让我们来谈谈纤维肌痛

我们有医生批准的纤维肌痛的原因,症状,治疗,和其他大量的事实和提示,可以使这种慢性疾病的生活更容易。

通过erin l. boyle. 卫生师

无论你只是被诊断或担心你可以有纤维肌痛,你可能很紧张,困惑,害怕。这是正常的,每个人都在健康中大分之躯具有严重疾病的人,就像你现在一样。但我们 - 他们 - 在这里为你。在本页面alone, you’ll discover not only the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, wisdom from people who have been where you are now, and all the critical information you need to help you not just manage—but thrive.

纤维肌痛症

我们的专业面板

我们去了纤维肌痛的一些国家顶级专家,为您带来最新信息。

安卡·阿斯卡尼斯,医学博士,爆头。

ANCA Askanase,M.D.

风湿病学,风湿病学主临床试验

哥伦比亚大学医学中心

纽约市

andrea nicol,m.d.

安德里亚·l·尼科尔医学博士

综合疼痛管理医师,助理教授

堪萨斯大学医疗中心

堪萨斯城,KS

Manisha米塔尔,医学博士

Manisha米塔尔,医学博士

风湿病学,风湿病学导演,研究生教育

圣艾格尼丝医疗中心

弗雷斯诺,加利福尼亚州

纤维肌痛症
常见问题
什么导致纤维肌痛?

斐波罗的潜在原因仍在研究中,但我们确实知道它是中枢神经系统的疾病。由于异常感觉加工,纤维肌痛的人经历疼痛放大。科学家认为,遗传和环境因素都可能发挥作用。

谁纤维肌痛?

纤维肌痛是最常见的慢性疼痛状况之一。据估计,美国有1000万人患有纤维肌痛,而纤维肌痛最常见于女性(75% - 90%的纤维肌痛患者为女性),它也发生在男性和儿童,以及所有种族的人群中。

是否有非药物方法治疗纤维肌痛?

是的!有多种无药物疗法,您可以尝试表明成功治疗纤维症状。这些包括针灸,认知行为治疗和按摩疗法。这些方式可以自行使用或与药物一起使用,以帮助人们缓解症状。

纤维肌痛的症状是什么?

最常见的症状是深度疼痛,可以发生在身体的任何地方,并可能从一个地方移动到另一个地方。它经常出现在颈部、臀部、膝盖和背部。晨间关节僵硬是另一个症状,抑郁症也是:有纤维的人有三倍的可能性与这种心理健康问题斗争。

纤维肌痛是什么?

你应该知道的第一件事:纤维肌痛是真实的。它具有真实的迹象和真实症状和真实的治疗方法。你可能会被医疗保健专业人士告诉他们,他们找不到你的任何“错误”,即使你知道你不行。你可能已经被告知你的痛苦和疲惫是“所有人的脑袋”。但是听:你没有想象它。你的痛苦是真实的。你的疲惫是真实的。纤维肌痛是一种真正的健康障碍。

正如你会看到的那样,我们仍然不了解斐波罗。我们所知道的是什么?研究人员发现了有纤维的人和某人在免疫系统中的脑内,在免疫系统中的关键细胞,功能中的人之间存在具体差异。因此,他们认为纤维肌痛可能是一种慢性神经病症,一种脑疼痛障碍,你的中枢神经系统会放大由于感官加工异常引起的疼痛。

在正常时期,在您体验痛苦的事件后,您的大脑通常会“关闭”疼痛信号,但在这种情况下,它会让它们升起,并使它们转动。这被称为a中央疼痛扩增病症在这里,一个触发器会改变你的身体与大脑和脊髓的交流方式。此外,当这个触发器触发身体的疼痛反应时,我们的大脑就会产生疼痛记忆。对于有纤维的人来说,这些记忆会导致更快、更强烈的疼痛反应,并降低对疼痛的耐受性。

我们也知道纤维肌痛不是什么:它不是自体免疫、炎症、关节或肌肉紊乱。这不是关节炎。这不是慢性疲劳综合症或狼疮。它本身就是一种紊乱。

如果你有它,或者认为你这样做,你并不孤单。关于1000万美国人,或2%至4%的人群,具有纤维肌痛。每一个男人都有四名女性被诊断出来,尽管人数的人数可能会更高。它可能发生在任何年龄,从童年到黄金岁月,虽然它在那些中年更常见。目前没有治愈纤维肌痛,但有药物可以治疗它,以及有助于减少疼痛和其他症状的生活方式变化。

