让我们谈谈抑郁症的症状
每个人都会偶尔住在垃圾上。但有些经历悲伤和其他问题，远远超出。不确定你的感情落在哪里？我们有没有医生审查的细节，以帮助您弄清楚您是否有临床抑郁症。
通过Meirav Devash
健康作家
弄清楚是否你有抑郁症并不像步行进入医生办公室的血液测试，脸颊拭子或X射线。那是因为症状本身是诊断标准。虽然重大抑郁症（MDD）是抑郁症的临床名称，但有多种类型的抑郁症，以及他们与个人情况有关的大部分抑郁症 - 你的感受的“为什么”。学习每个人的症状可以帮助您确定您可能拥有的类型以及下一步该做什么。健康中大海在这里为您服务。
我们的专业面板
我们询问了一些国家的顶级抑郁专家，为您带来最新信息。
Charles B. Nemeroff，M.D.，Ph.D.
美国焦虑和抑郁症协会的首席医务官，Mulva诊所为神经科学的精神病学教授和椅子
德克萨斯大学戴尔医学院
奥斯汀,得克萨斯州
Jennifer L. Payne，M.D.
女性情绪障碍中心主任，精神病学副教授
约翰霍普金斯医学院
巴尔的摩，MD
Carol A. Bernstein，M.D.
精神科医生，教师发展副主席和福祉在精神科和妇产科部门
蒙特菲奥里医学中心/爱因斯坦医学院
纽约布朗克斯
当你早上醒来时，你可能不想起床。您认为：有什么意义?你的疲惫没有界限。每个任务都感觉压倒而不可能。你的旧自我参与，聪明，搞笑 - 已经消失了，留下了一个只想爬回盖子的空稻壳后面。你不能集中注意力，所以你可能会产生更多的错误，并且觉得你让你的朋友，家人和同事放下。你被决策瘫痪了。你觉得自己吮吸一切。当你慢慢淹没在消极情绪中时，其他人都毫不费力地在你身边游泳，似乎没有注意到（或关心）你的痛苦。
你有见过一个新妈妈？赔率是，她在衬衫上吐了吐痰和未洗过的头发。她可能无法认识到抑郁症的迹象，因为她从分娩的身体创伤中恢复，是睡眠剥夺的，感觉不知所措，一个小的人，她必须遇到的每一个必要，谁唯一的沟通方式都绝望地哭泣。也许她不确定这是她的新正常。也许她令人尴尬的是，她在她的新工作（A.k.a.母性）上“失败”。也许她害怕如果她告诉人们真相，他们会认为她是个坏妈妈。如果这发生在你认识的人身上，鼓励她尽快看到精神科医生。
是的，虽然孩子的抑郁症看起来和成人的有点不同。首先，孩子们不会显得泄气或伤心，他们往往会变得易怒或愤怒地发泄。幼儿可能会有腹痛和头痛等身体症状。他们在学校的表现可能会下降，而情绪爆发和行为问题可能会增加。他们可能会避免和同学一起玩，也不参加以前认为好玩的活动，威胁要离家出走，或者放弃自己珍爱的玩具或财产。
如果你不确定该和谁谈，你的初级保健医生是一个很好的开始。预约做一次体检，到医院后，告诉他们你的担忧。这可能会让你感到尴尬，但记住抑郁症是一个健康问题，他们是健康专家。(另外，多亏了HIPAA，这段对话是100%私人的——没有你的允许，医生是不允许向任何人透露你的医疗信息的)。你可以这样说，“我最近感觉不太像自己，我想我可能得了抑郁症。”下一步我该怎么做?”为了帮助你走上康复之路，他们会问你一大堆问题，关于你最近的饮食、睡眠、感觉如何，你是否想过伤害甚至自杀。尽可能如实回答。他们可能会试图排除可能的维生素缺乏，甲状腺疾病，或其他医学问题的血液测试。他们也可能会把你介绍给治疗师、心理学家或精神病学家，他们会更深入地了解你。
抑郁症一般是什么样的?
当他们简单悲伤时，很多人都说他们“沮丧”。真正的抑郁症徘徊，不会自行消失。不幸的是，这是一个常见的心理健康问题：每年在美国，1770万人有MDD。如果你是其中之一，你可能有睡眠，疲劳，甚至重量的问题。您可以对某些其他条件进行更高的风险。您可能不再谈论您最喜欢的活动。它冒出了一切的乐趣 - 可以干扰你的个人和工作。也就是说，有许多治疗和生活方式的改变可以帮助您开始更好的感觉。
症状可以取决于抑郁的类型吗？
是肯定的。心理健康专业人士必须与患者谈论他们的情绪和生活方式，并提出具体问题，以确定它们的症状是否与最新迭代中的临床抑郁症指南相匹配精神疾病诊断与统计手册(第五版)，本质上是所有心理健康问题的指南。
关于抑郁症的种类:如果到了冬天，你每年都有这种感觉，你可能患有季节性情感障碍(SAD)。产后情绪低落的女性很可能患有产后抑郁症(又称围产期抑郁症)。然而，最常见的两种类型是主要抑郁症（MDD）以及持续性抑郁障碍(PDD，以前称为精神障碍)。价值澄清:治疗抑郁症本身不是一种抑郁症;这是您抵抗治疗的繁文。
那么，重度抑郁症和持续性抑郁症的症状是什么呢?
