你应该记录湿疹的10个理由

因为湿疹是不舒服的象征，我们会尽一切努力为自己建立一个舒适区，无论是避免社交还是学会如何遮盖我们的皮肤。通过给自己记录皮肤状态的机会，你就克服了离开舒适区这一令人生畏的任务。你在允许自己成长。

成为自己生命中的一名乘客是很容易的。有多少次，你看着一个人，羡慕他们的能力，把自己放在那里，或脆弱?嗯，你也可以。所需要的只是行动。你可以开始写作、拍照、自我记录，或者采用任何你认为适合的方法来记录你的湿疹。关键在于开始。为你自己行动，因为没有人会为你行动。

现在很流行自我照顾。这是我们整个社会都在逃避的。但是，自我关爱并不总是购买最新最好的产品。它是关于在你混乱的世界中创造秩序。每天花10分钟来记录你的湿疹是你对自己的投资。而不是隐藏和忽视你的湿疹，这是一种与它协调的方式。

就我个人而言，这是你应该开始记录湿疹的首要原因。没有比这更让人大开眼界的了而不是看湿疹最糟糕的视频或图片。人们讲述的充满力量的个人故事是无价的。更好地理解人们是如何和为什么向自己，也向那些以任何方式、形状或形式需要帮助的人发火的，这是非常具有激励作用的。

世界上有两种人:一种会倾听头脑中批评的声音，另一种不会。如果你总是担心别人怎么想，你永远不会提高你的自尊。是时候和批评的声音分道扬镳了。我无法告诉你自从我开始写博客以来，人们的反馈有多积极——这无疑是我生命中最好的决定之一。如果我听了那个批评的声音，我就永远不会有这种体验。它帮助我获得了从未有过的自信。

处理你的湿疹非常有挑战性，这就是为什么跟踪它可以帮助你设定皮肤健康目标。记录你的进展，或者在某些情况下，回归是庆祝你的胜利或更努力地管理突破的好方法。不管怎样，它都能让你对你和湿疹的关系有一个更清晰的认识。

是的,这是真的。当你在记录自己的时候，你的意识水平就会提高。你可能从未考虑到的事情突然引起了你的注意。我喜欢称之为“肤浅的直觉”。你会变成一个小侦探通过把这些线索联系起来是什么让你的皮肤发炎，又是什么让它平静下来。

管理慢性皮肤疾病，尤其是湿疹，可以超越令人沮丧。更重要的是，这很有压力。这种压力可能会憋上好几年。作为湿疹患者，我们需要放手。我们可以带上我们的压抑的愤怒并通过创造性的文档来引导它。

湿疹是一场艰苦的战斗，对我们中的一些人来说是终身的战斗。但这并不意味着你不应该爱自己。有时看到事物的真实面目可以帮助你处理现实。湿疹是一种需要悉心呵护的疾病。然而，它不应该阻止你生活。记录你的挣扎是一种面对自己的方式。挑战自己。并且，学着开始爱自己比你现在更爱自己。