超重或肥胖的10个健康后果
美国目前的统计数据三分之一的美国成年人肥胖，而超过三分之二的成年人超重或肥胖。超重和肥胖的人由于超重而面临许多疾病和健康状况的风险。
2型糖尿病-这以前被称为“成人发病型糖尿病”，因为过去它通常在40岁之后才被发现。然而，随着水平的提高肥胖还有久坐不动的生活方式，这种疾病现在越来越多地出现在青少年身上，有时甚至出现在10岁以下的儿童身上，“成人发病”这个术语已经不再使用了。
非酒精性脂肪肝(NAFLD) - NAFLD是一种脂肪在肝脏中积累的情况。50%到70%的2型糖尿病患者和95%的肥胖者都患有脂肪肝。但多达77%的脂肪肝患者没有任何症状。如果它导致肝硬化，那是致命的，除非你足够幸运地得到肝脏移植。
睡眠呼吸暂停症——据信每200个美国人中就有一个人患有睡眠呼吸暂停症，其中70%到90%是男性，大多数是中年人，通常超重。但是这种情况可以折磨任何年龄的男性和女性。在这种情况下，由于呼吸道堵塞，呼吸在睡眠中反复停止和开始，可能危及生命。
骨关节炎-骨关节炎是由于关节组织过度磨损而逐渐恶化的疾病。每增加10磅体重，患关节炎的风险就会增加约40%。如果你是肥胖的，你的膝盖和臀部每走一步都会承受3倍以上的压力，而下一段台阶会承受6倍以上的压力。
高血压(高血压)血压是动脉壁上的血液流动所产生的压力。它是由心脏泵出的血液的力量和数量以及动脉的直径决定的。它由收缩压和舒张压两部分组成。血压读数120/80mmHg被认为是正常的，而血压140/90mmHg或更高被认为是高血压或高血压。
高胆固醇(血脂异常)-胆固醇是一种脂肪，你的身体需要正常工作。有不同类型的脂肪:低密度脂蛋白胆固醇或“坏”胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇或“好”胆固醇，以及甘油三酯。过多的低密度脂蛋白和甘油三酯和过少的高密度脂蛋白会增加中风、心脏病和循环系统问题的风险。
冠心病(CHD)或冠状动脉疾病(CAD)——冠心病或CAD是一种狭窄的小血管，供应血液和氧气的心脏。它是美国成年人死亡的主要原因
中风-中风是脑细胞因缺氧而突然死亡。中风通常被定义为两种类型之一:缺血性由动脉阻塞引起的出血性由动脉壁撕裂引起，导致血液流入或环绕大脑。它是全球第二大死亡原因。
胆囊疾病——胆囊疾病的许多危险因素中的一个主要原因是肥胖。胆囊疾病发生在胆汁浓缩和变厚的时候。当胆汁变硬时，就形成了胆结石。
癌症-许多癌症与肥胖有关，包括食道癌、乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌和直肠癌、肾癌、胰腺癌、甲状腺癌、胆囊癌以及其他可能的癌症。
我的同事在ObesityCentral,的HealthGal她是一名医生助理，在她的文章《肥胖杀死》中写道:“最重要的是，如果你在和肥胖作斗争，你没有找到一个可持续和健康的减肥方式.....你有过早死亡的危险。因为肥胖本身就是一种疾病....肥胖杀死。“
