当你患有双相情感障碍时要避免的食物

在这些研究中，研究人员发现一种类似于地中海式饮食是最好的。这些饮食富含水果、蔬菜、瘦肉蛋白和富含omega-3脂肪的食物。西方的饮食，包括许多加工食品和高糖，被发现不仅会导致身体健康状况不佳，而且可能触发双相情绪，导致病情恶化替代和补充医学杂志。

一些双相药物的副作用之一就是体重增加。高糖饮食会导致体重增加。此外，根据发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究，糖会使一些治疗双相情感障碍的药物效果降低Acta Psychiatrica Scanddinavica。

兴奋剂,如咖啡因可以引发狂热根据国际双基金会。它还会抑制睡眠，这可能会导致双相情绪波动和躁狂症。

因为双极的人具有高合并症心脏病和高血压，他们应该将钠摄入量限制在1500毫克以下。每天根据美国心脏协会。根据美国国立卫生研究院的研究，服用锂盐的人需要特别小心，因为钠摄入量的突然变化会影响锂的水平。如果你服用锂，请向你的医生咨询你每天应该摄入多少钠。

高脂肪食物可以改变药物的吸收方式。吃太多高脂肪食物可以延迟的吸收一些双相情感障碍的药物。一定要和你的医生或药剂师谈谈，弄清楚你是应该空腹服用还是与食物一起服用，如果是的话，某些食物(如高脂肪食物)是否会影响药物的效果。

柚子和其他柑橘类水果可能会怎样干扰你药物的吸收。葡萄柚中的化学物质会清除体内分解药物的酶，导致你过快地吸收药物。和你的药剂师商量一下，看你在服药时是否应该避免喝西柚汁。

有些人与双相情感障碍用酒精来帮助稳定他们的情绪，但这通常不起作用，因为酒精是抑郁症，可以触发一个抑郁发作。此外，患有双极的人更具危险的风险，患有酒精依赖。大约46％具有双相障碍的人表明他们已经滥用了酒精或沉迷于酒精DualDiagnosis.org

双相情感障碍患者有更高的风险的暴食比那些没有双相障碍的人。那些暴饮暴食的人更有可能有自杀的想法、精神病、焦虑症和药物滥用。当情绪不稳定时，暴食会更频繁。