重要的糖尿病检测和预防措施

美国糖尿病协会(ADA)没有说你需要多久用你的血糖仪检查你的血糖水平，但它说你越经常检查它，你更好的血糖水平如果你知道如何处理这些信息，你就会知道。美国饮食协会的目标是饭前的水平在80 - 130毫克/分升之间，饭后两小时内低于180毫克/分升。

糖化血红蛋白显示你过去两三个月的平均血糖水平。虽然ADA推荐对于我们大多数人来说，7%的糖化血红蛋白水平是目标，这么高的水平会增加并发症的风险。一个主要的临床研究研究发现，当你保持“糖化血红蛋白水平尽可能接近6%或更低的正常值”时，你就降低了这种风险。大多数人需要每季度做一次检查。

每次你去看医生，医生应该检查你的血压。但如果控制不好，你可以买一个家用血压仪，更经常地进行测试。大多数糖尿病患者需要保持他们的水平在140/90毫米汞柱，但是ADA推荐某些人的水平低于130/80，特别是那些患有肾病症状的水平。

拥有高血压或2型糖尿病的人需要每年检查一次因为有微量白蛋白尿，可以检查肾功能。患有1型糖尿病5年或以上的人也需要每年进行这项检查。检查微白蛋白/肌酐比值是最好的筛选试验。

脂质面板的三个关键数字显示你的脂质是否过高。低密度脂蛋白胆固醇应低于100毫克/分升，但如果你也有心脏病，它应低于70，说乔斯林糖尿病中心。对于男性，高密度脂蛋白胆固醇应大于40;对于女性来说，这个数字超过了50。甘油三酯水平应低于150。我们需要这些测试在诊断，然后每五年一次。

眼科医生或有资格的验光师必须扩大你的眼睛，作为全面眼科检查的一部分检查是否有视网膜病变。1型糖尿病患者需要在确诊后5年内得到这种治疗，而2型糖尿病患者在确诊后就应该得到这种治疗。如果你有任何视网膜病变，你应该至少每年复查一次，但如果你没有，每两年复查一次就足够了。

2型糖尿病的人需要足底检查诊断后至少每年检查周围神经病变。1型糖尿病患者在确诊后5年至少每年都需要。提醒你的医生每次去检查你的脚也是一个好主意。

糖尿病是牙周（口香糖）疾病的主要危险因素之一，据美国牙科协会。但与糖尿病患者需要定期进行的其他检查不同的是，你应该多久做一次检查取决于牙医的建议。

流感疫苗可能不能总是预防流感，但它通常可以。它还能减轻症状。一个2016年7月的研究表明它可以减少2型糖尿病患者的住院次数。不管你多大，专家建议为所有糖尿病患者注射年度流感疫苗

据该术说，患有糖尿病的人具有较高的肺炎的风险。疾病控制和预防中心。患有糖尿病的人，至少两年的患者需要得到肺炎球菌疫苗。

最后一个也是最简单的检查——但也是最重要的一个——就是记录你的体重。这是控制2型糖尿病的关键因素。每次你看医生的时候，医生应该给你称体重并记下你的体重。但通常就是这样。你应该定期称体重计算你的体重指数（BMI）确保它在目标范围内或至少在该方向上的趋势。BOB体育平台下载

与你的医生合作并讨论这些问题。问问题，确保你理解了结果。记住这些检查并安排下一次检查是不容易的——这就是为什么糖尿病治疗通常需要团队合作的原因。如果你采取了这些预防措施，你就会增加保持健康的几率。