急性应激与慢性胁迫
经过eileen bailey. 卫生师
Istock.
压力可以来来自许多不同的地方，短暂或持久。基于对压力的因素，症状和治疗可能有所不同。
急性压力
急性压力短暂。它可能是有益的并创造动机。例如，当截止日期即将到来，压力可能会帮助您在截止日期之前关注并完成任务。大学生经常使用这种类型的压力来完成项目和“CRAM”进行考试。急性压力是许多人在有车祸时感受到的压力，在工作中遇到麻烦，或者他们的孩子在学校有问题。一旦情况得到解决，压力会减少。
然而，可以有一些急性压力的身体症状。
这些包括：
头痛
肚子酸痛或消化不良
出汗
心悸
呼吸急促
头晕
胸痛
对急性压力的治疗通常包括休息和放松。如果急性压力是焦虑或恐慌发作的触发器，抗焦虑用药通常仅使用。治疗可以帮助是在短时间内的情况不会解决。
慢性应力
慢性或长期应力，由于在解决之前未解决或持续多年的情况而导致的结果。这可能是在童年时发生的创伤事件。虽然解决了，但围绕这种情况的感受可能不会被处理，仍然存在慢性压力。也可能存在持续的情况，例如家庭滥用，功能失调的家庭或家庭的持续疾病。
这种压力有能力创造额外的健康问题，例如心脏病或胃溃疡。
对慢性胁迫的治疗可能包括认知行为治疗和药物，以及由于在延长的时间内使用压力而带来的任何身体疾病的治疗。
