常见的湿疹触发
当你与湿疹生活时，可能很难预测会引发你的特视善皮炎，但有一些常见的触发器，就像这10只观看。
湿疹是想法的由遗传和环境因素的组合引起。导致湿疹在一个人中爆发可能不会对另一个人造成任何问题。虽然有一些常见的触发器，但不可能用任何确定性来说，食物，肥皂，压力或其他任何东西都会成为某人的湿疹触发器。但是可以跟踪自己的触发器，然后采取措施来避免触发，从而减少您经历湿疹症状爆发的机会。
一些常见的触发包括：
极端温度- 当外部的温度非常热或非常寒冷时，有些人更容易有湿疹耀斑。这可能是由于空气中缺乏湿度，空气中的高湿度或出汗，这可以刺激皮肤。
某些食物- 如果您有湿疹，您还有更高的机会也有食物过敏。如果你这样做，吃这些食物会导致你的湿疹耀斑。可能导致过敏反应的一些常见食品包括乳制品，鸡蛋，坚果，种子，大豆产品和小麦。
尘螨- 虽然无法完全摆脱灰尘，但您可以通过每天或每周粉尘和每周洗涤和洗涤床单和亚麻布，将它们保持最小，每周在热水中洗涤。如果可能，请留下地毯，留下窗户，没有窗帘。
合成织物- 粗糙的织物可以刺激皮肤。寻找由宽松的天然纤维制成的衣服。由棉花制成的衣服被认为是一个不错的选择。购买新衣服时，请在佩带温和的洗涤剂中洗衣服。
肥皂和洗涤剂- 寻找轻度和无香味的肥皂和洗涤剂。洗涤时，您可能会发现双漂洗衣服有助于清除任何肥皂残留物。
花粉- 注意花粉计数（许多天气报告还将报告当地花粉计数，特别是在春季期间），并在花粉数量高的日子里尽可能多地待在室内。当你在户外，在户内回来时立即洗澡，然后洗衣服去除任何花粉。
宠物抚慰- 宠物螨虫，宠物剥皮可以在一些人身上导致湿疹的火炬。如果您的宠物在室内呆了，那么真空地毯经常保持宠物床。确保您的宠物定期沐浴。
抽烟- 对于一些人来说，卷烟是湿疹的触发器。如果你吸烟并有湿疹，请考虑戒烟。如果你与吸烟的人住在一起，请问他们是否可以将他们的吸烟限制在外面。
热淋浴- 热水往往会干燥你的皮肤。淋浴或沐浴时，将水卢克保暖，并在完成后立即保温润湿您的皮肤。拍打你的皮肤，而不是用毛巾擦干它。
压力- 对于一些人来说，压力是湿疹的触发器。虽然每天都不可能摆脱所有压力，练习冥想或瑜伽，并使用深呼吸来帮助降低压力水平。每日锻炼也会降低您对压力的反应。
如果您有湿疹，请跟踪您的触发器写下来每次遇到耀斑时，您的活动，食物和压力情况都会。虽然这可能是耗时的，但随着您继续跟踪，您可能会开始看到趋势并挑选可能正在恶化或导致湿疹耀斑的那些情况和活动。
