抗抑郁药和体重增加
通过艾琳•贝利 健康的作家抗抑郁药物是帮助减轻焦虑症状的常见治疗方法。对许多人来说，这些药物可以让他们在一天中更好地发挥作用。对于一些人来说，严重的焦虑和抑郁症状会使他们无法上班或无法正常生活，如果他们不能服药的话。
但是抗抑郁药除了有好处，还有副作用。其中一个副作用就是体重增加。大约25%服用抗抑郁药物的人体重增加了10磅或更多。体重增加通常与长期服用药物有关。服用抗抑郁药物8到12周的人体重并没有增加多少。2003年发表在《克利夫兰医学杂志》上的一篇文章指出，持续使用抗抑郁药物6个月或更长时间后，体重增加的可能性更大。
为什么抗抑郁药会导致体重增加?
抗抑郁药导致个人体重增加的确切原因尚不清楚，但是有很多理论:
抗抑郁药可能会减缓新陈代谢。这可以解释为什么有些人觉得他们没有吃得更多，但仍然在增重，或者可能吃得更多，但不能解释他们增重的数量。
有些人确实吃得更多，说他们永远不会感到满足，即使刚吃完一顿饭。有些人表示他们已经对碳水化合物产生了渴望。
另一种理论是，抗抑郁药物起作用了，这意味着之前的抑郁或焦虑情绪降低了食欲和对食物的欲望。当一个人开始感觉良好时，他们会再次享受并渴望食物。
最近的研究表明，服用抗抑郁药后第一周体重增加的人会继续增加体重。你可能想要从一开始就监控你的体重。
哪些药物会导致体重增加?
并不是所有的抗抑郁药都会导致体重增加，尽管最受欢迎的一组治疗焦虑的药物，选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)药物似乎会导致最多的体重增加。这类药物包括百忧解、左洛复、依地普罗和帕罗西汀。
研究表明帕罗西汀是导致体重增加最多的药物。尽管体重增加的情况因人而异，一些服用帕罗西汀的人的体重增加在20到50磅之间。据Janet Kinosian在一篇题为“抗抑郁药和体重增加”的文章中报道，左洛复、瑞美龙和Luxox也会导致显著的体重增加。
三环类抗抑郁药(Elavil, Tofranil)和MAOI (Parnate, Nardil)也会增加体重增加的机会，无论是短期还是长期使用。这些药物被认为会降低新陈代谢率，导致体重增加，除非你改变饮食以适应新陈代谢。
像Serzone, Effexor和Cymbalta这样的药物不太可能导致体重增加，但它们不像SSRI药物那样经常被开，因为它们在治疗焦虑症状方面不那么有效。
你能做什么
当你不服用抗抑郁药时，同样的东西可以帮助你保持体重，当你服用这些药物时，同样的东西可以帮助你保持体重。
把锻炼纳入你的日常生活。人们发现，运动可以改善情绪，改善抑郁和焦虑的症状，并可能最终减少对药物的需求。当你开始服用抗抑郁药时，开始一项运动疗法可以帮助你减少体重增加的次数。
健康饮食。健康饮食和减少每日热量摄入有助于保持体重。然而，重要的是，在显著减少你的卡路里消耗之前与你的医生交谈。一些专家建议，在服用抗抑郁药物的同时，与营养师一起工作，以确保你得到了适当的营养，同时努力维持或减轻自服用抗抑郁药物以来可能增加的体重。
你也可能需要接受一些体重增加来治疗你的抑郁或焦虑症状。治疗过程中应优先考虑抑郁和焦虑的症状。有些人可能会增加一些体重，但大多数人要么不会增加体重，要么通过改变饮食和锻炼计划来维持体重。对其他人来说，无论他们做什么，体重增加可能是他们必须学会接受治疗的副作用。
来源:
“抗抑郁药会让我变胖吗?”，MyDepressionConnection.com
"抗抑郁药和体重增加"约会日期不详，罗伯·丹诺夫博士，MSN健康与健身
“抗抑郁药会导致体重增加吗?”2008年7月23日，Daniel K. Hall-Flavin，医学博士，MayoClinic.com
“抗抑郁药和体重增加”，2008年12月5日，Coulette Bouchez，网络医学博士