纤维肌痛是一种“新”疾病

你可能会惊讶,美国医学协会直到1987年才将纤维肌痛正式列为一种疾病。然而,研究人员认为,它在1642年首次被描述为肌肉风湿病,然后在20世纪初被重新命名为“纤维炎”。1976年,这个词以拉丁词命名,成为了现在的名字斐波罗,意思是纤维组织,和希腊词,意思是肌肉,和algia,意思是痛苦。

1990年,美国风湿病学(ACR)为1992年制定了纤维肌痛的首次诊断标准,这导致了1992年的疾病的国际分类。这使得纤维肌痛是潜在的残疾,授予IT学术认可,得到了它论研究资金的雷达。

So keep all this in mind as you move through your fibro journey: Not every doctor, healthcare professional, and even your friends may know what this disorder is, how it can be treated, or that it’s a true diagnosis with real repercussions on many aspects of your life.

纤维肌痛的症状和体征是什么?

患有纤维肌痛的人是个体疾病的表现,中枢神经系统的运作能力的严重程度因下一个人而异。您可能比其他人更严重的症状 - 或者根本没有。并且这种严重程度也可能在一天,一周或一年中发收和流动。

以下是一些纤维肌痛的主要标志和症状:

  • 广泛的疼痛。这种痛苦可以发生在你的身体中的任何地方,但也有招标点这与纤维引起疼痛的地方相对应。它们包括脖子、肩膀、胸部、臀部、膝盖、肘部、上背部和下背部。压痛点曾经是临床诊断的一个重要部分,但由于这些可以改变期间和之后耀斑,他们不再被视为对确定你是否有曾经是疾病的至关重要。但是,他们仍然重要,因为他们可以帮助精确定位疼痛所在的位置。

  • 刚性。这可以发生在你的全身,包括你的关节,特别是在早晨。

  • 异常性疼痛。感觉疼痛通常不会引起疼痛的疼痛被称为异常性。像羽毛会伤害的东西一样。你也可以痛觉痛觉,这是痛苦的反应远远超过它的疼痛 - 一个通常感觉像1或2的痛苦,而是感觉像9或10。

  • 麻木。您也可能在手脚和脚上经历刺痛。

  • 情绪变化。你可能会经历从平静到焦虑的来回波动。

  • 睡眠中断。这些可以包括睡眠呼吸暂停和/或醒来的感觉未充分或像你没有睡觉,即使你睡了八个小时。

  • 认知困难。这可能包括内存问题和问题清楚地思考(通常称为Fibro Fog)。

  • 疲劳。有了纤维,人们会感到深深的疲倦,无法摆脱。

其他迹象和症状可包括:

  • 紧张性头痛

  • 骨盆疼痛

  • 痛苦的时期

  • 干眼睛

可能是所有的最大的非身体症状:抑郁症。纤维肌痛的成年人是三次更有可能重度抑郁症比那些没有纤维的人和纤维肌痛的人,自杀和伤害的死亡率高于一般人群,表现出您的心理健康有多重要的是这种疾病。

在纤维肌痛症状上获得更多信息
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什么导致纤维肌痛?

简短的回答吗?我们不确定。这个漫长的回答吗?许多因素,从遗传到环境,可以导致或促成纤维肌痛。你患此病的原因可能与别人患此病的原因不同。从遗传学上讲,如果你的一级亲属有纤维,你患这种病的可能性大约是他们的八倍。

但单独的基因可能不会导致疾病。这就是环境因素进入的地方。那些可以包括:

  • 关节炎

  • 童年创伤

  • 疾病(如病毒感染)

  • 伤害或重复性伤害

  • 肥胖

  • 身体压力(如车祸)

  • 创伤后应激障碍

  • 严重的情绪困扰

  • 脊柱问题

  • 手术

虽然纤维肌痛的病因仍在研究中,但研究人员在一件事上达成了共识:患有这种疾病的人有一系列非常特定的风险因素。

纤维肌痛的危险因素是什么?

如果您有其他健康状况或障碍,则患有纤维肌痛的风险较高。例如,纤维肌痛会影响有自身免疫条件的约30%的人。与疾病相关的条件包括:

如何诊断纤维肌痛?

