什么是红色的、带红疹的、被误解的?湿疹，引起皮肤干燥、发痒、发炎。它会影响在美国有将近3200万人，约占总人口的10%-即使对于轻度到中度的患者，这种情况也会造成巨大的痛苦。但皮肤科医生表示，在预防和治疗方面，患者经常会做出错误的举动。“我想说75%来找我的人都用了我不希望他们用的东西，”德克萨斯州圣安东尼奥的皮肤科医生罗纳德·戴维斯医学博士说。
错误用法:用同样的方法治疗所有湿疹
“湿疹”是终极的废纸篓术语——它指的是使皮肤发红、发痒和发炎的任何情况。所以仅仅知道你有湿疹并不能给你所有你需要的关于如何治疗湿疹的信息;管理它需要弄清楚你的湿疹是哪种类型的?
特应性皮炎湿疹是最常见的湿疹，通常开始于儿童时期。当孩子的脸颊上出现持续的红色、粗糙的斑点时(所以他们看起来更像小娃娃!)，它就是罪魁祸首，但它也会在膝盖和肘部的内侧弯曲处，以及手、脚、脚踝、眼睑和其他部位造成瘙痒斑。它是由一种基因变异引起的，这种基因变异使皮肤不易保持水分，使其更容易受到环境因素的影响而恶化。在成年人中，接触性皮炎很常见——顾名思义，当你接触到干扰你皮肤的东西时，可能是因为你对它过敏，也可能是因为它只是简单的刺激。毒葛疹是一种过敏性湿疹。“洗碗盆手”因接触刺激性的家用清洁剂而发红和长有鳞片。
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错误:洗得太频繁
宾夕法尼亚大学医学院皮肤学和流行病学教授，医学博士Joel Gelfand说，如果你有湿疹，控制它的一个关键是保持皮肤水分。不幸的是，他说，人们经常用错误的方式洗澡——洗得太频繁或者洗热水澡或泡澡的时间太长。他说，小剂量的温水是最好的。这意味着短时间的淋浴或沐浴，一天不超过一次。使用温和的洁面产品，不要用香皂，那样会把你皮肤上的天然油脂都洗掉(那种一洁不净的感觉是你不想要的)。然后一出来就涂上厚厚的保湿霜。当你这样做的时候，选择一种面霜，而不是乳液——它感觉越油腻，含有的油越多，就越能保持水分。耶鲁大学皮肤学临床副教授Mona Gohara医学博士说，软膏是最好的。她说:“它们没有那么优雅，但却是最有帮助的。”
错误:认为“天然的”意味着更好
Gohara博士说，护肤产品的标签可能承诺里面的成分是纯天然或有机的，但这并不意味着你的皮肤会喜欢它。“毒葛是有机的，对你的皮肤不好，”她说。天然产品通常含有刺激性成分，如薄荷油(会引发某些人的过敏反应)或芦荟(会引起炎症)。Gelfand博士说:“人们通常认为昂贵的、闻起来很香的、含有天然成分的产品对他们的皮肤是最好的。”但这只是营销的胜利。“简单、实惠、无香味的产品几乎总是湿疹患者的更好选择。”
错误:被过敏猝不及防
错误:过度使用抗衰老产品
Gohara博士看到的大多数女性湿疹都是由美容产品引起的。视黄醇是常见的罪魁祸首，因为它会使皮肤干燥，这对患有湿疹的人来说是个问题。即使是以前从未患过湿疹的女性，如果她们使用视黄醇过于频繁或使用过强的配方，也会遇到麻烦。其他美容产品成分也会引起反应。Gohara博士说:“当有人患有湿疹时，我会让他们去享受几周的美容假期。这意味着在皮肤上什么都不用，只要用温和的、不含肥皂的洁面乳和药膏就可以帮助皮肤吸收额外的水分。当你开始在你的养生方案中添加产品时，要慢慢来:记住，可能需要几周的时间才会出现反应。
错误:尝试DIY补救方法
这是有道理的:你注意到你的脸上或手上有皮疹，所以你就涂上一层厚厚的抗生素药膏。毕竟，你可能有轻微的感染——而且，这些药膏似乎总是能加速愈合。
但如果你有湿疹，可能会适得其反。新霉素和杆菌肽是两种前12种过敏原皮肤病专家说，他是手部湿疹的罪魁祸首。有些人甚至对三重抗生素软膏(新霉素-多粘菌素-杆菌肽)中的所有三种成分同时产生过敏反应。如果你的皮肤发红、肿胀和起水泡是由于感染引起的，在使用抗生素软膏几天后，你应该注意到情况有所改善。如果没有，可能是时候去看医生了。
其他广泛使用的家庭疗法也会使湿疹恶化。常见的罪魁祸首包括金缕梅和苹果醋。
错误8:明明没有过敏却以为自己过敏
患有湿疹的人有时会通过消炎饮食来舒缓皮肤;无麸质饮食尤其受欢迎。事实上，这种想法是有道理的，因为早期患特应性皮炎的孩子通常也会对食物过敏(大约35%的人对某种食物过敏)。对他们来说，避免他们的触发食物是至关重要的，因为食物过敏会导致致命的反应。但成人湿疹通常与食物过敏或敏感无关。如果你已知对麸质过敏，避免食用麸质是有道理的(如果你患有乳糜泻，这是一种免疫失调，摄入麸质很危险)。否则，Gohara博士说，麸质可能与你的皮肤问题无关。
错误:注意鲁莽——忽视压力
研究人员说，即使是轻微到中度的湿疹也会给人带来压力，尤其是当皮疹出现在你的脸上或生殖器上时。不幸的是，这是一个恶性循环:湿疹导致压力，而压力加剧会引发湿疹。它还降低了瘙痒阈值，使湿疹患者对皮肤刺激更加敏感。盖尔芬德博士说，正念冥想技巧会有所帮助。每天花几分钟时间冥想可以让湿疹更容易控制，甚至可能减少发作。