这种新疗法能治好你的失眠吗?
通过马丁•里德 病人的倡导者
经颅直流电刺激(tDCS)包括通过固定在病人头部的两个电极传递弱电流。研究表明，tDCS可能改善ADHD和其他心理健康状况的症状。
这些发现促使研究人员进行了一项审查，以确定tDCS是否能有效治疗失眠。他们的研究结果于2016年7月发表睡眠医学与疾病杂志。
三种tDCS
tDCS可以通过三种方式提供刺激:
阳极刺激:增加被刺激区域的活动。
阴极刺激:这会降低被刺激区域的活动。
假刺激:这释放出短暂的电流，在实验中用作对照。
高度警觉状态的链接
因为有些失眠病例可能与高度警觉状态在美国，考虑阴极刺激(旨在减少大脑活动)可能改善睡眠是有道理的。然而，作为作者的JSMD综述指出，目前尚无研究探讨tDCS治疗失眠的有效性。话虽如此，研究已经观察了tDCS是如何影响睡眠的。
tDCS如何影响睡眠时间
研究人员发现阳极刺激(活动增加)减少了总睡眠时间与阴极刺激和假刺激相比。不幸的是，研究发现阴极刺激(活动减少)对总睡眠时间没有显著影响。
这项研究只涉及睡眠健康、睡眠充足的人。如果这项研究涉及的是那些需要额外睡眠时间的失眠患者，结果可能会有所不同。
结合不同类型的刺激
评论作者提到另一项涉及双相情感障碍患者的研究。tDCS治疗结合了针对大脑一个区域(小脑)的阳极刺激和针对大脑不同区域(左背外侧前额叶皮层)的阴极刺激。治疗后，参与者在以下方面表现出显著改善:
tDCS能改善失眠症状吗?
研究确实表明tDCS可以改变睡眠，但在它被推荐为失眠治疗之前，还需要更多的研究。正如这篇综述的作者所指出的，我们需要看到更多的研究来证明tDCS对失眠的影响，我们还需要更多的研究来说明刺激大脑的某些部位是如何以及为什么会影响睡眠的。
tDCS安全吗?
最近的以证据为基础的更新结论是，在人体试验中使用传统tDCS方案，在33200个疗程和1000个重复疗程的受试者中，没有产生任何严重副作用(如癫痫或躁狂症)或不可逆转损伤的报告。然而，在tDCS被发现是改善失眠症状的有效方法之前，可能最好采用其他的，证明了失眠的治疗方法。