要被诊断为重度抑郁症，患者必须在两周或更长时间内经历以下五种或五种以上症状，且发作时间不超过两年。至少有一种症状必须是情绪低落或失去快乐，而且必须是令人痛苦或影响日常功能。
的人PDD.(也称为慢性抑郁)经历相同的一系列症状——不同的是PDD会持续至少两年。在“双重抑郁”的情况下，人们在通常的慢性抑郁状态下经历严重的重度抑郁症发作。
在MDD和PDD中，症状可以轻度，中等或严重，尽管MDD剧集往往具有更强烈的副作用。MDD和PDD的常见迹象包括：
你大部分时间都很沮丧。几乎每天都感到绝望、绝望或冷漠，这是抑郁症的一个特征。莫名其妙地大哭或情绪麻木，说“到底有什么意义”之类的话，都是抑郁情绪的指示器，而且是诊断为临床抑郁症所需要的两种主要症状之一。
什么是有趣的。过去让你开心的事情没有他们曾经做过的同样的快乐。远足爱好者可能会开始冬眠，在室内和社会蝴蝶可能会避免与朋友的环聊。充满激情的家庭厨师可能会想知道为什么他们在水槽上吃了陈旧的流行队时会烦恼。对几乎所有东西都失去了兴趣是一个令人抑制的抑郁症症状。
你的裤子不合身。你的牛仔裤最近是不是有点紧了?或者你没有真正尝试就减掉了一些体重?体重增加或减少5%的正常体重可能是MDD的一个指标。(对于PDD来说就不那么重要了。)同样的道理也存在于总是感到饥饿，或者失去食欲，忘记吃东西，即使这些变化并没有在体重上显示出来。
失眠或睡眠。不正常的睡眠时间可能是抑郁的迹象。这可能意味着很难入睡，睡眠受到干扰，早上起不来，即使你睡了一整晚也感到困倦，白天发现自己昏昏欲睡。
生活以错误的速度移动。如果你要变成一个整天在床上躺着的懒人，抑郁可能是一个因素，这是有道理的。但是你知道过度激动(当你不能放松你的身心时)和焦躁不安也是抑郁的症状吗?其他人可能会注意到你更焦躁不安，会在房间里走来走去，或者掐你的皮肤。医生称之为精神运动迟钝或躁动。
你的中间名是“累”。沮丧的人是长期筋疲力尽的。很难鼓励你需要做的事情，从早上准备好准备，并准时到达日常琐事。
无价值的感觉(即使你没做错什么)。每个人都会把事情搞砸，都会自我怀疑，但每个人都有自己的价值。如果你脑海中不断出现这样的评论:“我什么都做不好”、“都是我的错”、“没人爱我，他们永远也不会爱我”，那可能是抑郁症造成的。
你不能集中精力在任何事情上。如果有人让你选一家餐馆，他们可能会在等你选的时候饿死。患有MDD和PDD的人常常很难清晰地思考，这使得专注于一项任务和做决定——即使是简单的决定——变得困难。
死亡或自杀的经常性思想。即使您从未提出了一个特定的计划，即使您的生命带来你的生命，也可以在自己的死亡或幻想上幻想自杀是一个巨大的红旗。重复思考自杀，创造自杀计划，或者使自杀企图永远不会“正常”行为，所以尽快得到帮助。
儿童重度和持续性抑郁
不是每个人的童年都很有趣和无忧无虑。根据疾病控制和预防中心（CDC），3.2％的孩子3至17岁的孩子患有抑郁症 - 这是大约190万年轻人。没有讲述有多少孩子没有治疗，因为父母和老师无法识别出在孩子中不同的警告标志而不是成年人。孩子的最重要症状而不是悲伤，通常是烦躁，他们必须至少经历一年。
有抑郁家族史或经历过家庭死亡或欺凌等压力源的儿童患抑郁症的风险更高。他们在学校的表现会直线下降，他们可能会突然难以控制自己的情绪，他们可能会被认为有行为问题。他们可能会表现出心身疾病的症状，比如头痛和胃痛。
另一个提示是儿童没有成长到他们年龄的预期高度和体重。（这是孩子们比饥饿水平的变化或规模上的数量更好的度量。那些是成年抑郁症的迹象，但是孩子们经历了生长刺激，可以解释这些变化。）一件事要关注：童年抑郁症可以是一个早期标志双相情感障碍，通常稍后诊断。
老年人的主要和持续抑郁症
紧张地读了一家餐馆菜单，失去朋友和家人，并注意到一个永无止境的痛苦和痛苦的游戏，但它们都是衰老的正常部分。抑郁症不是。
仍然，700万美国人65岁及以上的人遭受了MDD。事实上，关于成为一个老年人的一个银色衬里是如果你经历了低情和感兴趣的丧失之前，你有更好的机会再次认识到症状。
这种情况下，其他疾病也会出现这些症状，如癌症、糖尿病、心脏病和帕金森病——抑郁会使这些情况变得更糟，反之亦然。还有一种抑郁症亚型是老年人特有的:当一个60岁以上的人第一次患上晚发性抑郁症时，通常是由于血管疾病限制了血液流向大脑。这个条件叫做血管型抑郁症。
季节性情感障碍的症状是什么（悲伤）？
当阳光稀缺时，冬天的多德鲁姆斯是赛道的标准场，它冻结了。对于一些人来说，它比这更为严重。如果您在冬季遇到抑郁症状（见上文名单），但春季感觉完全精细，您可能会有季节性情绪失调。(注:这种类型的抑郁症正式更名为季节性抑郁症在第五版。
您的抑郁症状可能会匹配MDD，但他们在每年的特定季节开始和结束 - 通常是冬季，但它可能在夏天发生也可能在其他季节消失。这需要连续两个年至少发生诊断。
那其他类型的抑郁症的症状呢?
