对一些老年人来说,助听器有助于保持平衡,防止跌倒

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)指出,跌倒是65岁以上人群致命和非致命伤害的主要原因摔倒可导致中度至重度损伤,如髋部骨折和头部创伤,并可增加过早死亡的风险。

幸运的是,跌倒是一个很大程度上可以预防的公共卫生问题。美国疾病控制与预防中心建议以下步骤作为开始:

  • 定期锻炼。重要的是,这些练习集中在增加腿部力量和改善平衡,随着时间的推移,它们会变得更具挑战性。太极节目特别好。

  • 让他们的医生或药剂师检查他们的处方药和非处方药,以确定是否有药物可能引起副作用或相互作用,如头晕或嗜睡。

  • 每年至少让眼科医生检查一次他们的眼睛,并更新他们的眼镜,使他们的视力最大化。在一些活动(如户外行走)时,可以考虑戴一副单距离镜头的眼镜。

  • 通过减少绊倒的危险,在浴缸或淋浴间内外以及厕所旁边增加抓斗,在楼梯两侧增加栏杆,改善家里的照明,让他们的家更安全。

以上建议都很重要,但是我们很少读到的另一个预防跌倒的步骤是听力损失对平衡的影响。今日医学新闻最近发表的一篇文章指出a喉镜关于听力和平衡的期刊报道。密苏里州圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员进行了一项小型研究,研究人员发现,听力受损的老年患者在使用助听器增强听力时,他们的平衡感似乎更好了。

资深作者、医学院耳鼻喉科教授蒂莫西·e·胡拉尔(Timothy E. Hullar)就该研究接受了采访。Hullar说,他们不认为平衡能力的改善仅仅是因为助听器帮助患者保持更清醒。

他说,参与者似乎将通过助听器获得的声音信息作为听觉参考点或地标来帮助保持平衡。

Hullar说,如果我们关掉灯,我们会比我们能看见的时候更容易摇晃。他解释说:“这项研究表明,竖起耳朵也能让你获得有关平衡的信息。”

这项研究涉及有不同程度听力损失的人。这些人接受了有无助听器的测试。根据这项研究,在极具挑战性的从头到脚测试中(从头到脚站着,遮住眼睛),参与者在关掉助听器的情况下平均能站5秒,打开助听器的情况下平均能站10秒。

对于老年人和护理人员来说,这意味着什么呢?

记住,听力是平衡的重要组成部分,而平衡问题导致许多老年人摔倒。这些下降可不是小事。髋骨骨折可能是致命的。

如果你很难说服你爱的人戴上助听器,可以考虑告诉他/她。如果你的长辈明白听力和跌倒之间的关系,你就能明白你的观点。如果助听器的效果不理想,则应再做一次听力检查。这与虚荣无关,而是关乎安全、生活质量,甚至是生活本身。

向你所爱的人的医生咨询一下适当的运动来增加平衡。太极拳,如上所述,对大多数经常活动的老年人来说是安全的,对大脑和平衡都有好处。太极是一种久经考验的练习使许多老年人感到愉快和放松,同时还能获得特殊的健康回报。

在做听力测试或说服你喜欢的人戴他或她的助听器之前,不要浪费时间。同时,试着在总体上保持平衡。自缺乏平衡与老年痴呆症有关同样,我们也不能忽视听力损失的重要性。

Paddock, C.(2014, 12月18日)老年人的平衡感可能会因佩戴助听器而改善。今日医学新闻。贡献的信息http://www.medicalnewstoday.com/articles/287180.php

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卡罗尔·布拉德利Bursack

卡罗尔·布拉德利·布尔萨克(Carol Bradley Bursack)是一位经验丰富的家庭护工,20多年来她一共照顾了七位老人。这段经历奠定了她作为专栏作家、作家、博主和顾问的声誉。卡罗尔热情地支持护理人员应对各种各样的挑战,他们的角色往往让人感到困惑,卡罗尔也热衷于维护需要护理的人的尊严。在mindingourelders.com上了解更多关于卡罗尔的信息。