)是某些癌症的症状。肿瘤会引起炎症和疤痕，将组织向内拉。同样的道理也适用于突然的乳头溢液，特别是在没有母乳喂养或去年生过孩子的人身上的带血的液体。乳头周围出现类似湿疹的皮疹可能是佩吉特病的征兆。

皮肤的变化:发红、发热、肿胀或酒窝可能是炎症性乳腺癌的征兆。

医生如何诊断乳腺癌?

医生使用几种不同的工具诊断乳腺癌，通常从乳房x光检查等成像检查开始。

成像

• 乳房x光检查:大多数女性应该开始规律饮食了筛选在40多岁时进行乳房x光检查，尽管高危女性可能需要更早开始。这些x射线成像检查寻找被称为钙化的肿块或小白点。如果医生怀疑是乳腺癌，他们会给你开一个诊断乳房x光检查以进一步检查乳房的任何变化。在诊断性乳房x光检查中，放射科医生通常会在你等待的时候立即查看图像，以防他们想要拍摄额外的照片，或者他们会使用特别“放大”的视图来真正定位一个区域。

• 超声:有时医生会想要获得不同的或更详细的乳房图像，并会要求进行超声或磁共振成像(MRI)以获得有关可疑肿块或斑点的更多信息。超声是追踪可疑肿块的一个很好的选择，因为声波在充满液体的囊肿和更有可能是癌症的固体肿块上反弹的不同。

• 磁共振成像(MRI):患乳腺癌风险高的女性有时需要在常规乳房x光检查的同时进行核磁共振检查。这是因为核磁共振成像可以“看到”一些乳房x光检查看不到的癌症，也就是说，跳过乳房x光检查而只做核磁共振成像并不是一个好主意，因为核磁共振成像可能会错过乳房x光检查上显示的其他癌症!

活组织检查

在活检过程中，医生会从乳房中取出一些液体或组织，检查是否有异常。有几种不同类型的活组织检查:

• 细针穿刺活检:在这种侵入性最小的选择中，医生将一根细长的空心针插入肿块以取出一些细胞。(如果肿块难以感觉或发现，外科医生有时会使用超声成像来帮助她确定目标。)

• 运行切片:就像听起来一样，这个更像是手术。医生会将可疑的肿块全部切除并进行检查——这是诊断或排除癌症的最准确方法。

病理检查

如果活组织检查显示肿瘤是癌变的，医生会进行其他检查来确定这是哪种类型的乳腺癌。许多不同的肿瘤特征影响预后和治疗，包括:

• 激素状态:依赖雌激素或黄体酮生长的乳腺癌被称为激素受体阳性肿瘤。据美国癌症协会(American Cancer Society)称，这些癌症可以用激素治疗药物治疗，而且通常比其他肿瘤的预后更好。大多数乳腺癌是激素受体阳性。

• HER2状态:her2阳性乳腺癌过度产生HER/neu蛋白，这可以加速肿瘤的生长。那些检测呈阳性的人会接受某些靶向药物来阻断这些信号。

如果激素受体和HER2测试均为阴性，则乳腺癌被归类为三阴。它们往往比其他类型的乳腺癌更具侵袭性，尽管专家们也不确定原因，而且针对性的治疗方法也较少。

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这条路向前走:凝视转移性乳腺癌的诊断

走吧!

乳腺癌的最佳治疗方法是什么?

大多数乳腺癌治疗包括手术切除肿瘤的。但在那之后，许多人将需要更多的照顾。治疗乳腺癌的最佳组合取决于类型和阶段，以及你自己的喜好。很多人在决定做什么之前会咨询不同类型的医生，包括肿瘤学家和乳房外科医生。

手术

• 乳房肿瘤切除术:只取出肿瘤和肿瘤周围的一些组织。对于那些相对于乳房来说，体积较小且在乳房内没有多发肿瘤的人来说，这是一个很好的选择。许多转移到淋巴结的患者也可能是候选者。

• 乳房切除术:所有的乳房组织(有时包括乳头和/或乳房皮肤)都被切除。当乳房中有几个癌症区域时，或者当肿瘤与健康乳房组织的数量相比非常大时，通常会推荐使用这种方法。