我们上面提到的MDD和PDD的九种症状是几乎所有抑郁症亚型的基础。很遗憾，对于某些类型，它不会停止在那里。让我们仔细看看具有更具体类型的抑郁症的额外症状。
近期疑似症（PMDD）的症状是什么？
如果经前综合症(PMS)和抑郁症有了孩子，那就是经前不悦症(PMDD)。如果你觉得月经主宰了你的一生，你可能真的有月经。
经前不悦症的症状包括:
乏力
易怒
对食物的渴望
腹胀
在PMDD中，这些症状足以干扰您的日常生活。每一个。单身的。月。对于诊断，根据本时间表，您必须在大多数月经周期内体验一定数量的症状：症状出现在您的期间前一周的最后一周，开始在您的期间开始几天后，在您的期间结束后消失。
注意：医生可以将PMDD误认为过早加剧，这是您的时期加剧了另一种疾病的症状。这是因为PMDD的许多症状与PMS和抑郁症重叠。陈词滥调是真的：你最了解你的身体。如果您觉得自己真的有PMDD，请将其提交给您的医生。
Peripartum抑郁症（PPD）的症状是什么？
妊娠激素可以让你觉得自己失去理智，这是毫无疑问。对于新的母亲来说，有戏剧性的情绪波动，感到烦躁，恐慌，让自己陷入困境，这对前几周的习惯非常常见。多达50％到75％的新妈妈在交货后经历“婴儿蓝调”。（可爱的名字为哭泣的混乱的情感过山车，对吗？）
但是，如果您在怀孕期间经历了超过两周的抑郁症状，通过一个月产后，您可能有PPD。根据A的情况，近12％的新妈妈有PPD美国疾病控制与预防中心报告。
在PPD中，曾经被称为产后抑郁症，但由于扩展到Peripartum抑郁 - 而且也称为有围产期发作的抑郁症-symptoms更严重，更持久。如果您在怀孕期间遇到抑郁症状（见上文列表），可能会在一个月产后，您可能会有这个MDD的这个亚型。
PPD的迹象还可以包括：
无精打采。你昏昏欲睡，可能想不出还有什么比从沙发走到冰箱前更有野心的事情要做。
产后精神病这种症状会表现为精神错乱、幻觉或妄想。
无法与宝宝建立亲密关系或者伤害自己或孩子的想法。这并不意味着你真的伤害你的孩子，或者你是一个坏人，或者你犯了一个错误 - 这意味着你需要专业的帮助。
产后抑郁症不会凭空消失。它可能会持续一年，给你和你的家人带来危险。
妇女期抑郁症的症状是什么？
导致更年期的时间被称为周刊。这是指体内分泌的雌激素水平不均衡，雌激素水平较低，导致一系列症状，包括潮热，睡眠中断，情绪波动。
戏剧性荷尔蒙变迁使围局成为一个危险的时候对于女性，特别是那些有抑郁史的人59%的几率在这个生命阶段再次开发它。那是超过一半的围绝经期妇女!围绝经期症状可能与低水平的症状重叠并加重抑郁症状。生活压力因素，如年迈的父母、工作责任、社会支持不足，以及与中年有关的其他健康问题，也是影响因素。即使你以前从来没有抑郁过，绝经后你患PMD的几率是28%。
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产后忧郁症统计:克利夫兰诊所。(2018)。"生完孩子或怀孕失败后的抑郁"my.cclevelandclinic.org/health/diseases/9312-depression- after-the-birth-of-a-child-or-or-pregnancy -loss.
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