现在怎么办呢?COPD患者呼吸顺畅的6个步骤
在我的上一篇博文我们讨论了慢性阻塞性肺病——它是什么，你是否有风险，以及如何发现你是否患有它。所以，让我们假设你确实被诊断患有慢性阻塞性肺病，并且是其他1200万人中的一员。在我们从这里继续之前，你必须知道你已经领先了其他人患有慢性阻塞性肺病却不知道所以，好吧，你得了。如果有必要，花点时间自己去舔舔伤口，也许还可以为自己开个小小的自怜派对。这很正常。但不管你做什么，你的同情派对要简短。不要让它继续下去。你应该振作起来，迈出我所说的“第一步”，这是对你自己和你周围的人的责任。
步骤1)。别放弃!
第一件事就是:不要放弃!你当然不是一个人!对抗这种疾病的最佳武器是教育、锻炼、支持和积极的态度。慢性阻塞性肺病可以让你活很长时间。
步骤2)。找对医生
患有慢性阻塞性肺病的人必须找对医生。
问问你自己:
在给出意见或诊断之前，我的医生是否仔细倾听我、我的症状和家族史?
我的医生是否鼓励我积极管理自己的健康?他或她愿意做我的吗合作伙伴帮助我更好地呼吸，更好地生活?
我的医生告诉我肺功能的数字，相信我能理解基本的信息吗?
我的医生知道最新的经批准的治疗方法、程序、呼吸药物及其副作用吗?如果他或她不知道，他或她愿意把我介绍给知道的人吗?
我的医生认可肺康复治疗肺部疾病的价值吗?
他或她是否意识到，肺部疾病的管理不仅仅是坐在家里，因为“情况只会变得更糟”?
如果你对这些问题的回答是肯定的，你就有了一个守护者!如果你对其中任何一个问题的回答都是“不”，那就考虑进一步考虑。记住，你是顾客，你雇佣你的医生。当然，你必须按照医生的指示做自己的一份工作。如果你不遵守医嘱，世界上最好的医生也帮不了你，
并按照医嘱服药。
步骤3)。参加一个肺部康复项目
肺康复是一项专门为COPD患者设计的运动和教育项目。在肺康复治疗中，你会获得力量、耐力和灵活性，还会学到很多关于肺的知识，以及如何尽可能地保持健康。您将学习正确的呼吸技巧，起搏，保存宝贵的能量，适当的营养，放松，有效的药物使用，以及更多....你也会找到新的朋友，大量的支持，并享受乐趣!如果你的医生或当地医院的呼吸系统工作人员不知道最近的肺康复计划在哪里，请通过以下方式联系AACVPR(美国心血管和肺康复协会)访问AACVPR网站。
步骤4)。被告知
通过了解你的肺里发生了什么来控制你的生活。向你的保健专业人员提问。确保你使用了正确的呼吸和吸入器技术，以确保你能从它们中获得尽可能多的好处。对那些声称能治愈你的疾病的治疗方法持怀疑态度——询问你的医生或呼吸治疗师。如果听起来好得难以置信，那么它可能就是真的!不管你知道多少，总有新东西你可以学习!慢性阻塞性肺病患者寻求信息并从中学习比那些把头埋在沙子里的人做得好得多!
步骤5)。介入
你知不知道与世隔绝会导致更严重的疾病?它还会降低你的免疫系统，导致抑郁。不，你不能指望你的家人和朋友完全理解你正在经历的一切，但在你的帮助下，他们可以开始学习。告诉他们你在做什么来帮助自己。走出去参加社交活动吧!这可能需要一些额外的努力，但要制定计划定期外出;吃饭，参加你孩子或孙子的学校项目，甚至开车兜风。因为戴着氧气而感到难为情?你以为需要眼镜的人开车也不用眼镜吗?当然不是! If you need supplemental oxygen, wear it. You'll breathe easier and live longer. If somebody has a problem with you wearing oxygen, it's their problem - not yours. You're just taking care of your health the best you can.
步骤6)。接触当我写书的时候，呼吸顺畅，生活健康我问了肺部病人这个问题。“如果你可以对一个肺病患者说一件事，而他即将放弃，你会说什么?”答案五花八门，从“你不会放弃。”你只需要战斗。
“不要让它控制了你”，“去上课”。你会找到鼓励你的人，”甚至有人简单地说，“保持呼吸。”但是有一个人，一位患有严重肺病的女士说:“做点什么来帮助别人吧。”她的回答让我大吃一惊。这种答案，嗯……我从没想过会这样。对我来说，这绝对是一个“顿悟”的时刻，它不仅塑造了我对慢性阻塞性肺病(或任何慢性疾病)生活的看法，而且在慢性阻塞性肺病患者身上一千次地显示出它是成功的方法。即使你呼吸困难，你也可以通过帮助别人来帮助自己，这个我们下次再谈。
所以，如果你曾经诊断为慢性阻塞性肺病，看看这些第一步。它们是一个很好的开始，让你了解你正在应对什么，并开始你的生活。我们将在以后的博客中更多地讨论这些步骤。你可以肯定的是:一旦你抓住了这个怪物的角，去神秘化它，并控制它，你可以有一个更丰富，更充实的生活，同时使世界变得更美好。你可以如果你带着正确的信息和积极的态度去面对挑战，那么呼吸会更轻松，感觉会更好。记住——你并不孤单。你身边有许多聪明勇敢的人。在一起，你可以很好地生活与慢性阻塞性肺病。
