挑选RA治疗时需要考虑的因素

吃杜松子酒葡萄干。穿铜手镯。把磁铁放在你的鞋子里。你已经听过了，你可能甚至尝试过它。有很多老妻子的故事和神话持续存在，即使在研究之后已经证明了。虽然许多这些对你和你的钱包无害，但其他人可以以巨大的成本来。做你的研究。寻找基于证据的结果。

随着ra的生活，您将组建一支医疗保健团队，其中包括以下部分或全部人：初级保健医生，风湿病学家，自然疗法医生那物理治疗师，职业治疗师，针灸师，按摩治疗师，营养师，辅导员，实验室和X射线技术人员。你想要在你的角落里知识渊博，值得信赖的人。您的医疗团队与您共同努力，才能达到目标，以便尽管有RA，您可以享受良好。

拉在情感上、精神上和身体上都很疲惫。您的日历可以迅速填满各种医疗预约和测试。当你感到疼痛时，你经常会失眠。疲惫让你很难控制自己的痛苦和生活。这是一个很难打破的埃舍尔式循环。在只有这么多能量可用的情况下，当你考虑一种新的治疗方案时，要着眼于大局。所需要的能量消耗会导致能量的进一步增加吗?

治疗慢性疾病是昂贵的。从工作的停机或职业变化，可以影响您的收入权，以及您的福利程序。花时间清楚地了解您的财务状况，以便在你有ra时管理您的财务状况。仔细衡量您的待遇专业人员和协议的费用。学习如何降低药品成本。一些提供者，例如按摩治疗师和辅导员，具有滑模来帮助成本。

对于某种治疗(无论是药物治疗还是物理治疗)的效果所需要的时间长短，要有现实的期望。我们已经习惯了即时银行、即时餐食，甚至是相对即时的送餐方式，因此我们对自己的健康也会有同样的期待。你放弃得太早了吗?你是否错过了正在发生的微妙变化?你能抽出多少时间来控制你的疾病和你的生活?

虽然僵硬，RA蹂躏的关节可能似乎抢劫您的身体灵活性，但您将明智地促进情绪和精神上的灵活性。这将使您能够满足自然界中疾病的挑战。考虑有多少余地可以适应您的需求？例如，您可以在IV输注或可注射药物之间进行选择。也许可以修改频率/剂量。从业者愿意倾听你的疑虑和与你合作吗？

当你伤害时，你想做的最后一件事就是锻炼身体。但是你知道正确的运动类型可以帮助你掌握你的痛苦吗？研究表明，定期运动有益身心健康，并导致更好的生活质量。在开始锻炼计划之前，请与您的医生交谈。如果您有限制或需要修改，请让您的教练知道。养育A.运动态度。为了让你动起来，检查一下游泳比如散步、太极、瑜伽等等Nia。

无谷蛋白。旧石器时代。低碳水化合物。你怎么和食物建立健康的关系当有这么多方法的时候?你怎么知道当你有ra时，你应该吃什么？一个好的经验法则是要注意消耗某些食物后的感受。你觉得臃肿了吗？你出汗吗？你的关节是否更硬？并非每个人都对所有食物的回应相同。您可能希望与您的自然疗法医生或营养师讨论您的饮食。

ra是一个标签。幸运的是，我们有一些灵活性在我们如何“读取”那个标签。我有ra，但它没有我。通过采用一种成长的心态，我与RA相处得很好。态度和观念的改变也会有所帮助。我寻求与我的价值观一致的支持和协议。它们适合我吗?我的需求得到满足了吗?我是否需要做一些数学计算——从我的生活中加减一些东西?

你需要做一些改变吗？