作为一名运动员，我在成长过程中努力克服痛苦，让自己变得更好，现在我仍然有那种心态。所以，当我试图在诊断后进行锻炼时，我做得太过火了。
对我来说，不是做刻意的运动，而是做一些积极的事情，比如园艺，我家附近有流浪猫，我可以和它们一起扔玩具。我过去到哪儿都骑自行车。这些对关节来说很容易，但对我来说并不是竞争，我发现在运动方面。
这不是锻炼，但是当我坐着的时候，我试着把腿抬起来，因为像这样持续90度的坐着，我的腿筋会变得很紧。对我来说，这是在我的日常生活中增加一种运动，一种锻炼，而不是把它作为一件我故意做的单独的事情。
