AS疼痛的最佳辅助治疗

根据国家卫生研究所(NIH)的说法，补充疗法是与传统医学一起使用的做法。你可能还会听到“替代疗法”这个词，这意味着它被使用在的地方传统医学。对于AS，传统药物包括非甾体抗炎药(NSAIDs)和生物药物。根据关节炎基金会的说法，这些传统的治疗方法可以帮助减缓你的疾病进程，帮助你整体感觉更好，而补充治疗通常只用于缓解症状。

补充疗法时,大多数仍在调查了解他们的工作,他们的角色是在治疗,特伦斯Starz说,医学博士,临床医学教授和职业治疗风湿病学和临床免疫学分部的匹兹堡大学医学院的匹兹堡。他解释说:“我们必须看一看治疗方法，看看它是如何影响疾病进程的——以AS为例，炎症。”“然后我们进行科学研究，以实际评估疗效。”这就是为什么在尝试任何辅助治疗或产品之前与你的医生交谈是很重要的，以确保它是安全的，不会干扰你的药物。

也就是说，一些属于“补充”疗法的疗法已经确立了疗效。这包括很好的老式运动。斯塔兹博士说:“锻炼非常重要，因为发生在AS的炎症会导致运动能力丧失，而锻炼可以帮助缓解这一问题。”他说，锻炼，尤其是在疾病早期开始锻炼，是至关重要的，可以帮助你控制这种疾病带来的疼痛和僵硬。

另一种行之有效的辅助治疗是物理治疗。“当你看治疗建议几年前，美国风湿病学院对AS进行了更新，物理治疗被认可为主要的治疗方法，”Brigham and Women 's Hospital风湿病、炎症和免疫学部的风湿病学家Joerg Ermann医学博士说。根据美国脊柱炎协会的说法，物理治疗的目标是保持或提高你的整体生活质量，这意味着你的舒适、独立和更多。

根据国家卫生研究院的规定，脊骨按摩是另一种流行的补充疗法，它涉及对脊柱的手工操作。但考虑到作为因为脊椎是主要受影响的部位，所以你必须小心，斯塔兹医生说。他说:“当出现炎症时，你必须非常小心，因为大量的机械应力会进一步刺激问题。”事实上，对于晚期AS患者的治疗建议强烈建议不要使用脊柱手法例如，如果你有脊柱融合或骨质疏松症——因为这会增加骨折的风险，厄曼博士说。

针灸是中医的一种形式，根据关节炎基金会的规定，医生在你身体的某些穴位上植入细小的需求。SAA称，研究表明，它可以鼓励你的身体释放一种叫做内啡肽的“感觉良好”荷尔蒙，帮助改善功能，在短期内缓解疼痛。Ermann博士说，也就是说，目前还没有太多关于它在AS中的具体应用的证据，所以还需要更多的研究。他说:“此外，针灸通常不在保险范围内，而且会变得相当昂贵。”

当你患有AS时，如果你正在寻找其他保持健康的方法，天然保健品可能也很有吸引力。Starz博士说:“这些产品面临的一个挑战是，它们不像FDA监管的药品那样受到直接监管。”“所以你并不总是确定产品中到底有什么。”同样，如果你想尝试为你的阿斯伯格综合症服用补充剂，首先要征求你的医生的同意。

瑜伽——以及其他形式的正念，比如冥想——是另一种常用的辅助疗法，你可能会对它感兴趣，以帮助控制你的AS症状。根据关节炎基金会的说法，这是一种包括冥想、身体姿势和深呼吸的印度练习。好消息是，研究表明瑜伽可以帮助减轻关节疼痛和僵硬，还有其他好处(你好，心理健康促进!)关节炎基金会指出，这对腰痛尤其有帮助。

记住，当涉及到AS时，我们有最可靠的研究表明传统药物如非甾体抗炎药和生物制剂是有益的，Ermann博士说。他说:“我的建议是主要依靠这些干预措施，我也推荐物理治疗。”“如果患者想做其他事情，他们应该知道，我们没有很好的证据证明这些东西有效，但这肯定是你可以尝试的东西。”他说，在尝试任何新方法之前，要记得和你的医生谈谈，以确保你可以安全使用，特别是如果你是患有像脊柱融合术这样的晚期AS患者。