抑郁症 认知行为疗法可能不适合你的5个原因 通过安妮·温德米尔湖 病人的倡导者 2013年10月15日 其中的一个评估CBT是否对你有效的问题是当人们在写这种治疗时他们通常用的都是泛泛之词。保险公司非常喜欢认知行为治疗，所以他们通常不会为任何其他类型的治疗买单。他们这么喜欢它的原因是什么?CBT通常是短期的，花费比心理动力或人际类型的治疗要少。但是当治疗师说他或她做CBT是什么意思呢?你可能需要询问个别的治疗师，因为有很多不同的方法可以解释和使用这种疗法。 你的治疗师可能缺乏有效技巧的技能、经验和教育 你不能因为治疗师说他们擅长CBT，就想当然地认为他们就是你的好治疗师或有效治疗师。这里的重点不是方法论，而是治疗师的技能集。经常检查你的治疗师的证书，不要害怕问他们的培训和经验。 有时认知行为疗法强调的是治疗技巧而不是医患关系 有效的认知行为治疗的一个障碍是，一些治疗师会不断地打击病人的功能失调的想法，却很少注意到这样一个事实:病人是一个多面手，会受到情绪、社会互动和生理因素的影响。 CBT促进了一些可能是错误的假设 CBT灌输这样一种观念，即错误或非理性的思维模式是导致适应不良行为和心理健康问题的原因。如果一个人接受这个前提，那么一些从业者可能会忽视其他在精神疾病中起作用的因素，如遗传学和生物学。此外，认知行为治疗经常建议改变思维模式。 CBT可能不会给你足够的时间来实现你的目标 保险公司喜欢CBT，因为它通常被认为是一种短暂的治疗方法。在某些情况下，CBT可能会被限制在6到12个疗程。一个患有早期创伤、当前社会压力和情绪障碍的生物易感性的抑郁症患者要去接受治疗，几个月后就能痊愈出院吗?我很想看到这样的事情发生! 某些认知行为疗法可能对许多类型的精神障碍无效 《华尔街日报》2009年发表了一篇具有里程碑意义的评论文章心理医学，该研究的作者得出结论:(CBT)对治疗精神分裂症没有价值，对抑郁症的效果也有限。作者还得出结论，CBT在预防双相情感障碍复发方面也无效。
