充足的睡眠是健康的关键，因为睡眠能增强免疫系统，改善情绪。当你没有得到充足的睡眠时，你更容易受到健康问题的影响——现在越来越多的证据表明，一种被称为阻塞性睡眠障碍的睡眠障碍睡眠呼吸暂停它会影响你的睡眠质量，增加女性患癌症的风险。
认为,睡眠呼吸暂停是一种针对癌症的危险因素,或睡眠呼吸暂停和癌症有共同的危险因素,其中包括肥胖、格罗特在一份声明中称大家兼职教授和大学的睡眠医学主任医师creators inn,这项新研究的作者欧洲呼吸杂志。
科学家们研究了2万名患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的患者(其中约2%患有癌症)的数据，发现睡眠呼吸暂停综合症与癌症之间存在明显联系。与男性相比，这种联系在女性身上表现得最为明显——睡眠呼吸暂停“明显”的女性的这种联系是男性的两到三倍。格罗特说，这是第一次在这些疾病之间的联系研究中如此深入地考察性别。
但具体来说，哪些癌症与睡眠呼吸暂停有关呢?格罗特说，它与黑色素瘤的联系最为明显，而与乳腺癌和子宫癌的联系也正在显现。至于为什么这两名女性的癌症可能与睡眠障碍有关，他引用了女性性激素和睡眠呼吸暂停缺氧导致的压力激活的组合效应。缺氧是当氧气供应不能满足正常生活功能时所发生的状态。
更多的睡眠呼吸暂停的风险
在睡眠呼吸暂停时，呼吸会不由自主地停止。阻塞性睡眠呼吸暂停是三种类型中的一种，另外一种被称为中心性和混合性睡眠呼吸暂停，发生在由于口腔后部软组织反复收缩和闭合而导致气道阻塞的情况下。
的美国睡眠呼吸暂停协会(ASAA)表示，呼吸可以反复停止，甚至每晚数百次，这意味着在此期间氧气无法输送到身体。总的来说，男性比女性更容易出现这种情况，尤其是非洲裔美国人和西班牙裔男性。
打鼾可能是一个警示信号，而那些打鼾会在不知情的情况下患上睡眠呼吸暂停。该协会称，睡眠呼吸暂停症会导致白天困倦，夜里醒来时喘不过气来，还可能导致口干和头痛。这是一个不小的健康问题，据说影响了1800多万美国人。
这种情况不仅与癌症有关。根据ASAA的说法，它也是导致高血压、心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和其他问题的风险因素，更不用说在不恰当的时间睡着的潜在风险，比如开车时。
你能为睡眠呼吸暂停做些什么
根据你的睡眠呼吸暂停的严重程度，治疗方法包括减肥和运动、非仰卧睡姿——也就是不要仰卧——以及避免饮酒。持续气道正压通气(CPAP)设备或者，在严重的情况下，上呼吸道手术可能是合适的。
如果你认为自己患有睡眠呼吸暂停综合症(通常被认为是一种慢性疾病)，那就去看医生，必要时医生会推荐你去看睡眠专家。良好的睡眠对你的健康和整体幸福感至关重要。