有RA意味着你是有弹性的
当火炬让你失望时，你必须备份。Lene Andersen提醒您，您已经知道如何继续前进。
类风湿性关节炎(RA)能让你停下脚步，掌控你生活的每一部分。无论是第一次耀斑还是第557次耀斑，当RA想成为焦点时，你什么也做不了:有一段时间，这种极端的状态支配着你的每一分钟，影响着你做出的每一个决定。不管你的身体内部发生了什么，你不能袖手旁观等待信号弹通过。生活不是这样的。你的账单仍然需要支付，你的家庭仍然需要你，你的雇主也希望你能在工作中出现。在某种程度上，你找到了一种方法来完成所有的事情(大多数时候)，从内心深处挖掘，然后展现出来。当从床上起来撒尿这样简单的事情需要努力和毅力时，你如何避免蜷缩成胎儿的姿势而放弃呢?这就是风湿性关节炎患者的生活教会了我如何变得更有韧性。
记住你有选择
当感觉好像我没有选择但要继续进行时，有几天（几周，几个月），并且缺乏选择几乎与一个糟糕的Ra耀斑的重量一样沉重。当你拼命需要休息时，从一直休息一下，从每次任务的努力来看，但是知道你的剩余时间这爆炸疾病将是你不断的伴侣......好吧，拍摄下一步在你的一天似乎可以是不可克服的。
在那些日子里，我在接受采访时返回Michael J. Fox的美丽报价每周娱乐“我无法选择是否患有帕金森症:我有。但除此之外，我有一千个选择，我不能让自己被那一个选择的重量压垮。”它提醒我，我确实有选择，把我从被囚禁在RA里的感觉中解放出来。当我决定在床上做运动然后洗个热水澡开始新的一天时，我的选择是帮助我的身体感觉更好。我选择刻意去寻找美好和有趣的东西，这样做的同时，我选择给我的生活注入积极的情感。和真的糟糕的时候，我选择下床去洗手间，而不是弄脏我的床。是的，有些日子就是这么简单。
切换我的焦点帮助我倾向于我拥有的所有选择以及所有方法，我可以把自己的旋转旋转地旋转，以客观地是一个糟糕的情况。通过剩下的事实，我选择说，起床，拿下下一步，支付账单，和朋友一起笑，我确保虽然ra会影响我的生命和心态，但它不完全控制他们。
记住ra是可变的
我有一个为期三周的容忍感到糟糕。如果我有一个爆发或伤害，我就可以通过它呼吸大约20天，之后我完全失去了镇静，感觉好像我永远被困在这个可怕的地方。有时，在你回来之前，它有助于发脾气脾气暴躁。
在我的五十年里，我已经了解到伤病和耀斑可能会在几周内慢慢下来，如果他们没有，我的医生有一袋技巧，她很乐意在顽皮症症状上使用。但这只是一个更深刻的真理的一种表达。在包括犹太教的许多文化中重复的旧波斯语是“这也是通过。”这个世界上的任何东西都是永久性的。事情会改变的。季节变化，人们改变，并改变了。我在治疗自身免疫性关节炎之前长大，这给了炎症自由范围。但即使没有治疗，我的疾病也不是永久性的篝火 - 有时它是消退的。我了解到rabbs和流动，就像潮流一样。有时，它在你身上洗澡，感觉好像你溺水一样。 At other times, it simmers in the background, leaving you free to focus elsewhere. Now that we have effective treatment, your doctor can help you get there sooner.
记住你的力量
生活是困难的。风湿性关节炎可能是造成这一问题的原因之一，但并不是唯一的原因。经济问题、孩子问题、离婚、失去亲人、获得大学学位、经历流行病、学习如何烤上好的酸面包或拉小提琴……这一切都很困难。在你做的每一件困难的事情中，都有关于如何应对困难的另一课。你学会了坚持，学会了改正错误，学会了悲伤，学会了继续前进。你每次这么做都会变得更坚强。
所以它与RA。每次通过耀斑都会实现你需要切换药物，成功减少疼痛或找到一种方法可以更有效地导航医疗保健系统，你有更好的生活。在所有最奇怪的扭曲中，RA本身教导了你继续与Ra一起使用所需的弹性。
调整和适应不断发生，但往往被忽略了。花一些时间来反思你在RA期间发生了怎样的变化，以及你的应对技巧是如何提高的，这是认识到你的适应力有多强的第一步。尽可能多地大声庆祝。
Michael J. Fox选择：每周娱乐．（2009.）“Michael J. Fox：工作人员。”https://ew.com/article/2009/04/10/michael-j-fox-man-work/
这一切都会过去:中等的．(2020年)《这也会过去:追溯一个古老的犹太民间故事》(This also Shall Pass: Tracing an Ancient Jewish Folktale)https://medium.com/learning-for-life/this-too-shall-pass-tracing-an-ancient-jewish-folktale-6f5a1aaa0a0e.
