糖尿病患者旅行的8个小贴士

旅行意味着要处理很多细节,特别是如果你有糖尿病之类的疾病。以下是上路前做好准备的方法。

提前计划

根据你的组织水平,你可能习惯于在最后一刻打包。但与许多其他产品不同的是,糖尿病用品不能总是在你的目的地购买。所以,在旅行前几周,列出你需要的所有与你的病情相关的东西,尤其是药物。

取两个

一个很好的经验法则是服用两倍于你认为你需要的药物,注射器和其他糖尿病检测用品,以防你不能按时回家。

考虑到气候

许多药物——尤其是胰岛素需要防热。如果你要去一个气候炎热的地方旅行,注意把你的药物打包在一个便于携带的箱子里,这样它们就不会落在炎热的车里了。许多连锁酒店也提供小型便携式冰箱来储存药物。

提前看医生

对于较长的旅行,如海外度假、巡航或越野旅行,你在度假前的准备工作应该包括去看医生。他或她可以确保你的糖尿病得到很好的管理,也应该能够为你提供处方的副本,让你随身携带。

把它在

把你的药品和用品放在随身行李里,而不是托运行李里,以防你的手提箱丢失。只要你有胰岛素,注射器就可以随身携带。同样,你可以通过安全检查站戴着胰岛素泵,如果你告诉运输安全管理局官员的话。关于糖尿病患者乘飞机旅行的一些建议,请看这篇文章简报

零食聪明

让我们面对现实吧,在旅行中寻找健康的食物需要付出巨大的努力。自带健康的零食可以让你有规律地吃东西,而不用花太多时间去寻找餐馆或休息站提供适合你的食物。

时区问题

如果你会跨越时区在你走之前,你需要考虑一下你的用药计划。如果你要出国旅行,不想自己解决这个问题,可以问你的医生或糖尿病教育工作者,看他们能否帮助你确定在旅行期间注射的时间。

别忘了你的脚

你离开的时候要特别小心你的脚。专家说,即使在沙滩上,你也不应该光着脚,因为小贝壳和其他锋利的物体会导致伤口感染。如果你要去很多地方观光,带上足够多的鞋子,这样你可以每天换好几次。

满足我们的作家
Allison布什

艾莉森·布什(Allison Bush)是前健康中心(HealthCentral)编辑,她报道了广泛的健康话题。