询问女士专家:埃琳娜格雷比尤科,M.D.

Elena Grebenciucova,M.D.是芝加哥西北医学的多发性硬化和神经免疫学专家。

为什么我的MS症状在寒冷的天气里恶化,我能做什么?

MS的人对极端温度更敏感,因为大脑和脊髓受损区域更难以在这种温度下进行神经冲动。这并不是那个寒冷或炎热的温度正在让你的MS更糟糕,但它们导致损坏的区域在那些情况下更好地表现良好。您可以做的是在层中穿着,以保持温暖,然后如果需要,然后删除一层或两个。保持双手和脚温暖。除非您的余额受损,否则请与您饮用热饮料。并且避免在寒冷中避免长时间。特别是,肌肉刚度和痉挛往往在寒冷的天气中变得更糟;这些症状可以通过拉伸和物理治疗来改善。

在冬季较暗的月份,我的情绪和能量往往会下降。什么可以帮助?

每年至少检查一次维生素D级别,每天都会补充维生素D(与您的医生联系给药)。如果您在维生素D缺乏缺乏,您可以体验疲劳和低情,而MRI表明来自MS的炎症会变得更加活跃。试着拿一些阳光,即使外面很冷;这可以提高你的能量和维生素D水平。此外,如果可以,距离很短的散步,因为保持身体活跃对能量和情绪都很重要。

外面有雪或冰,我担心下降。我该怎么办才能减少瀑布的风险?

通过您的神经科医生进行评估,并询问追求物理治疗的平衡问题,并找出您是否需要拐杖或助行器。如果您正在服用疼痛,焦虑或肌肉僵硬的药物,这使得您过度困倦,疲倦或不稳定,与您的医生讨论您的给药方式如何改变,以使事情更安全。在进行任何药物改变之前,请随时与您的医生交谈。

我服用MS疾病修饰的药物并进行流感疫苗。我仍然对流感的风险很高吗?

并非所有MS病变改性疗法都会增加感染的风险,但其中一些可能损害您对流感疫苗的响应能力。但是,即使响应衰减,它也不会出轨。流感疫苗降低了捕获流感的风险,并减少症状的严重程度,如果你确实得到它,虽然疫苗永远不会有100%有效。此外,超过65岁的患者和那些具有高水平残疾的患者 - 如果他们是轮椅约束或使用助行器,无论他们的年龄如何 - 流感并发症的风险都更高。

如果我得到流感,它是否有可能触发我的ms的火炬?

这不是很可能,但这不是不可能的。真正的MS Flare或Exacterbation意味着您实际上在大脑或脊髓中形成了新的病变,这是给您持续24小时或更长时间的新症状。更常见的是感染可能导致旧的MS症状的爆发,如麻木和刺痛。这被称为伪加剧,这意味着它是旧攻击旧症状的暂时恶化。这并不意味着您的MS正在变得更糟。随着感染清除,您的症状应该很快改善。