用转移性黑色素瘤生活
诊断转移性黑色素瘤是毁灭性的消息。10年生存率不到10％。1 []最近的治疗方法已经有希望，将一些患者的预期寿命翻倍。[2]
科学家正在寻找更多答案，更多的治疗和更好的结果。
并且有幸存者。关于黑色素瘤的目标，一个这样的幸存者，Deborah Shemesh写道，“当我被诊断出阶段III时，我是26岁。当我32阶段时，这是第四阶段。最后一次仪式有几次。我现在已经有了58次; 32年自诊断以来，自发缓解12年。我鼓励他人通过寻找成功案例来启发。我希望我的故事被用来激励他人。分享给我带来了极大的幸福，我知道幸福，幸福是一个关键成分。幸福愈合。“[3]
另外34 +年幸存者，肯尼斯·夏皮罗，在2012年10月的死亡之前写了一个博客。他在30岁的时候开始了他的转移性黑素瘤的战斗。他34年后死于肾癌。他写道，“墙上有很多偏僻的是，关于为什么我还活着，但似乎是常数的唯一事情是没有人真正知道”我早点学到了这个人必须参与并完全了解什么是继续，为什么“我相信这个人必须是治疗的主要重点。在没有个人的帮助下，医疗方面不能做到这一点，而没有医疗方面的人”知识是癌症患者最大的盟友而且，无论别人所说的，你在做什么的信念。“[4]
参与您的待遇
当您接受癌症的诊断时，您的思绪旋转，您觉得您无法控制，您无法直接思考。然而，您需要信息，您需要做出决定。虽然您可能需要决定治疗方案很快，您通常不需要在听到您的诊断的几分钟内完成。
设定与医生交谈的时间。带上您的配偶，合作伙伴或信任的家庭成员;一个能够帮助您理解和记住您的选择的人。提出关于您不理解的任何内容以及预期的问题 - 既增加了预期寿命和副作用。一旦您有一个医生推荐的待遇清单，就可以进行研究。向您的医生询问信誉良好的网站，书籍和其他教育材料，帮助您了解您的癌症和您的选择。
在您决定疗程后，请务必遵循正在发生的事情。继续提出关于您不理解的任何问题以及作为次要行动的治疗方法。
营养
在治疗期间和开发生存计划的饮食。一些治疗将导致食欲下降，恶心和腹痛可能会干扰您的食用能力。全天享用饭后，饮食较小的饭菜可能有所帮助。您也可能发现与朋友一起吃饭，在更加社交和愉快的环境中可以帮助增加您的胃口。与您的医生讨论您在治疗期间最好吃的食物以及结束后的食物。
体力活动
获得一些锻炼可能会帮助您感觉更好，都在身体和情感上。然而，由于您的治疗，您可能不觉得自己锻炼，甚至散步。与您的医生交谈是重要的，以及您能做多少练习。即使是少量的身体活动也有助于提高您的情绪和整体感觉。
压力管理
转移性黑色素瘤的诊断是一种压力事件。它可以影响你的身体，精神上和情感。黑色素瘤研究基金会指出，“重要的是，与您的医生讨论所有压力，抑郁和焦虑的迹象。”[6]一些特定的压力迹象包括：
失去活动的兴趣
睡眠困难
大多数时候感到悲伤或空虚
慢性疲劳
胃问题
头晕
自杀的思考
这些迹象中的一些，例如疲劳，胃问题或头晕可能与某些治疗方案有关。注意你治疗的副作用，以便您知道预期的内容以及症状是否是抑郁或焦虑的迹象，或者您是否将获得力量和能源作为副作用。
处理压力的建议包括锻炼，听音乐，写作，与治疗师交谈并加入癌症支持组。
希望对抗转移性黑色素瘤的斗争至关重要。Jackie Doss，另一个幸存者，在缓解，写道中，“生活是一个过山车。我觉得很幸运能在这里，但我总是在路上的看起来下一流”我不会放弃。我不会放弃战斗。我不会放弃希望。我不会屈服于恐惧。“[5]
参考：
[6]“黑色素瘤和压力管理”，日期未知，员工作家，黑素瘤研究基金会
[2]“新的黑素瘤药物加倍生存时间，学习演出，”2012，2月22日，Ryan Jaslow，CBS新闻
[3][4][5]“第四阶段，”不同的日期，众多读者提交，对黑色素瘤的目标
[1]“治疗转移性黑色素瘤：概述，”2009，Shailerder Bhatia，M.D.等，肿瘤学
