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睡眠障碍

这些流行的OTC补充剂可能导致失眠症

服用补充的妇女
Istock.
    马丁芦苇

    马丁芦苇

    @insomniaach.

    马丁是Insomnia Coach的创造者,这是一个八周的课程,将在线睡眠教育与个人睡眠教练相结合。他的课程帮助客户改善了他们的睡眠,以便他们可以享受更好的生活,并开始每天感觉快乐,健康,休息和刷新。马丁还经营了一个免费的睡眠训练课程,这有助于超过5,000多名失眠症。他拥有卫生和健康教育硕士学位,并在特拉华大学学习临床睡眠健康。