焦虑会加重过敏
通过艾琳•贝利 健康的作家这是过敏季节据《预防》杂志报道，今年的过敏季节应该比平时持续更长时间，一直持续到10月。不幸的是，对于那些患有焦虑症的人来说，过敏季节可能会更加困难。压力已被证明会使过敏症状恶化。
关于压力和过敏的研究
2008年俄亥俄州立大学进行的一项研究表明，压力和不断恶化的过敏症状之间存在着明确的联系。该大学的Jan Kiecolt-Glaser和Ronald Glaser教授招募了28名男性和女性参加这项研究。所有参与者都有过敏史和花粉热史。
参与者在研究中心呆了两天半天。他们接受了一系列的心理测试来测量压力水平，以及几次皮肤刺痛来测量过敏反应。有一天，他们被要求向一个小组做10分钟的报告，同时也被要求在脑海中解决数学问题。在另一天，他们被要求阅读杂志和其他低压力的活动。
研究人员清楚地看到，过敏症状在有压力的活动中增加或恶化。在低压力活动的当天，症状略有减轻。研究人员还注意到，在压力状态后的第二天，参与者有更高水平的过敏症状，这可能是由于压力的长期影响。
结果在参与者中有所不同，那些被认为是“中度”的焦虑者(皮肤测试中手臂上隆起的圆圈)在有压力的活动后大了75%。然而，那些“高度”焦虑的人(anxious)在压力大的那一天出现的牙轮痛是放松的那一天的两倍。
后期阶段的反应
研究人员最感兴趣的结果之一是在压力活动后的第二天过敏反应水平更高。这被称为“晚期反应”，“表明患者可能会对其他刺激产生强烈反应，而这些刺激并没有导致他们产生过敏反应。”[1]
这些反应可能不会发生反应或改善，即使使用常用的治疗过敏的药物，如抗组胺药。Kiecolt-Glaser说:“抗组胺药不能在第二天治疗这些症状。当过敏发作时，人们可能会因为压力和焦虑而产生更多持久的问题。”[2]
管理压力
我们都知道管理压力对我们的整体健康和身体健康很重要。高水平的压力与身体疾病有关，并可能导致抑郁症或焦虑。但对于那些过敏的人来说，管理压力可能有助于减轻你在春季和夏季的痛苦，因为这两个月花粉含量高，过敏情况更严重。
研究人员在这项研究中没有观察的影响放松的策略但是压力管理和放松不仅能减轻症状，还能缩短过敏发作时间。
引用:
《过敏症:你2013年的预测》，Date Unknown, Leah Zerbe, Prevention.com
8月17日，《纽约时报》，阿纳哈德·奥康纳报道:“研究结论是:压力会让过敏更严重。
“压力和焦虑如何改变过敏性鼻炎的即时和后期皮肤测试反应”，2009年6月，心理神经内分泌学
[1][2]“压力、焦虑会使过敏发作更加痛苦，持续时间更长，”2008,Janice Kiecolt-Glaser，俄亥俄州立大学研究新闻