纤维肌痛被认为是“排除的诊断”或鉴别诊断因为没有临床测试,比如血液测试,可以确定你是否有纤维,而不是其他疾病,比如免疫系统活性升高。

疼痛和疲劳在许多情况和疾病中都是常见的,所以你的医生在做出纤维性纤维诊断之前需要排除其他问题。当你和你的医生讨论纤维肌痛的可能性时,这些是你可以期待的一些事情。

  • 病史:您的医生将采取完整的病史并提出有关您症状的问题。

  • 体检:您的医生将进行体检以检查压痛和肌肉疼痛。

  • 额外测试:你的医生可以做X射线和血液测试,以消除其他条件,如甲状腺功能减退症和多种血小肿性,这可以与纤维类似。

  • 评估你的痛苦:您的医生可能会在过去一周内询问您的疼痛和症状,基于19个部位的痛苦领域的总数,加上这种痛苦的严重程度。您的疲劳和认知(记忆或思想)问题也可能包含在此评估中。

您的诊断也将考虑其他变量,例如您的症状是否在类似水平上持续了至少三个月,以及是否没有其他明显的健康问题,可以解释疼痛和症状。

如何治疗纤维肌痛?

纤维肌痛药物的目标是缓解疼痛症状,改善疲劳和缓解抑郁症。这美国食品和药物管理局已批准三种治疗纤维肌痛的药物:

  • Cymbalta.(Duloxetine):一种抗抑郁药

  • 莱卡塔(普瑞巴林):抗癫痫药物

  • 萨维拉(Milnacipran):一种抗抑郁药

其他药物包括:

  • 止痛剂

  • 抗焦虑/催眠剂

  • 抗抑郁药和抗惊厥药

  • α- 2受体激动剂

  • 环丙甲羟二羟吗啡酮低

  • 肌肉松弛剂

  • 反击疼痛药

与您的医疗保健提供者合作是重要的,以确定哪种药物适合您。超越药物,一系列非药物治疗通常用于纤维管理,成功合理,特别是与药物治疗结合使用。这些可能包括:

  • 针刺

  • 认知行为治疗(CBT)

  • 睡个好觉

  • 健康的饮食习惯

  • 热淋浴和热浴等热疗(目前在临床研究中)

  • 按摩疗法

  • 冥想

  • 轻度到适度的运动(如游泳,水生健美操,瑜伽)

  • 物理治疗

  • 放松技巧(如呼吸练习、意象引导、音乐)

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资源和对纤维肌痛的支持

美国纤维绿痛:本组织通过包括纤维克和“赋权团体”的计划,为这些慢性疼痛障碍的人提供教育,关怀和支持性服务,为斐波罗的人提供有针对性的认知行为群治疗疗程。

国际支持纤维瘤网络(ISFN,也称为支持FIBRO):该非营利组织以患者为中心的组,为纤维肌节患者以及提供者提供了各种各样的程序和资源。支持组资源即将推出,而ORG目前为男性提供在线网络研讨会(称为“男人得到纤维”),服务青少年和年轻的成年人, 和更多。

与纤维肌痛一起生活:此支持社区提供有关FIBRO有关的各种主题的信息,包括在危机中找到帮助的页面,如此国家预防自杀生命线

国家纤维肌痛与慢性疼痛协会:本组织通过美国(及以后)的国家提供支持群体,以帮助纤维肌痛的人发现其他体验慢性疼痛,以及免费在线社区对于纤维肌痛患者,在安全的环境中提供同伴间的支持。

拉维恩的娃娃:这本书,对“如何向您的孩子解释纤维瘤,”由Melissa Swanson撰写,谁运行博客斐波罗战士 - 生活生活,并由Ana Aleksanyan说明。它讲述了一个有纤维肌痛的小女孩妈妈的故事。它有助于孩子得知,不可见的疾病可以像那些可以看到的疾病一样严重。

纤维肌痛的老兵声音:这个在线社区与ISFN合作,支持有纤维肌痛的退伍军人和军事人员。

迎接我们的作家
erin l. boyle.

Healthcentral 2016-2018的高级编辑Erin L. Boyle是一位屡获殊荣的自由医疗作家和编辑,拥有超过15年的经验。十年来,她走过世界,将最新的医学研究带给医生。健康写作也是她个人的个人:她有几种自身免疫性疾病和偏头痛,她为健康中央写作。在Erinlynnboyle.com了解更多关于她的信息。在Twitter上关注她@erinlboyle。