头部和颈部癌症幸存者的随访护理：在护理计划中是什么？

与您的初级保健医生交谈。肿瘤学团队的成员已经向您的医生发送了生存的护理计划，描述了推荐的治疗，可能的副作用和随访护理？如果是这样，请在一起审核。

如果您的肿瘤学团队做过不是向您的医生发送计划，查看这些在线模板。请注意，有些人是为了填写患者，有些是医生，有些人要求你作为一支球队工作。选择适合您的那个。此外后续约会的治疗摘要和描述，护理计划应解决未来治疗的关键方面，包括以下内容......

是的，你的治疗已经结束，但副作用可以徘徊。你和你的初级保健医生应该了解可能的副作用（疲劳，神经问题，皮肤变化，记忆丢失，仅限几个），如何对待它们。

相同的营养成分认为有助于预防癌症可能有助于避免复发。这意味着装入水果和蔬菜（瞄准每天2.5杯 - 更好），选择整个谷物以上精制谷物和糖，并为罕见的场合节省红色和加工的肉类。（找到灵感来源在一个女人的故事中。）

虽然陪审团仍然是运动是否有助于防止癌症复发，体力活动已被证明有助于减轻与癌症治疗相关的一些副作用，包括疲劳。尽量每周至少锻炼150分钟。另外，如果你还没有，请戒烟和喝酒。

您的初级保健医生可能希望与您的癌症更频繁地联系您。那是因为大约30％至40％的头颈癌症患者将在原始癌症的网站附近有另一个回合。它越早被检测到，预后越好，所以确保您和您的医生计划进行后续访问和成像。

正如你的一些物理副作用可能徘徊，精神健康问题也可能留在（或出现）。你的担忧可能会转移 - 回归工作，害怕复发而且对未来的感到不确定是癌症治疗后的所有常见问题 - 但这些担忧可以援引压力。与您的医生交谈如何应对。

你和你的医生应该意识到这一点头颈癌幸存者面临的常见并发症。从肌肉痉挛到睡眠到眩晕的障碍，如果您熟悉它们并提前向其报告，则处理并发症将不那么可怕。

总而言之，生存的护理计划应该让你的生活更轻松。如果开发计划感到压力，请求帮助。您的医生（当前或前者）可能会有所帮助。如果没有，请询​​问熟悉您以前护理的朋友或家庭成员的帮助或支持。