• 淋巴切除术:切除腋下部分或全部淋巴结。如果肿瘤已经扩散到乳房以外，这可能是必需的。

药物治疗

• 化疗药物用来杀死或缩小癌细胞。有些肿瘤对化疗的反应比其他肿瘤好——对你的特定癌细胞进行的测试将帮助你和你的医生决定这些药物是否应该成为你治疗计划的一部分。化疗通常以静脉输注的方式进行或者在诊所或医生办公室注射。每次注射的剂量是几周一次的，这样病人就可以在每次治疗后休息和恢复。一个人需要化疗的时间长短可能会有所不同，但通常持续三到六个月。

• 激素疗法通常用于治疗激素阳性癌症，以切断肿瘤生长和扩散所需的激素供应。这些药物通常需要服用很长时间——5到10年。

• 其他药物可用于促进人体自身免疫系统杀死癌细胞或针对某些癌症(如her2阳性肿瘤)的特定蛋白质。不像化疗那样杀死癌细胞，靶向治疗通常不会对健康细胞造成那么大的损害。靶向治疗可以通过注射、静脉输注或药片的形式进行，有些治疗可能长达一年。

辐射

极高能量的x射线被送到乳房，以消灭癌细胞，缩小肿瘤，和/或帮助防止乳腺癌在手术后复发。你是否需要辐射取决于很多因素。例如，如果你做的是乳房肿瘤切除术，而不是乳房切除术，你可能需要放疗来消灭任何可能留下的恶性细胞，降低肿瘤重新生长的几率。一些女性在乳房切除术后也需要放射治疗。

放疗可以对整个乳房进行，也可以只对肿瘤所在部位进行。如果你的医生决定你需要全乳房放射治疗，你将每周接受5天的治疗，持续3到6周。如果你的乳房只有一部分需要放射治疗，你通常需要每天一到两次治疗，持续三到五天。

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其他类型的治疗可以帮助

人们谈论与癌症的战争是有原因的:因为治疗会把你的身体变成战场。所以当你经历它的时候，做任何你需要感到安慰、支持和减少压力的事情。按摩、瑜伽、针灸和/或普通的疗法可以保护你免受任何附带伤害。

乳腺癌治疗会引起并发症吗?

它可以。根据疾病预防控制中心的说法，不同的治疗方法有不同的风险和副作用，但这些是最常见的一些:

手术

• 疼痛

• 失去知觉胸部或残存的乳房组织失去知觉

• 一种叫做淋巴水肿的肿胀。在接受放射治疗或手术切除淋巴结后，淋巴液会开始在手臂、手部、乳房或躯干积聚。

化疗

• 恶心想吐

• 口腔溃疡

• 脱发

• 感染风险更高

• 食欲减退和/或体重减轻

• 脑雾或注意力和记忆力障碍(通常被称为“化疗脑”)

激素疗法

• 头疼

• 轻微的恶心

• 潮热

• 阴道干涩

• 阴道分泌物

• 潮热

• 盗汗

• 增加血栓的风险

• 情绪波动

靶向治疗

• 乏力

• 脱发

• 口腔溃疡

• 恶心想吐

• 胆固醇或血糖升高

• 感染风险增加

• 心脏问题

乳腺癌治疗的副作用可能相当令人不快，但现在，医生有很多方法来帮助缓解，从抗恶心药物到提高免疫力的药物。别担心装出一副勇敢的样子。如果你正在与这些症状作斗争，让你的医生知道，这样他们就可以帮助你找到一些缓解方法。

乳腺癌患者的生活是怎样的?

被诊断出患有乳腺癌后的日常生活可能充满了恐惧和焦虑，加上疼痛或其他治疗带来的真正不愉快的副作用。你可能还得和那些不了解你病情的人打交道，他们不能完全理解你正在经历的事情。但好消息是:因为乳腺癌是一种相对常见的疾病，因为有很多优秀的治疗方法，有很多人了解你的情况，可以提供帮助。

一步一步来:教育自己关于乳腺癌的知识，永远不要害怕向你的医疗团队提问，争取朋友或爱人的帮助和你一起去预约。乳腺癌的治疗可能很复杂，术语也容易混淆。当你感觉不舒服或害怕的时候，很难把所有的事情都安排好——你的约会伙伴可以做详细的笔记，写下你下次要问的问题。

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情绪健康

这种诊断会让你的生活天翻地覆。但在接下来的几个月里，你将做出一些人生中最重要的决定，压力和抑郁会干扰你的康复过程。以下是反击的方法。

• 缓解日常生活中的工作压力。负面情绪会影响你做出深思熟虑的决定的能力，也会导致压力，从而抑制你的免疫系统。所以一定要加入一些能帮助你平静头脑的活动，比如冥想、深呼吸、锻炼、写日记，或者任何其他对你有用的方法。

