9种处理湿疹发作的方法

弄清楚如何管理你的湿疹需要认真的调查工作。这取决于你自己是什么引起了你的愤怒。是因为肥皂吗?温度的上升还是下降?是布料还是动物皮毛?你吃的食物怎么样?沙发后面的灰尘?花粉吗?一旦你确定了自己的诱因，把它们记下来，这样你就可以避开它们，绕开它们。

冰块在缓解病情上很有用。“冰疗法”的原理是将冰袋敷在肿胀的皮肤上，使皮肤麻木，收缩血管，减少血液循环。这种方法有助于消除瘙痒，对灼热的皮肤感觉很好。需要注意的是:冰块或冰袋不能直接敷在皮肤上。一定要先用毛巾或布裹住它。

各就各位，预备，出发!每当我读到“浸泡和密封”方法的时候，我总是会想到在纳斯卡赛车比赛中的进站。把你自己想象成一个单独的维修人员:你有一定的时间从淋浴或浴缸里跳出来，轻轻地把自己擦干，然后涂上保湿霜。这简直是在和时间赛跑，但这种方法有助于锁住水分，而你的皮肤似乎永远都得不到足够的水分。

这种治愈炎症的自然方法包括洗澡或淋浴，让皮肤干燥而不涂抹任何东西你的皮肤。你的皮肤会感觉怪怪的，紧绷，甚至可能更痒，灰白色，全身不舒服。这样做是为了让你的皮肤完全干燥，最终我们身体的天然油脂会覆盖在那一层皮肤上。我保证我的保湿霜会停止使用，因为这是我尝试过的东西，而且真的有效!

这可能是，也可能不是导致你湿疹的原因但是当涉及到你的健康时，吃得干净总是一个好主意。任何时候食物都可以被分解，很容易被消化到体内，这是双赢的。食物中的营养物质会帮助你从内部和外部痊愈。你会在精神上感觉更好减少炎性食物的摄入能帮你个忙吗清洁肠道。

压力和焦虑会让你的皮肤陷入混乱。压力是每个人都经历过的事情，所以学习如何以最好的方式处理你的压力。当你有压力时，你的身体会释放这些化学物质会使你的皮肤受到刺激。通过锻炼、写作、冥想，或者举办一次简单的朋友聚会来减压。

咚咚咚，海盐浴是大自然最好的擦洗。每当我在浴缸里的时候，我发现它对我的皮肤是如此的舒缓和保湿。据说死海盐有消炎作用，因为镁含量。它也可以起到去角质的作用，帮助清除积聚的死皮。这种治疗发炎皮肤的方法对许多湿疹病人有奇效。

对一些人来说，可能是椰子油，而对另一些人来说，可能是普通的商店品牌。说到皮肤，你真的需要看到哪些产品效果最好，然后大量购买你最喜欢的。优质的护肤产品让世界变得完全不同。没有人希望自己摸到的东西油腻腻的，留下痕迹。他们也不想每隔五分钟就重新涂一次。

当你的皮肤爆发时，你需要了解你的皮肤的严重程度。无论是皮肤科医生，草药专家，还是医院，如果你不能从清单上的一些东西中找到任何缓解，或者如果你持续感到不适，考虑寻求外部帮助。避免掉进自我治疗的兔子洞。