COPD患者的最佳咳嗽技巧
患有慢性阻塞性肺病（COPD）的人的肺部，特别是
慢性支气管炎，往往会产生很多分泌物，可能变厚，难以咳嗽，并使呼吸困难。
当这种情况发生时，学习一些能帮助你产生良好、强烈咳嗽的技巧是非常有帮助的。
请记住，肺通常是无菌的。
因此，咳嗽是一种自然的免疫应答，以保持空气中的颗粒进入无菌肺部。如果没有这种反应，细菌可能会进入肺部并导致肺炎等感染。
有时颗粒将进入健康人的肺部。
当发生这种情况时，这些细菌将在一款粘液中弹出，这些粘液粘粘在你的上呼吸道上被吞咽或吐痰。
准备吞咽或吐出来的粘液叫做痰。
COPD的自然进展会导致改变这种自然反应的变化:
软组织挫伤：
衬到空中通道的组织损坏会降低您的身体的自然机制，以便移动分泌物。气流限制：
狭窄的空气通道和肺组织的丧失使得您无法产生足够的流动以创造有效的咳嗽。
这里的最终结果是分泌物被困在患病的肺中。这些分泌物随着时间的推移可能变厚并阻挡空气通道，从而使其难以呼吸。患者在这种情况下可能会受益于我们在医学专业中的兴趣是指“肺厕所”。技术术语是支气管卫生。
这个名字“肺厕所”可能听起来很粗糙，但这个名字实际上非常适合。
这意味着医生会做任何事情和一切，以帮助您的身体分解并删除这些分泌物。
它通常从吸入的支气管扩张剂开始，无论是用吸入的支气管扩张剂
吸入器
或雾化器。支气管扩张器开辟了空气通道，使呼吸更容易，允许释放被困的分泌物。
挑战现在成为如何将这些分泌物置于上空航线。这里有三个最好的方法来帮助你产生有效的咳嗽。
1。深咳嗽：尽可能深呼吸，并将其持续2-3秒。然后，使用胃部肌肉，迫使肺部出来的空气。这将有助于松动分泌物并强迫它们到上部气道。
2。Huff咳嗽技术：
深吸一口气，使用你的胃肌肉，制作一系列三次快速呼气。当你这样做时，你会制作“哈，哈，哈”的声音。
这将有助于振动分泌物松动并将它们带到上部气道。这对气流限制非常严重的人非常有帮助。
3.PEP疗法：
这是使用称为颤振阀或的小型手持设备完成的
acapella。
你坐在床边或椅子上，对着这个设备呼气。
在呼气时，您的空气通道中将感受到振动，这意味着将松散的分泌物粘在气道上。
也产生了积极的压力，使您的空气通道打开并有助于将这些分泌物移动到上部气道。继续呼气到设备中，直到您在您的气道中散发出来，准备被咳嗽。
使用该设备的治疗会话可能只需要几次呼吸，但对于一些患者，特别是气流具有非常有限的患者，可能需要10-15分钟或几个呼气。
4.胸部物理治疗
（CPT）：
这个过程需要另一个人的帮助。
在医院环境中，这将包括你的呼吸治疗师。当治疗师拍你的胸部和背部时，你会被要求以不同的姿势坐着或躺着。
这里的想法是由拍手引起的振动将松开分泌物。
该程序可能需要5-20分钟。
由于您的疾病引起的限制，您可能会限于坐姿，或使用枕头躺在您的侧面。
5。组合：
这是您使用上述技术组合的地方。
它通常会从吸入的支气管扩张剂开始，然后是PEP疗法或CPT，然后深咳嗽或咳嗽。
底线：
虽然大多数人认为咳嗽是理所当然的，但患有某些肺病的人却无法做到这一点。
相反，必须有意识地放松和培养分泌物。
理想的方法是你和你的医生决定最适合你的方法。这些技术可以在需要的基础上执行，或计划每天2-4次。