• 说出来!与朋友和家人谈谈你正在经历的事情可以帮助你减少孤独感。这也给了他们提供支持的机会。当他们这样做的时候，接受它。如果你太累了不想做饭，让他们给你带晚饭。如果你在化疗过程中需要陪伴，让他们开车送你去诊所，在你输液的过程中留下来聊天。

• 考虑参加支持小组或与治疗师交谈。被诊断出患有乳腺癌是一件可怕的事情——即使你的乳腺癌发现得很早，而且预后良好。没有人能完全理解你正在经历的事情，就像经历过的人一样。许多大型医院和癌症中心都有免费的病人支持小组。试一试。

的性生活

巨蟹座让你陷入生活的斗争中，通常很难考虑其他事情，包括性。此外，在乳房肿瘤切除术或乳房切除术后，你对自己身体的感觉和外观会发生很大变化。化疗或激素疗法等治疗也会干扰性欲或性功能。但你不必坐以待毙。好的第一步是和你的医生谈谈。大多数女性在乳腺癌治疗期间或之后都会遇到一些性生活的改变和中断。当你提起这件事时，你的医生不会感到惊讶或尴尬!她可以提供帮助:她可以推荐一些药物和其他治疗方法来帮助减轻药物对性的副作用;此外，她还可以把你介绍给其他乳腺癌幸存者的支持小组，或者找一位擅长帮助幸存者轻松回归正常生活(包括高潮)的咨询师。

我在哪里可以找到乳腺癌社区?

有很多关于乳腺癌的讨论，但找到并与了解的人交谈完全你正在经历的事情可能和找到一个有效的治疗方案一样重要。这里有一些地方可以开始建立联系，寻找资源，结识朋友。

顶级乳腺癌博主/ instagram主

• Brittney小吏,@brittneybeadle

遵循,因为:乳腺癌并没有统治她的生活——她继续过着充实的生活，只是“a”触摸转移性乳腺癌。”今天她还在化疗，第二天她就变成了住在海滩上的美人鱼。

• 玛吉Kudirka,@baldballerina，baldballerina.org/

遵循,因为:她从纽约乔佛里乐团(Joffrey Concert Group)芭蕾舞演员的大舞台，到患有四期转移性乳腺癌的化疗主席。她已经切除了双乳，她正在努力争取回到聚光灯下，第一曲膝一次。

• Dayna Dono,@daynadono，anaono.com/

遵循,因为:有实际上那就给她买个胸罩吧——这都是她的功劳。她是ananoo文胸的创始人和设计师，这款文胸是专门为那些接受过乳腺癌重建、乳房手术、乳房切除术或患有其他不适合搭配其他文胸的疾病的女性设计的。

• Umi玛丽,@umi_kmarie

  遵循,因为:舞者、瑜伽士、三个孩子的母亲、乳腺癌斗士——这些只是她的一些头衔。但当我们滚动她的feed时，我们看到的是:诗人。她的感激和鼓励的话语就像你生活的迷你咒语——其中很多都源于她的幸存。

• 贝思飞兆,@bethfairchild

遵循,因为:她无所畏惧，正在与四期乳腺癌作斗争。她为提高人们对乳腺癌的认识而开展的活动是新鲜的，并且像野火一样蔓延开来，我们完全鼓励你和她一起开拓这条道路。

• Nalie卡斯,@nalieagustin

遵循,因为:励志youtube用户Nalie Agustin在24岁时被诊断出患有四期乳腺癌。她在自己的频道上记录了整个治疗过程，然后开始了娜塔莉秀在那里，她与癌症幸存者、名人和其他鼓舞人心的人交谈。

• 塞布丽娜斯基尔斯,@sabrinaskiles

遵循,因为:我们可能有偏见，因为她是bob 体育 app ，但我们在想——不，我们知道-你会像我们一样崇拜她的。就在不久之前，她还是一个30多岁的两个男孩的母亲，跟随丈夫在全国各地寻找他梦寐以求的工作，庆祝一个具有里程碑意义的生日。一夜之间，当她发现乳房上有一个肿块时，一切都改变了。现在她是一个集妈妈-化疗-假发-妻子-放射-康复-生活于一体的美丽综合体。她的帖子，就像迷你专栏，会让你心碎，满足，或者两者兼而有之。哦，她还分享了对乳腺癌有益的食谱!跟你说过她值得追随。

