睾酮有助于女性减肥
睾酮有助于女性减肥
睾酮是一种由男性和女性共同分泌的类固醇激素，尽管女性的分泌量只有男性的十分之一。睾酮是一种负责增加肌肉质量、骨密度和体毛的激素。低睾酮水平无论是男性还是女性，都会对健康产生负面影响，比如抑郁、性欲低下和肥胖。
睾酮水平低导致体重增加
女性的卵巢和肾上腺分泌睾酮，在20多岁时达到峰值，之后下降。
当睾酮水平下降时，男性和女性都会受到体重增加和伴随体重增加的健康风险的影响。由于雌激素水平高，女性比男性更容易增重。随着女性年龄的增长，性激素雌激素和孕激素开始波动，雌激素占主导地位。这种情况会导致体重增加。
额外的导致睾酮水平低的原因水平可以是服用避孕药或抗抑郁药、喝豆浆、素食和心理因素。
女性睾酮水平低的症状
睾酮水平下降的症状通常归因于年龄增长，但如果症状持续存在，最好还是去看医生。这些症状包括疲劳、疲惫、睡眠中断、体重增加并伴有减肥困难、性欲减退以及阴道干燥导致的性交疼痛。
其他症状包括情绪波动、抑郁或一般情绪低落、注意力难以集中和脱发。
18岁到59岁之间经历性功能障碍的女性比例约为50%，性功能障碍的主要原因是睾丸激素水平低。女性睾酮水平低的最明显迹象之一是HSDD(性欲减退障碍)。HSDD的定义是很少或没有性想法或性幻想，很少或没有性欲望，以至于一个人感到痛苦。
治疗低睾酮
治疗低睾酮水平的方法有几种:药物疗法、补充疗法和生活方式疗法。
医生，主要是妇科医生，可以给女性开睾酮霜的处方。注射是另一种选择，但这需要患者每两到六周去看医生一次。
虽然美国男性提供了补充剂，但妇女并不幸运。然而，女性确实可以选择使用DHEA，其肾上腺分泌的物质是雌激素和睾酮的前体。可以在柜台购买补充，并已知迅速提高睾酮水平。
生活方式的改变也会产生影响。如果避孕药有问题，那就需要换一种不同的避孕药。咨询你的医生，看看你的任何处方是否有效果，可能是有用的。
最后，运动是众所周知的提高睾丸激素水平尤其是重量训练。
