可能恶化牛皮癣的9种情况

每当我沉溺于酒精，我的皮肤就会发痒，我听说其他人也有同样的感受。酒精会让你的身体脱水，导致肾脏超负荷工作。它还可以降低银屑病药物的有效性。在和你的医生交谈后，如果你喝了鸡尾酒，确保水的消耗量大于酒精。

关于香烟对牛皮癣影响的研究很少。虽然研究人员不能准确指出它是如何使牛皮癣恶化的，但研究显示，与不吸烟的人相比，吸烟的人的病情会更严重。还有很多其他的因素，但总的来说，吸烟对你的健康有害。

牛皮癣和压力是密切相关的。国家牛皮癣基金会也报告说，牛皮癣有时是身体应对压力的一种方式——发出错误的信号，诱使身体产生不需要的皮肤细胞。这就是为什么在处理你的牛皮癣时找到应对压力的方法是至关重要的。

我喜欢洗热水澡，但水越热，我的皮肤就越干。热水可能会对皮肤造成伤害，尤其是在冬天，我们已经在与寒冷的天气作斗争了。热水澡会带走身体产生的天然油脂——对于牛皮癣，我们需要尽可能吸收所有的油脂。一位护士曾经建议我用5-10分钟的温水淋浴来代替。

寒冷的天气对牛皮癣患者来说是残酷的。我在密歇根州呆了18个月，对抗降雪和零度以下的温度。我记得我每天要涂3-4次保湿霜，这对我干燥、脆弱的皮肤来说是不够的。我认识的一些人为了避寒搬到了阳光更充足的州，但尽管搬家可能有点极端，但下面这些建议可能会让他们松口气。

过去4年里，我一直在使用无香味的洗涤剂，我必须说，我的皮肤发痒是有区别的。带有香味的洗涤剂会引起过敏反应，从而引发牛皮癣。虽然我还是很痒，但在我改用无气味的香水之前，已经不像以前那么多了。

NPF报告称瘙痒是牛皮癣患者最大的抱怨之一，70% - 90%的人都有这种症状。有时我们可能会挠到皮肤破裂出血。虽然抓挠在当时可能感觉不错，但它可能会让你产生其他感染，并恶化你的状况。我建议晚上戴上手套，这样你就不会在睡觉时抓伤皮肤了。

过敏不仅仅是红眼和打喷嚏。我发现它们也会影响你的皮肤，可能是导致你患上牛皮癣的原因。过敏原会导致免疫系统反应过度，从而引发或恶化牛皮癣。做一个过敏测试，如果有任何结果呈阳性，试着消除它，看看它是否能改善你的牛皮癣。

当外面很冷的时候，我们喜欢做的第一件事就是调高温度，但是过高的温度会使皮肤变干。如果你觉得冷，可以多盖几条毯子或穿几层舒适的衣服，在房间里放一个加湿器来保持空气中的湿度。