• 布莉约旦,@cancerwontstopbree

遵循,因为:她在instagram上的个人简介说明了一切:她是“一个坚强的母亲，与乳腺癌作斗争，抚养一个孩子。”甚至不用读她的文字(这也会吸引你)，你在滚动她的动态时发现的照片是如此强大，会吸引你(比如她满头头发的那张看着自己，现在秃顶的#寒心)。你看到了化疗的艰难部分，但也看到了她如何努力恢复生活——比如在她第一次化疗后的第二天跳上自行车。

• 杰西卡·博伊德@jessicaaboyd

遵循,因为:仅仅因为她离最后一轮化疗还有几年，并不意味着她停止了与癌症复发的最艰难的斗争。尤其是当她有了另一个奋斗的理由——为了她神奇的孩子，在完成癌症治疗三年后怀上的孩子。和她一起在每个月的第一天做一次乳房自我检查(别担心，她会提醒你的)，并开始她的健身之旅，保持强壮，这样她就能抵御转移性乳腺癌。

顶级乳腺癌播客

• 癌症游戏计划。这个每周节目的主持人每周都会与一位新的鼓舞人心的癌症战士谈论他们的旅程，以及他们“最有趣”的癌症时刻和与癌症生活的重要建议。

• 调查乳腺癌。本节目来自乳腺癌研究基金会，与该领域的顶尖医生讨论最新的乳腺癌新闻。

• 妮基·奥斯特曼的《脱衣直舞。两次乳腺癌幸存者和认证的生活教练帮助你平衡抑郁和欢笑的双重生活，因为当你患有乳腺癌时，平衡是真实的。

• 癌症,随便。The complete的总编辑和乳腺癌幸存者林赛·德隆带来了一些著名的和勇敢的客人，帮助茁壮成长的人在其他人痛苦或鼓舞人心的旅程中继续茁壮成长。离开时，你会对“大C”有一个新的看法。

• 美好的光芒。在被诊断出患有乳腺癌后，乔吉·克劳福德对生活的看法完全改变了。她需要一种新的观点——一种能让她回归自我照顾的基本原则，让自己充满积极的情绪的观点。这首歌会给你带来良好的氛围。

• 癌症营养师播客。没有什么比良好的营养更能说明癌症治疗了——在治疗过程中，他们基本上是把营养塞进你的喉咙里(几乎是字面上的)。朱莉·兰福德，注册营养师，告诉你你需要什么来补充你的身体，无论你是正在接受治疗，幸存者试图避免复发，或者你有乳腺癌的家族史，并试图保持领先的可能性。

顶级乳腺癌支持团体和非营利组织

• 乳腺癌之后的生活。为乳腺癌患者及其朋友和家人提供可靠的信息、社区和支持，以及持续的教育项目，如会议和网络研讨会。还有一个免费的在线/电话帮助热线，将患者与志愿者进行一对一的支持和教育。

• 青年生存联盟。YSC特别关注40岁及以下受乳腺癌影响的人群，提供免费的教育项目和指南，以及活跃的讨论板、一个私人Facebook小组和面对面的会面。

• Susan G. Komen乳腺癌基金会。Komen是最知名的乳腺癌倡导组织之一，是乳腺癌研究的强大筹款机构，并提供广泛的免费服务，从在线治疗导航工具到乳房护理热线，以及经济援助信息。

• 转移性乳腺癌网络。一个以患者为主导的倡导组织，专注于转移性乳腺癌患者的独特需求和关注。MBCN提供晚期乳腺癌的临床试验和治疗信息，同伴支持小组和留言板，甚至资助科学研究。

• 的Breasties。它们让乳腺癌看起来很酷。“为受乳腺癌和生殖癌影响的妇女提供免费的静修、活动和社区。”

• Facebook上的愚蠢的乳腺癌。一个由处于不同阶段的乳腺癌患者组成的社区。你发布的任何东西都会得到答案和支持。甜美，真诚的女性想要传递并支持他人。

认识我们的作家

阳光海金

Sunny是一名健康记者，在妇女和儿童健康方面有着深厚的专业知识，她为美国一些最大和最知名的印刷和数字出版物撰稿。她也是这本书的作者食物:好女孩的良药她撰写了关于身体形象、饮食失调、为人父母和心理健康的文章和报道。她与丈夫和两个女儿住在俄勒冈州波特兰。

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