当你在CPAP机器上挣扎的时候该怎么做
通过马丁•里德 病人的倡导者
CPAP治疗是最有效的治疗方法为阻塞性但研究发现，坚持CPAP的比例很低。2013年发表的一项研究发现在使用CPAP机器一年后，只有三分之一的人仍在每晚使用它，另外三分之一的人根本不使用它，最后三分之一的人只是断断续续地使用它。
到了第四年，大约三分之二的患者不再使用CPAP机器。
为什么阻塞性睡眠呼吸暂停患者不使用CPAP仪器呢?
这项研究发表在临床睡眠医学杂志2017年开始找出人们使用(和不使用)CPAP机器的原因。
参与研究的人表达了对CPAP机器的一些担忧。其中包括CPAP是:
没有吸引力的
不舒服
不是用户友好的
不能治愈OSA
干扰了他们的旅行能力
打断他们的睡眠和呼吸
让他们感到残疾的东西
有趣的是,研究还发现,三分之一的参与者对阻塞性睡眠呼吸暂停综合症诊断的准确性表示怀疑,甚至是那些坚持CPAP治疗和享受他们日间和夜间症状的改善没有信贷CPAP治疗这些改进的唯一原因。相反，他们想知道其他因素是否如减少压力减肥，还有锻炼有助于缓解症状
发表于当前睡眠医学报告2016年，从患者反馈中确定了以下与CPAP使用相关的关键主题。这些包括:
使用CPAP时出现的问题(噪音，口罩漏气，干燥，流鼻涕，冷凝)
必须坚持克服最初和反复出现的挫折(通常是由于缺乏信息和支持)
难以识别症状改善
获取帮助和可用支持的可变性
如何提高CPAP的依从性和效果
研究表明这有一个积极的态度对CPAP治疗有很大的影响，这些信念是特别重要的之前CPAP治疗开始。
这表明，有机会通过更多的教育和更好的临床和同行支持来提高坚持。
教育和支持
2013年的一项研究发现当坚持CPAP治疗的个体与新诊断的参与者分享他们的经验、应对策略和使用CPAP机器的技术时，CPAP的坚持率增加。此外,2017年发表的研究发现有一个支持的配偶与六个月时CPAP依从性的增加有关。
2013年发表在《科学》杂志上的一篇文献综述睡眠障碍与治疗杂志发现坚持CPAP的一个持续的问题是教育信息的可用性。研究还表明，诸如认知行为疗法等行为干预措施会有所帮助。
调查不同口罩和湿度水平对CPAP依从性影响的研究报告结果不一。话虽如此，任何增加用户舒适度的技术都有可能提高CPAP的依从性。
如果你正在与你的CPAP机器斗争，不要放弃!和你的医生谈谈你的担忧。(你甚至可能有资格选择治疗方案)。
如果你已经结婚或恋爱了，寻求你伴侣的支持。的美国睡眠呼吸暂停协会可以帮助你联系到你所在州的教育和支持团体，而在线社区，如CPAP说话和呼吸暂停的董事会如果你所在地区没有团体，可以提供支持和建议。
