8验证的湿疹家庭疗法

难怪这种天然保湿霜已经变得如此流行：它具有抗菌性质，可以减少皮肤上的浮虫，帮助预防爆发期间的感染，根据国家湿疹协会。

选择标有“处女”或“冷压制”的瓶子，因为其他油提取方法使用可以刺激皮肤的化学品。你也可以尝试向日葵油说Debra Jaliman，M.D.是，纽约市北京市伊坎医学院皮肤科助理教授，纽约市推荐两者的有机版本。

在淋浴后擦拭油后，她说，当你的皮肤潮湿时，可以更好地吸收它。

不是确切地你早上吃浆果的肉体：为你的身体，你想要胶体燕麦片，你可以在药店或网上找到的精细地面的燕麦，如Aveeno舒缓浴室治疗100％天然胶体燕麦粥。将其添加到浴缸中可以在15至20分钟后缓慢瘙痒。

或者，混合约¼杯胶体燕麦粥，用足够的水制作易于宽容的糊状物，然后将其揉搓在瘙痒的皮肤上。混合物将结合并形成保护屏障以保持水分。它还具有抗炎益处。

像胶体燕麦片一样，小苏打可以快速缓解湿疹症状。将四分之一的杯子加入浴缸，浸泡15分钟，或将其作为粘贴涂抹在皮肤上。

苹果醋具有类似的效果。只需将2杯倒入浴缸中，沐浴15分钟。据国家湿疹基金会称，醋将有助于杀死导致湿疹的细菌。

研究在这个中混合了，但有些研究表明了一个瘙痒的适度减少在服用傍晚的报春花油补充剂中。

来自植物种子的油含有Omega-6脂肪酸和γ-亚麻酸。两者都可能有助于防止与湿疹有关的炎症。

别人享受晒伤的舒缓性质，芦荟是大多数药柜的主食。它可以帮助湿疹吗？研究有限，但一些研究表明它可以。A.结果2020临床试验发现使用芦荟和初榨橄榄油的芦荟和初榨橄榄油的使用液相同于六周内的研究参与者中的局部类固醇。另有2020年的研究发表在遗传与基因工程杂志发现芦荟可以帮助管理湿疹，很少有进一步刺激的风险。搜索具有高浓度芦荟的产品，首先尝试少量少量，排除潜在的过敏反应。

如果你的皮肤特别痒或疼痛，请将纱布浸泡在水中。它不仅可以缓解疼痛，而且可以帮助局部药物更好地工作。

按照下列步骤：洗完澡后，涂抹无香水保湿霜，那些药剂师的任何药物乳液已经规定。接下来，湿润的白色，棉纱用温水覆盖，并将它们包裹在皮肤周围。在顶部放一层干燥的衣服以保护。将包裹保持几个小时甚至过夜。

您的身体最大的器官（YEP，皮肤）在数百万细菌中沉积了自己的微生物组，可防止入侵病原体。就像肠道中的微生物队一样，当生活在上面存在的错误时，它最担心。

研究表明皮肤上的“坏”细菌可能会引发炎症。然后，它是有道理的，该局部益生菌治疗可以恢复平衡。

事实是，数据不是100％清晰。虽然最近的安慰剂对照研究没有发现任何好处，但其他研究表明，高剂量（3至500亿CFU / D）乳杆菌狼疮那双歧杆菌乳酸杆菌， 和乳酸杆菌酸痛保持承诺。

国家湿疹基金会指出，益生菌补充剂是不受调研的，因此您最好的赌注正在通过食物添加益生菌。上述三种益生菌在酸奶中常见，最近的一项研究发现每天吃12盎司低脂肪酸奶的女性九周减少了炎症。

压力通常会使湿疹更糟糕，所以获得皱巴巴可以有所帮助。虽然有关按摩和湿疹的研究，但特别是对儿童的两项研究发现触摸疗减少了发红，厚度，缩放和瘙痒。

Jaliman博士亲自保证它。“我患有湿疹，并找到了按摩帮助，”她说，补充说，任何类型都是有益的 - 均匀的深层组织。

提前拨打按摩治疗师以确保他们在按摩期间使用的乳液不是触发耀斑的乳液S，湿疹最多15％的人对香味产品敏感。如果您有任何疑问，请带上自己的。

将针灸针插入已经刺激的皮肤听起来像是一个坏主意，但研究表明。同样与痛苦，一个相关的治疗，手和手指更换针。

想在家里尝试快速的惩压技巧吗？一项研究发现按下“li11”斑点- 在肘部折弯结束时左臂外侧的区域 - 用BB大小的金属球3分钟，每周四次，可以减少瘙痒。

研究人员推测，这些疗法可能会改变向神经细胞的信号传播疼痛和瘙痒。

让我们谈谈营养和健身。锻炼是一种已知的压力 - 一种讨厌的炎症触发器，其可以开始湿疹耀斑。但是，让你的汗水可以留下你的皮肤红色，热，痒，所以当你在移动和冲洗干燥，轻轻地干燥和润湿后，一定要保持凉爽。虽然一些湿疹战士说某些食物触发他们的耀斑，专家谨慎谨慎，而不咨询你的医生。专注于瘦蛋白，健康脂肪，以及果实和蔬菜的负荷，以保持尽可能健康的皮肤（和您的其余部分）。