12种精油可以缓解偏头痛

除薰衣草外，精油不应完全涂抹在皮肤上。他们应该稀释在其他油称为载体油。分离的椰子油本身没有气味，质地很轻，能洗掉衣服和亚麻制品，使它成为一种特殊的载体油。

佛手柑有淡淡的柑橘香味。它是鼓励和提升和对抗压力，疲劳，紧张和焦虑。这是最柔软，最柔和的柑橘精油之一。避免在将暴露在阳光下的皮肤上使用。

洋甘菊(罗马)比德国洋甘菊更甜。有利于放松，减少焦虑和失眠。大多数人都熟悉甘菊茶，但不知道精油的作用有多好。

克莱利鼠尾草是芳香疗法工具包的必要。它对缓解压力和治疗经前症候群非常有效。通常用于对抗抑郁症，尤其是与薰衣草结合使用时。

辐射桉树比其他桉树的气味不那么强烈，也更容易忍受。它可以很好地帮助解决拥堵，这可能是一个偏头痛的症状。它可以像其他桉树油一样被闻得很近而不会引起咳嗽反射。

茉莉花不仅仅是一种美丽的香味。它用于缓解疼痛，平衡激素和缓解抑郁。一些芳香疗法专家也推荐它可以减少恐惧，建立乐观情绪。栀子花是最常被推荐的品种。

薰衣草通常被称为“万能”精油。它的许多用途包括缓解紧张，帮助放松和睡眠，并帮助缓解头痛。保加利亚薰衣草是最常用来放松和睡眠的一种。

柠檬草精油常用于缓解精神疲劳和压力。它也是一种用于提升的油抑郁症。对于那些偏头痛导致抑郁和/或恐慌情绪症状的人来说，这是一个很好的选择。它也是一个很好的选择，因为它怡人的气味和能力，让我们更警觉。

Melissa officianalis是从柠檬香膏中蒸馏而来的最稀有的草本精油。它对恶心和躁动都很有效。梅丽莎缓解了焦虑，让人振奋。它也用于恐惧和愤怒。这是一种强烈的皮肤刺激，所以要小心用足够的载体油稀释它。

薄荷通常被认为是任何芳香疗法的基本精油之一。这对缓解疼痛非常有效恶心想吐它的刺激性能帮助你集中注意力。薄荷油不应该被儿童或孕妇使用。

当使用有机植物油时，红桔子是最好的。它能使人平静和振奋，是另一种可以对抗偏头痛发作时情绪波动的油。它也能很好地与其他柑橘类精油和柠檬草混合。这种油会增加对阳光的敏感性，所以如果你要在阳光下曝晒要小心。

有时使用绿薄荷油而不是薄荷油，因为它更温和。这也是有帮助的恶心想吐，但它能使人镇静、放松，而不像薄荷那样具有刺激性。另一种选择是同时使用薄荷油和绿薄荷油。

姜根油对减少恶心是极好的。它也对疼痛的关节和肌肉有好处。它会非常刺激皮肤，所以一定要用载体油稀释它。一些生姜根油可以内服，在姜茶的热水中加入一滴和一茶匙蜂蜜。

最好的偏头痛治疗方案包括一切对我们有帮助的疗法，包括补充疗法，如芳香疗法。更多关于偏头痛的芳香疗法，请看偏头痛和补充疗法-芳香疗法。